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Batido Vegano Proteico + 5 Recetas Veganas para Ganar Músculo

Este batido vegano proteico es el desayuno perfecto para ganar masa muscular.

Alto en proteínas veganas y sin lactosa, este smoothie vegano será el desayuno perfecto para esos días en los que te levantas sin tiempo para preparar un desayuno muy elaborado.

batido vegano proteico

Raciones: 1 batido

Ingredientes

  • 200ml de leche de almendras o cualquier bebida sin lactosa que prefieras
  • 1 cucharada de copos de avena
  • 2 dátiles picados
  • 1 puñado pequeño de avellanas
  • 1 cazo de Mezcla Vegana sabor vainilla natural
  • 1 cucharada de Semillas de Chía
  • Una pizca de sal marina

Preparación

  1. Primero, vierte la leche en el recipiente para la batidora (así evitarás que se quede todo pegado en el fondo del recipiente).
  2. A continuación, simplemente añade el resto de ingredientes en el recipiente y bate hasta que quede una masa uniforme.
  3. Vierte el resultado en un vaso o en el recipiente en el que lo vayas a tomar, y añade un par de dátiles y nueces extra si quieres.

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Traducido por Rubén Del Toro

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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