Sorbete de mango con BCAA | Recetas de verano

Este delicioso sorbete de mango con BCAA será tu salvación en esos calurosos e interminables días de verano, y lo mejor de todo es que solo necesitarás cuatro simples ingredientes para hacerlo.

¿Qué te parecería cambiar tu batido de proteínas post entrenamiento por un delicioso y refrescante sorbete de mango? Por muy impensable que pueda parecer, ahora puedes hacerlo gracias a esta maravillosa y sencilla receta.

Los BCAA, también conocidos como aminoácidos ramificados, se componen de tres aminoácidos esenciales: isoleucina, leucina y valina. Nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por eso debemos consumirlos a través de la alimentación.

Estos aminoácidos ayudan a aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares en el cuerpo, por lo que pueden acercarte un poco más a tus objetivos deportivos.

Puedes dar una ojeada a este artículo para conocer los beneficios de los BCAA.

Raciones: para 4 personas

Ingredientes

• 850 g de pulpa de mango
• 2 cazos de BCAA Esenciales 2:1:1 (Melocotón y Mango)
• 2 cucharadas de zumo de lima
• 2 cucharadas de sirope de agave

Preparación

1. Añade todos los ingredientes a la batidora y bate hasta que todo quede bien mezclado.
2. Vierte la mezcla en un molde y mételo en el congelador durante un mínimo de cuatro horas, aunque es preferible dejarlo toda la noche.
3. Pasado el tiempo recomendado de congelación, haz bolitas y disfruta de este delicioso sorbete de mango.

calories	178
totalFat	0
totalCarbohydrates	44
protein	5

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Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.