¿Te cuesta encontrar unos helados que se adapten a tu dieta vegana y que además estén buenos? Pues déjame decirte que acabas de encontrar tu receta salvavidas del verano. Estos helados veganos de sandía tipo magnum tienen una textura cremosa y un sabor tan refrescante que te parecerá que estás en pleno diciembre. Además, están hechos con Clear Vegan Protein, nuestra proteína vegana con una textura ligera y refrescante. Así que, prepárate para decirle adiós al calor gracias a esta receta de helados de hielo veganos.
Conoce Clear Vegan Protein:
Índice:
- ¿Qué son los helados veganos de sandía?
- ¿Esta es una receta meal prep?
- Variaciones
- Material necesario
- Receta de helados veganos de sandía
- Preguntas frecuentes
¿Qué son los helados veganos de sandía?
Los helados veganos de sandía son unos deliciosos helados caseros con solo tres ingredientes: proteína vegana en polvo, yogur vegano de coco y sandía natural. Son bajos en calorías y extremadamente fáciles de hacer, por lo que podrás hacerlos en pocos minutos sin tener muchas nociones de cocina.
Puesto que cuentan con apenas 60 calorías por helado, puedes disfrutarlos siempre que necesites refrescarte dándote un capricho. También puedes comerlos después de entrenar, lo que los convierte en un refrescante y nutritivo post-entrenamiento vegano ideal para los meses de más calor del año.
¿Esta es una receta meal prep?
Sí. Lo único que tienes que hacer es duplicar las cantidades de los ingredientes y podrás hacer ocho helados al mismo tiempo.
Variaciones
Si te da igual que sean polos veganos, puedes utilizar proteína de suero y yogur con lactosa. También puedes probar otros sabores de proteína vegana en polvo para descubrir nuevas combinaciones de sabores.
Solo debes tener en cuenta que cualquier modificación en los ingredientes puede cambiar los macros totales de la receta.
Material necesario
- Batidora
- Bol
- Moldes para helados
- Congelador
Receta de helados veganos de sandía
Raciones: 4 helados
Ingredientes
1 cazo de Clear Vegan Protein (Sandía) - 200 g de sandía (troceada)
- 100 g de yogur de coco
Preparación
- Añade todos los ingredientes a un bol y bate con la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla en los moldes de helados de hielo y congela durante toda la noche.
- Disfrútalos siempre que te apetezca un delicioso y refrescante helado de hielo rico en proteínas.
| calories 60 kcal |
| totalFat 2g |
| totalCarbohydrates 5g |
| protein 3g |
Preguntas frecuentes
¿Puedo cambiar el sabor de la proteína?
Sí, pero procura que sean sabores que vayan a quedar bien con la sandía. Lo ideal sería probar sabores tropicales como fresa, frutos rojos, piña, lima, limón, coco e incluso vainilla.
¿Puedo hacer más cantidad?
Claro. Solo tienes que duplicar los ingredientes y podrás hacer ocho helados a la vez.
¿Cuánto tiempo aguantan en el congelador?
Pueden durar hasta dos meses en el congelador, pero para disfrutar de todo su sabor y textura, lo ideal es comerlos antes de una semana.
¿Te ha gustado esta receta de helados de sandía?
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Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.
Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.
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