Energy & Focus
Vitaminas para la energía y la concentración | Myprotein
Cuando el día exige lo mejor de ti, los suplementos adecuados marcan la diferencia. La gama de vitaminas para la energía de Myprotein reúne vitaminas del grupo B, adaptógenos, complejos de hongos y minerales esenciales, todo formulado pensando en quienes buscan rendir mentalmente y mantenerse activos durante el día. El zinc contribuye a la función cognitiva normal1 y la vitamina B12 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga2 — ingredientes respaldados por la ciencia, en formatos pensados para el día a día.
Tanto si buscas suplementos para la concentración en formato cápsula como opciones en polvo o gominolas sin azúcar, aquí encuentras una selección amplia y honesta. Desde ashwagandha KSM-66 hasta complejos de hongos como Lion's Mane, pasando por multivitaminas especialmente formuladas, cada producto de esta colección está diseñado por los nutricionistas expertos de Myprotein para encajar con diferentes rutinas y objetivos.
Para quién son los suplementos de energía y concentración
Esta gama está pensada para personas que enfrentan jornadas largas y exigentes — ya sea frente a una pantalla, en el gimnasio o compaginando múltiples responsabilidades. Si buscas vitaminas energizantes que complementen una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, aquí encontrarás opciones adaptadas a distintos perfiles: desde quienes prefieren cápsulas prácticas hasta los que optan por polvos o gominolas.
También es una colección pensada para quienes quieren ir más allá de la cafeína y explorar ingredientes como la ashwagandha, el inositol o los hongos adaptógenos. No importa si eres estudiante, profesional, deportista o simplemente alguien que quiere cuidar su bienestar mental y físico — hay un formato y una fórmula para cada necesidad.
Cuándo tomar los suplementos de energía y concentración
El momento óptimo depende del producto y de tu rutina. Las vitaminas del grupo B y los multivitamínicos se toman habitualmente por la mañana, con el desayuno, para aprovechar sus nutrientes a lo largo del día. Los productos con vitamina B6 y vitamina B12 encajan especialmente bien en la primera parte de la jornada, dado que la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal3 y la vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso4.
Los adaptógenos como la ashwagandha se toman con frecuencia en cualquier momento del día, con o sin comida, según las indicaciones del fabricante. Los complejos de hongos en polvo pueden integrarse fácilmente en batidos matutinos o bebidas a lo largo del día. Consulta siempre el etiquetado específico de cada producto para obtener las recomendaciones de uso más precisas.
Beneficios de los suplementos de energía y concentración
Vitaminas del grupo B para el metabolismo energético
Las vitaminas B son protagonistas indiscutibles en esta categoría. La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal2 y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal3. Encontrarás estas vitaminas en formatos variados: tabletas individuales de B12, complejos de vitamina B y multivitamínicos completos.
Zinc para la función cognitiva
El zinc es un mineral esencial presente en varias fórmulas de esta gama. El zinc contribuye a la función cognitiva normal1, lo que lo convierte en un ingrediente clave para quienes buscan suplementos para la concentración. Las cápsulas ZMA combinan zinc, magnesio y vitamina B6 en una sola toma práctica.
Adaptógenos y hongos funcionales
La ashwagandha KSM-66 y los complejos de hongos como Lion's Mane son algunos de los ingredientes más populares entre quienes buscan suplementos para el enfoque mental. Disponibles en cápsulas, gominolas y polvo, estos ingredientes encajan en rutinas muy diferentes y se pueden combinar con otras vitaminas de la gama.
Fórmulas completas para cubrir múltiples necesidades
Los multivitamínicos para hombres y los complejos A-Z ofrecen una base nutricional amplia en un solo producto. El folato contribuye a la función psicológica normal5 y la vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal6, lo que hace de estas fórmulas completas una opción sólida para quienes quieren cubrir varias bases a la vez.
Nuestros favoritos
Multivitamins for Men — Multivitamins for Men es una fórmula diseñada específicamente para hombres, con vitamina B5 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, y selenio que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Vitamin B12 Tablets — Vitamin B12 Tablets es la opción ideal para vegetarianos y veganos que buscan una vitamina B12 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Vitamin B Tablets — Vitamin B Tablets reúne tres vitaminas del grupo B en una sola pastilla, con vitamina B6 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, folato que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y riboflavina que contribuye al mantenimiento de los glóbulos rojos normales.
FAQs
¿Qué vitaminas son mejores para la energía?
