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Recetas

Mug Cake en 1 Minuto | Pudding Proteico sabor Caramelo

Hecho en un minuto, este mug cake proteico en taza pastoso y dulce seguro que frenará tus deseos más intensos de comer dulce sin poner en peligro tus macros diarios.


Mug cake proteico sabor caramelo

Ingredientes

  • 1 cazo de Impact Whey Protein sabor caramelo
  • 1 clara de huevo
  • 1/4 de cucharadita de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de edulcorante (el que quieras)
  • 2 cucharadas de leche desnatada o leche de almendras
  • 5 gotas de flavdrops sabor toffee
  • 1 cucharadita de mantequilla de anacardos para el centro
  • 1 cucharada de sirope sin azúcar sabor mantequilla

Mug cake proteico

Preparación

  1. Mezcla todos los ingredientes secos en una taza con un tenedor hasta que quede todo bien unido.
  2. Añade la clara de huevo y la leche y bate hasta que quede bien mezclado.
  3. Ahora es el momento de añadir los extras que quieras en el centro, a nosotros nos gusta añadir una cucharada de mantequilla de anacardos.
  4. Mete la taza en el microondas durante 1 minuto a potencia máxima (según tu tipo de microondas). Ve comprobando el proceso – si ves que empieza a burbujear para el microondas, chafa con el tenedor y vuelve a encender el microondas.
  5. Cuando termines, el mug cake estará cocinado pero muy húmedo. ¡Ahora añade nuestro sirope sin azúcares!

Mug Cake en 1 Minuto | Pudding Proteico sabor Caramelo

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calorías 126kcal 18 Calorías de la grasa
% Cantidad diaria recomendada *
Grasas Totales2g3%
Carbohidratos Totales2g1%
Proteína24g48%

Traducido por Rubén Del Toro

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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