Recetas

Tostada Francesa Proteica sabor Vainilla

Seguro que más de un día te apetece desayunar una deliciosa tostada francesa para desayunar pero no puedes hacerlo por falta de tiempo ¿verdad?. Prueba a preparar esta tostada francesa alta en proteínas la noche anterior y hornearla mientras preparas tu café de la mañana para conseguir un delicioso desayuno dulce y sano.. o una comida.. o una cena..


Tostada Francesa de Proteína de Vainilla


Raciones: 12

Ingredientes

Topping

  • Yogur griego
  • Fresas

Preparación

  1. En un tazón grande, bate los huevos, leche, canela, sal, sirope y los flavdrops y dejar a un lado.
  2. A continuación, corta las rebanadas de pan por la mitad y pon una capa de pan en un plato hondo.
  3. Vierte más de la mitad de la mezcla de huevo y leche, luego añade otra capa de pan al plato y añade el resto de la mezcla por encima.
  4. Cubre el plato con papel de aluminio y mételo en la nevera durante la noche.
  5. Por la mañana, saca el plato de la nevera y precalienta el horno a 175º.
  6. Añade el sirope, las nueces y la canela por encima y hornea durante 35-45 minutos hasta que esté bien dorado.
  7. Sirve la tostada francesa en dos bols y añade el yogur griego, las fresas y más sirope por encima y ¡a comer!
Macros por ración
  • Kcal: 279
  • Proteína: 28 g
  • Carbohidratos: 25 g
  • Grasa: 9 g

Traducido por Rubén Del Toro

 

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Escritora y Experta


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