Recetas

Batido Activador con Matcha, Proteína, Melocotón y jengibre

El té matcha es un tipo de té verde especial japonés tradicional molido a la piedra. Este tipo de té contiene antioxidantes polifenólicos naturales llamados catequinas, que se sabe que tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud. La cafeína en este té se libera en el cuerpo de manera constante debido a sus otros compuestos, así que no hay picos de nerviosismo debido a la cafeína con este batido.

Con el sabor agridulce del Té matcha en combinación con la raíz de jengibre picante y el melocotón dulce fresco, este smoothie está creado para que te sientas totalmente revitalizado durante toda la mañana mientras que cumples con tus requerimientos de proteínas.


Smoothie Despertador de matcha, Whey Protein, Melocotón y Jengibre


Ingredientes

  • 1 cazo de proteína de suero (impact whey protein)
  • 1 medida de matcha orgánico
  • 2 melocotones medianos frescos
  • 1 trozo de jengibre rallado
  • 75 ml de leche (la que más te guste)

Preparación

  1. Picar los melocotones y añadirlos en la licuadora junto al matcha, la proteína, el jengibre y la leche.
  2. Mezclar hasta que quede una mezcla suave.
  3. Listo. Ya puedes disfrutar de tu batido proteico!
Macros del Smoothie
  • Calorías: 211
  • Proteínas: 25g
  • Grasas: 3g
  • Carbohidratos: 21g

té matcha proteico

Traducido por Rubén Del Toro

 

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Escritora y Experta


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