Este delicioso sorbete de mango con BCAA será tu salvación en esos calurosos e interminables días de verano, y lo mejor de todo es que solo necesitarás cuatro simples ingredientes para hacerlo.
¿Qué te parecería cambiar tu batido de proteínas post entrenamiento por un delicioso y refrescante sorbete de mango? Por muy impensable que pueda parecer, ahora puedes hacerlo gracias a esta maravillosa y sencilla receta.
Los BCAA, también conocidos como aminoácidos ramificados, se componen de tres aminoácidos esenciales: isoleucina, leucina y valina. Nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por eso debemos consumirlos a través de la alimentación.
Estos aminoácidos ayudan a aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares en el cuerpo, por lo que pueden acercarte un poco más a tus objetivos deportivos.
Puedes dar una ojeada a este artículo para conocer los beneficios de los BCAA.
Raciones: para 4 personas
Ingredientes
- 850 g de pulpa de mango
- 2 cazos de BCAA Esenciales 2:1:1 (Melocotón y Mango)
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 2 cucharadas de sirope de agave
Preparación
- Añade todos los ingredientes a la batidora y bate hasta que todo quede bien mezclado.
- Vierte la mezcla en un molde y mételo en el congelador durante un mínimo de cuatro horas, aunque es preferible dejarlo toda la noche.
- Pasado el tiempo recomendado de congelación, haz bolitas y disfruta de este delicioso sorbete de mango.
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
