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Chili vegano sin carne fácil y rápido | Recetas proteicas

Nunca antes había sido tan fácil reducir el consumo de carne como ahora, y todo gracias a nuestros nuevos Kits de Comida Vegana, con los que puedes preparar platos como este delicioso chili vegano sin carne.

Así que, si eres vegano estás de suerte y, si simplemente quieres reducir el consumo de carne pero sin renunciar a tus recetas favoritas, nuestros kits de comidas veganas son una muy buena opción para preparar deliciosas y nutritivas recetas veganas en menos de 30 minutos.

Cada kit contiene un sobre de condimentos y una mezcla de proteínas de trigo con unos impresionantes 31 g de proteína por ración, y todo lo que tienes que hacer es añadirle agua y unos cuantos ingredientes básicos que todos tenemos en la despensa para cocinar exquisitas recetas dignas de los chefs más reconocidos.

No te pierdas el vídeo explicativo de esta deliciosa receta de chili vegano sin carne paso a paso.

Raciones: para 2 personas

Ingredientes

  • 1 kit de comida vegana Chili sin Carne
  • 200 ml de agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla (picada)
  • 1 cucharada de puré de tomate
  • 1 lata de tomates picados
  • 1 lata de alubias rojas

Extras para servir:

  • Arroz de grano largo
  • Cilantro
  • Rodajas de lima

Chili vegano sin carne

Preparación

  1. Primero, abre tu kit de comida vegana Chili sin Carne y mezcla el sobre de condimentos con la proteína de trigo en un bol grande. Añade el agua, mézclalo bien y deja que se hidrate durante 15 minutos.
  2. Mientras tanto, añade el aceite a una sartén grande a fuego medio. Una vez caliente, añade la cebolla y cocínala durante unos minutos para que se poche.
  3. Añade el puré de tomate y los tomates picados a la sartén. Remueve bien y deja cocer a fuego lento durante 5 minutos. Añade ahora las alubias rojas y deja cocer durante otros 5 minutos.
  4. Por último, añade la mezcla de proteínas hidratadas a la sartén y remueve bien todo el contenido. Cocina durante 5-10 minutos y sírvelo en platos con el arroz, una pizca de cilantro y un trozo de lima.

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Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calories 468
Total Fat 10.9g
Total Carbohydrates 45.1g
Protein 44.2g

Traducido por Rubén Del Toro



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Escritora y Experta

Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.

Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.

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