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Receta Proteica | Receta de Rebanadas de Atún con Aguacate

Receta Proteica | Receta de Rebanadas de Atún con Aguacate

Nuestras rebanadas de atún y aguacate tienen proteínas y contienen una buena mezcla de grasas y carbohidratos. Introduce esta comida con alto valor proteico y no sentirás hambre hasta la cena.

Consejo: espolvorear chili para darle ese toque especial.


Ingredientes


  • 2 rebanadas de pan
  • 1 Cucharada sopera de aceite de coco
  • 1 Lata de atún
  • ½ Aguacate

Preparación


1) Tostar el pan

2) Picar la mitad del aguacate en dados pequeños

3) Abrir la lata de atún y mezclarlo con el aguacate

4) Cuando la tostada esté preparada untarla con aceite de coco

5) Añadir la mezcla de atún en la tostada y servir

… ¡Disfruta!

 


Macronutrientes


Macros (Información nutricional)
  • Calorías – 550
  • Carbohidratos – 30g
  • Grasas – 20g
  • Proteínas – 50g
  • Azucares – 2g

 

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