El Condroitin Sulfato, también conocido como Condroitina, es un glucasaminoglucano sulfatado. Dicha sustancia se presenta de manera natural en el cuerpo.
Es importante ya que constituye una parte principal de los cartÃlagos, tendones, tejido conectivo elástico y resistente que hay en las articulaciones y constituye las arterias y venas del sistema circulatorio.
¿Qué es la Condroitina?
Además se trata de un importante componente de la mayorÃa de los tejidos vertebrados e invertebrados, y está presente principalmente en los que poseen una gran matriz extracelular como los nombrados anteriormente (tejidos conectivos del cuerpo, cartÃlagos, tendones, ligamentos, piel, vasos sanguÃneos).
El condroitin sulfato es el encargado de aportar al cartÃlago sus propiedades mecánicas y elásticas , y le proporciona gran parte de su resistencia a la compresión.
En el momento que el condroitin sulfato es ingerido, este es absorbido de forma lenta por el organismo a través del tracto gastrointestinal.
Este hecho provoca que gran parte de las moléculas de condroitin sulfato pasen a ser parte del lÃquido sinovial que protege las articulaciones y cartÃlagos del cuerpo humano.
La Condroitina es extraÃda de fuentes animales. Por lo general procede de los cartÃlagos de vaca, cerdo y fuentes marinas como es el caso del cartÃlago de tiburón.
A pesar de los distintos orÃgenes, no hay estudios que demuestren que los beneficios difieran entre una Condroitina de origen bovino o una de origen marino.
Es decir, el beneficio es el mismo independientemente del origen del condroitin sulfato.
Beneficios de la Condroitina
Entre los múltiples beneficios que se pueden hallar en el condroitin sulfato destacamos:
1. Ayuda en la Osteoartritis
La Condroitina es bastante utilizada en Europa como un tratamiento para la osteoartritis, la cual es la artritis tÃpica que se padece a medida que envejece el organismo.
Además, la condoitina no podrÃa solo tratar los sÃntomas de la osteoartritis si no que de hecho es un suplemento que ayuda a proteger las articulaciones del daño.
El condroitin sulfato es muy importante en el mantenimiento de los cartÃlagos, ya que permite la entrada en el tejido de agua, nutrientes y otras moléculas.
A medida que avanzamos en edad, la producción de Condroitina disminuye, lo que provoca que el cartÃlago tarde más en regenerase, ya que se va desgastando poco a poco. Según investigaciones este podrÃa ser uno de los factores fundamentales del desarrollo de la osteoartritis.
Recientes estudios han demostrado que tomar suplementos de Condroitina inhibe la acción de las enzimas destructivas, lo que hace más lenta la progresión de la osteoartritis, alivia el dolor y otros sÃntomas.¹
Además se ha descubierto que cuando se toma con glucosamina puede incluso fomentar el recrecimiento del cartÃlago dañado. Es decir cuando se toman juntas son más eficaces.
Podemos decir que la ayuda para combatir la Osteoartritis es el beneficio más importante que encontramos de la Condroitina.
Luego podemos hablar de beneficios secundarios en los cuales su participación no es tan importante, entre estos beneficios secundarios están:
2. Enfermedad en los huesos y las articulaciones
La ingesta de Condroitina con glucosamina puede disminuir el achicamiento del espacio articular en personas con enfermedades óseas como la osteoporosis.
3. Ataque al corazón
Tomar sulfato de Condroitina por vÃa oral ayuda a disminuir el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Asà como el riesgo a cardiopatÃas.
4. Enrojecimiento e irritación de la piel (psoriasis)
La ingesta de sulfato de Condroitina durante un periodo aproximado de 3 meses ayuda a disminuye el dolor y mejora las afecciones de la piel en personas con psoriasis.
Productos Myprotein con Condroitina
1. Glucosamina HCl y Condroitina
Ideal para personas que realizan actividad fÃsica con regularidad.
La Glucosamina HCL y Condroitina es particularmente importante para las personas con alta actividad fÃsica y que realizan ejercicio de manera constante y frecuente y quieren proteger sus articulaciones.
Se recomienda tomar 1 o 2 comprimidos al dÃa, preferiblemente con comida.
2. Glucosamina condroitina MSM
El suplemento de Glucosamina condroitina MSM ayuda a estimular el crecimiento del cartÃlago. Puede aumentar la movilidad de las articulaciones y ralentizar la perdida de cartÃlago, y puede ayudar a reducir el dolor de las articulaciones.
Se recomienda tomar 1 comprimido 3 veces al dÃa, uno con cada comida.
3. Joint Plus
Joint Plus es el suplemento para la protección de las articulaciones más avanzado del mercado
Esta fórmula todo en uno proporciona una mezcla de ingredientes que mejora el estado y la salud de las articulaciones, incluida la popular glucosamina HCL con sulfato de condroitina, el MSM y la celadrina.
Como vemos, este compuesto también tiene condroitina por lo que podremos gozar de todos los beneficios que se han explicado anteriormente en el presente artÃculo.
Se ha demostrado que todos estos ingredientes contribuyen a la salud de los tejidos conjuntivos y ayudan al desarrollo de nuevos tejidos. Joint Plus también contiene numerosos ingredientes con base antioxidante que ayudan a prevenir daños celulares y refuerzan la acción antiinflamatoria.
Por último, como también cuenta con ácido hialurónico contribuye a la elasticidad de los tejidos y a unos niveles saludables de fluido sinovial lubricante de las articulaciones.
Joint Plus, ha sido diseñado pensando en la actividad fÃsica, y por ello contribuye a la movilidad de las articulaciones después del estrés provocado por un ejercicio intenso y regular.
Se recomienda consumir 3 comprimidos una vez al dÃa, preferiblemente en la mañana y con comida.
Conclusión
Yo personalmente tomo condroitin sulfato y gracias a ello puedo afirmar las ventajas que tiene un suplemento como este. En mi caso tomo el mencionado Joint Plus.
Como veÃamos, la página de Myprotein ofrece tres productos (todos ellos recomendados) pero cada uno debe escoger cuál es el óptimo.
Yo me decanto por el Joint Plus porque tiene una mezcla muy compleja de ingredientes que ayuda que mis articulaciones estén sanas y de ese modo evitar lesiones.
Lo tomo cuando me levanto al desayunar y luego a la hora de comer, una pastilla y de ese modo me aseguro tener unos tejidos fuertes y unas articulaciones en plena forma.
Como decÃa, me decanté por este producto por la facilidad de la toma, el alto contenido de Condroitina, pero sobre todo porque está orientado para deportistas.
Un producto de estas caracterÃsticas es tremendamente beneficioso porque nos permitirá realizar ejercicio sin miedo a lesionarnos y teniendo nuestras articulaciones sanas y móviles.
Recomiendo que lo tomes, muchas veces entrenamos para mejorar nuestro fÃsico y que nuestra apariencia sea mejor, no obstante no podemos descuidar nuestro organismo ya que una lesión puede lastrar nuestro camino hacia el éxito.