Las vitaminas del grupo B son las más reconocidas en el ámbito de la energía: la vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal2 y la vitamina B6 contributes al metabolismo energético normal3. En la gama de Myprotein encontrarás Vitamin B12 Tablets y Vitamin B Tablets como opciones específicas, además de multivitamínicos completos que incluyen todo el complejo B en una sola cápsula o tableta.
¿Para qué sirven los suplementos para la concentración?
Los suplementos para la concentración son productos formulados con vitaminas, minerales o extractos botánicos que forman parte de la rutina diaria de personas con demandas cognitivas elevadas. El zinc contribuye a la función cognitiva normal1, mientras que ingredientes como Lion's Mane y la ashwagandha son populares entre quienes buscan suplementos para el enfoque mental. Su uso más habitual es como complemento de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
¿Cuál es la diferencia entre los suplementos de energía en cápsulas y en polvo?
Las cápsulas ofrecen comodidad y dosificación precisa sin necesidad de preparación — ideales para llevar a cualquier parte. Los polvos, como Mushroom Complex Powder o Green Superfoods, se integran fácilmente en batidos y permiten ajustar la cantidad con más flexibilidad. Ambos formatos contienen los mismos tipos de ingredientes activos; la elección depende principalmente de tu rutina y preferencias personales.
¿Qué es la ashwagandha y para qué se usa?
La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena originaria de la India con una larga tradición en la medicina ayurvédica. En Myprotein está disponible en cápsulas KSM-66 — un extracto de raíz de alta calidad y concentración — así como en formato gominola, con y sin azúcar. Es uno de los suplementos botánicos más buscados por quienes quieren incorporar adaptógenos a su rutina diaria.
¿Qué es Lion's Mane y en qué se diferencia de otros hongos funcionales?
Lion's Mane (Hericium erinaceus) es un hongo funcional que se distingue visualmente por su aspecto esponjoso y blanco, y que ha ganado popularidad como ingrediente en suplementos orientados al rendimiento cognitivo. A diferencia de otros hongos como el reishi o el chaga, Lion's Mane se encuentra habitualmente en fórmulas específicas para el enfoque. Myprotein lo ofrece en Lion's Mane Focus Capsules, además de en el 6 In 1 Mushroom Complex.
¿Qué incluye el complejo de hongos de Myprotein?
El 6 In 1 Mushroom Complex Capsules combina seis variedades de hongos funcionales en una sola cápsula. Mushroom Complex Powder ofrece la misma variedad en formato polvo, fácil de añadir a batidos. Ambas opciones están formuladas por los nutricionistas expertos de Myprotein para quienes quieren incorporar varios tipos de hongos sin necesidad de comprar productos separados.
¿Quién desarrolla los suplementos de energía y concentración de Myprotein?
Todos los productos de esta gama están formulados por los nutricionistas expertos de Myprotein. Cada fórmula se desarrolla con criterios de calidad rigurosos, seleccionando ingredientes y dosificaciones respaldadas por evidencia científica y en línea con la normativa europea de suplementos alimenticios.
¿Existen opciones de vitaminas energizantes sin azúcar?
Sí. Myprotein ofrece varias alternativas sin azúcar dentro de esta gama, incluyendo Sugar-Free Multivitamin Gummies for Adults y Sugar-Free Ashwagandha Gummies. Son una opción práctica para quienes prefieren el formato gominola pero quieren controlar su ingesta de azúcar. El resto de la gama en cápsulas y tabletas tampoco contiene azúcares añadidos.
¿Pueden las mujeres tomar los multivitamínicos para hombres?
Multivitamins for Men está formulado específicamente con nutrientes en proporciones pensadas para las necesidades nutricionales masculinas, incluyendo vitamina B5 que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga7. Para mujeres, la gama A-Z Multivitamin en tabletas o cápsulas ofrece una fórmula completa sin estar orientada a un género específico. Consulta siempre el etiquetado del producto para verificar que se adapta a tus necesidades individuales.
¿Puedo combinar varios suplementos de esta gama?
Muchas personas combinan productos de esta gama — por ejemplo, un multivitamínico base junto con un complejo de hongos o ashwagandha. Lo más importante es revisar el contenido de cada producto para evitar duplicar ingredientes en cantidades elevadas. Si tomas medicación o tienes alguna condición de salud, consulta con un profesional sanitario antes de combinar suplementos.
1. El zinc contribuye a la función cognitiva normal.
2. La vitamina B12 contribuye al metabolismo energético normal. La vitamina B12 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
3. La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
4. La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
5. El folato contribuye a la función psicológica normal.
6. La vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal.
7. El ácido pantoténico contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.