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Recetas

4 recetas de desayuno proteico con huevos para Pascua

En Myprotein sabemos que el chocolate es el ingrediente principal en Pascua, por eso os traemos cuatro recetas de desayuno proteico con huevos para que la dieta no se nos vaya de las manos.

Son cuatro de nuestras mejores recetas que harán que el fin de semana de Pascua sea mucho más divertido y especial, pero, sobre todo, delicioso.

Además, estas cuatro recetas contienen un alto contenido de proteína, ideal para empezar el día dándole a los músculos el combustible que necesitan para seguir creciendo.

1. Revuelto de Boniato y Chorizo

desayuno proteico de revuelto

¿Aburrido de desayunar siempre lo mismo? Empieza el fin de semana con este delicioso e impresionante revuelto de boniato y chorizo. La receta está preparada para cuatro raciones, así que podrás preparar el desayuno para toda la familia o para tus amigos.

Por ración: Calorías: 437   Proteínas: 24 g   Hidratos de Carbono: 38 g   Grasas: 23 g

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2. Cestas de huevo bajas en carbohidratos

desayuno proteico de cestas de huevo

Estas ingeniosas cestas de huevos bajas en hidratos de carbono son una muy buena opción si llevas una dieta estricta controlando los hidratos y, además, están listas en menos de 15 minutos.

Por ración: Calorías: 207   Proteínas: 14 g   Hidratos de Carbono: 7 g   Grasas: 14 g

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3. Huevos de Pascua pasados por agua

desayuno proteico de huevos pasados por agua

¿Qué mejor forma de empezar el domingo de Pascua que recordando esta deliciosa y divertida receta de nuestra infancia? Prepara unos huevos pasados con agua y diviértete experimentando con palitos dulces y salados para dipear.

Por ración: Calorías: 537   Proteínas: 39 g   Hidratos de Carbono: 26 g   Grasas: 30 g

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4. Frittata de boniato, kale y cebolla

desayuno proteico de frittata

Esta frittata es una forma deliciosa y sencilla de comer verduras de una forma distinta. Nosotros hemos utilizado kale y cebolla, pero puedes utilizar las verduras que más te gusten y hacer tus propias mezclas.

Por ración: Calorías: 388   Proteínas: 25 g   Hidratos de Carbono: 29 g   Grasa: 19 g

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Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Traducido por Rubén Del Toro



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Escritora y Experta

Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.

Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.

Descubre más sobre la vida de Lauren aquí.


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