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Inulina

Fructooligosacárido (FOS)

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Valoración del Producto

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La inulina es una fibra dietética soluble que se extrae exclusivamente de la raíz de la achicoria. Al tratarse de un polvo soluble, puede añadirse a cualquier comida o bebida sin influir demasiado en su gusto ni en su textura y, de este modo, añadir una fantástica fuente de fibra a su dieta diaria. 100% natural, la inulina ayuda a potenciar el consumo diario de fibra, aumenta la saciedad y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.

La ingesta de inulina es una forma fácil y cómoda de aumentar la cantidad de fibra en su dieta, ayudando así a que su sistema digestivo funcione de forma más eficaz, al mismo tiempo que potencia las bacterias beneficiosas del intestino. Al tratarse de una fibra prebiótica, la inulina puede estimular el crecimiento de las bacterias intestinales beneficiosas y saludables que ayudan a mantener la buena salud del colon y que producen importantes metabolitos como el ácido lácteo, el acetato, el propionato y el butirato. Estos metabolitos pueden ayudar a fomentar el buen estado de los intestinos y de la piel, a aumentar la vitalidad y a favorecer la resistencia del sistema inmunitario.

La inulina presenta un sabor dulce y agradable y es sumamente soluble, sin aumentar los niveles ni de azúcar en la sangre. Puede ser útil para aquellas personas que siguen una dieta de bajo contenido calórico, con un bajo contenido de carbohidratos y para el control del peso en general, ya que a menudo se utiliza como sustitutivo del azúcar. Debido a su relación con el buen funcionamiento del sistema digestivo, la inulina puede ser también beneficiosa para aquellas personas que consumen grandes cantidades de calorías, como en el caso de los deportistas y culturistas.

Con una cantidad diaria recomendada de unos 24 grs. de fibra, la dieta británica presenta una importante falta de este elemento ya que la media nacional está en unos 10 a 12 g al día. Ello convierte la inulina en una fantástica manera de aumentar su consumo diario de fibra. Se recomienda también que la fibra soluble constituya aproximadamente 1/3 de su consumo de fibra, y que la fibra insoluble constituya los 2/3 restantes.

Principales ventajas

  • Fibra soluble fácil de utilizar
  • Puede fomentar la salud digestiva
  • Estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas

Uso aconsejado

Añada de 300 a 350 ml. agua o de zumo de fruta en nuestro batidor (cuanto menos líquido añada, más espeso será el batido). Luego añada un poquito más de una cucharada y media de la cuchara pequeña MP (5 grs.), agite bien y beba el batido. Tómelo de 1 a 3 veces al día o cuanto sea necesario. Asegúrese de beber muchos líquidos durante el día.

1 cucharada rasa MP de plástico (pequeña) pesa 2,9 grs. (no incluida)

Ingredientes

Este producto es 100% Fructooligosacárido (FOS) y no se le han añadido ni se le han retirado componentes.

Información nutricional

Por ración de 5 g:
Calorías: 42 kJ
Calorías: 10,4 Kcal
Proteínas (originales): Cero
Hidratos de carbono: 4,8 g
Fibra: 4,4 g
Grasas: Cero

Opiniones

Calificación

4.60

4.6

(5 Opiniones)

  • 5    3
  • 4    2
  • 3    0
  • 2    0
  • 1    0

Mostrando 1 - 5 de 5 opiniones :
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Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

3

Correcto

Lo compré por sus beneficios para la flora intestinal. Sus efectos son difíciles de notar a simple vista. Su mezclabilidad es perfecta, y en cuanto al sabor para mi es insipido, no hay problema en tomarlo solo si se quiere.

Goes Well With:

Bueno tomarlo en ayunas, aunque no importa si no se hace.

8 March 2014

¿Fue la revisión positiva para usted?

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Excelente producto

La inulina es un producto cuyos efectos están sobradamente reconocidos. No soy "culturista" ni nada parecido, sólo compro productos beneficiosos para la salud y este es uno de ellos.

27 February 2014

¿Fue la revisión positiva para usted?

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

4

Eficacia:

4

Inulina

Gran sabor y mejora la flora bacteriana intestinal.

29 April 2013

¿Fue la revisión positiva para usted?

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Muy buen producto, me ha encantado.

29 March 2013

¿Fue la revisión positiva para usted?

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Finally Myprotein decided to bring this product. I was having problems to find it cheap´. It's an easy way to get your daily fiber without changing the taste of the shakes. (For a 5% discount in your order use code **CODE REMOVED**)

10 January 2011

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