Esta es una receta ideal para la hora del almuerzo o para hacer un snack por la tarde.
Nuestras tortitas de proteína verde con Salmón y Crema Fresca es rápida y fácil de hacer, y se ve muy apetitiva.
Ingredientes
2 cazos de mezcla para Tortitas de Proteína
2 cazos de Total Nutri Greens
½ Cucharadita de Aceite de Coco Coconpure
100 g de Salmón Ahumado
150 ml de Crema Fresca Baja en Grasa
1 cucharadita de cebollino Picado
100 ml de Leche de Almendras
Sugerencias para Toppings
Cebollino picado
Preparación
- Agrega 100 ml de leche de almendras en la batidora, añade dos cazos de mezcla de tortitas de proteína y dos cazos de nutri-greens – mezcla bien hasta que se deshagan los grumos.
- Esparce el aceite de coco sobre el sartén caliente.
- Vierte la mezcla de panqueque en el sartén y cocina por ambos lados y luego sirve en un lado del plato.
- Pica el cebollino, mezcla con la crème fraiche. Añade sal y pimienta al gusto.
- Contruye la pila de panqueques añadiendo un panqueque como base y luego añade una cucharada llena de crème y enrolla con un slice de salmón.
- Repite el mismo proceso una o varias veces mas.
- Acompaña con el cebollino.
- Sirve frío o caliente, puedes llevarlos para tu merienda.
Macro Nutrientes
Basado en 3 raciones
Calorías – 224
Proteína – 21g
Grasa – 13g
Carbohidratos – 6g
Azúcares – 3g
Disfruta!!
Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.
