¿Qué es la L-glutamina?
La L-glutamina es un aminoácido no esencial y se produce en nuestro tejido muscular. Como este aminoácido se crea de forma natural en la proteína, lo que contribuye al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular, la glutamina es ideal para reforzar tu progreso de fitness. El aminoácido L-glutamina se puede encontrar de forma natural en alimentos como la carne, el pescado o los huevos, lo que complica que una persona que siga una dieta vegetariana o vegana pueda ingerir suficiente cantidad solo a través de la comida. Incluso para aquellos que consumen productos de origen animal, puede resultar caro o complicado encontrar la cantidad suficiente solo en las comidas. Por ello, nuestros suplementos de L-glutamina son una forma ideal de mantener la dosis adecuada.
¿Cuáles son los beneficios de la L-glutamina?
Todos nuestros productos de L-glutamina son aptos para vegetarianos y veganos, lo que los convierte en una dosis de aminoácidos ideal para aquellos que sigan dietas vegetales. Este aminoácido te puede ayudar a conseguir tus objetivos de fitness, ya que la glutamina se produce de forma natural en la proteína, lo que te ayuda a desarrollar y mantener el músculo. Disponibles en una variedad de formatos, nuestros suplementos de L-glutamina se pueden incorporar fácilmente en tu rutina, independientemente de lo frenéticos que sean tus horarios.
Nuestros suplementos de L-glutamina
Nuestra gama de suplementos ofrece una fuente de L-glutamina cómoda y de alta calidad. Nuestra L-glutamina en polvo también está disponible en una variedad de sabores refrescantes, o alternativamente puedes conseguirla sin sabor, ideal para añadir a tus batidos o smoothies habituales.
Nuestro producto prémium en polvo, L-Glutamina Elite, es ideal para aquellos que se toman muy en serio su forma física:
• Incluye un 100 % de glutamina
• Certificado por la WADA
• Ideal para un consumo fácil
Nuestro producto en polvo más popular, L-Glutamina es una opción fantástica para todos los usuarios del gimnasio:
• Apto para veganos y vegetarianos
• Más de 4 g de L-glutamina por ración*
• Más de 10 refrescantes sabores disponibles
O si buscas un suplemento todavía más práctico, prueba nuestros L-Glutamina Comprimidos:
• Perfectos para cualquier deporte y objetivo
• Ideales para aquellas personas con un horario ajetreado
• 3 g de glutamina por ración
• Ocurre de forma natural en la proteína, lo que refuerza el desarrollo y mantenimiento de los músculos
*La información nutricional varía en función del sabor.
Preguntas frecuentes
¿De qué está hecha la glutamina?
La glutamina es un aminoácido que se encuentra en varias fuentes, que incluyen: la ternera, el pollo, el pescado, los productos lácteos, los huevos o las verduras como judías, remolachas, repollos, espinacas y zanahorias, así como en el trigo y en algunos alimentos fermentados.
¿Es seguro consumir glutamina a diario?
Sí, parece que es segura siempre que se consuma dentro de los límites de la dosis recomendada (incluso por encima de la ingesta diaria).
¿La L-glutamina es lo mismo que la glutamina?
Hay dos formas de glutamina: la L-glutamina y la D-glutamina. La L-glutamina es la forma que solemos encontrar en alimentos y suplementos, mientras que la D-glutamina es relativamente poco importante en la fisiología animal.
¿Es la glutamina un aminoácido esencial?
Se considera "esencial condicionalmente", lo que significa que solo se considera esencial en determinadas circunstancias, por ejemplo, en el caso de ciertas afecciones de salud.
¿Qué hace la glutamina en el cuerpo?
La glutamina tiene una función muy versátil y nos ayuda en todo lo relacionado con la recuperación del ejercicio, garantizando que el sistema inmunitario funcione adecuadamente e incluso manteniendo la salud intestinal.
¿Debería consumir glutamina antes o después de mi entrenamiento?
Es más recomendable hacerlo después del ejercicio, ya que el ejercicio puede reducir los niveles de L-glutamina.
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