¿Cansado de sucumbir inevitablemente a los postres repletos de azúcares típicos de las fiestas? Di no a las tentaciones y prueba nuestra deliciosa receta de tiramisú bajo en azúcar, ideal para estas fiestas navideñas.
Con un toque de naranja y endulzado con nuestros FlavDrops sin azúcares y sin calorías, podrás deleitar este maravilloso postre sin ningún tipo de remordimiento.
Además, hemos añadido un delicioso topping de chocolate proteico por encima para realzar su sabor. ¡Tu familia te lo agradecerá!
Por si todo esto fuera poco, esta receta de tiramisú bajo en azúcar no necesita horno, ideal para esas personas que no se desenvuelven demasiado bien en la cocina.
En unos pocos minutos podrás preparar un delicioso postre típico, en lugar de la receta original que requiere mucho más tiempo, trabajo y destreza en la cocina.
Raciones: 10
Ingredientes
- 200 g de bizcochos para tiramisú
- 80 g de Chocolate Proteico (negro)
- 500 g de queso ricotta
- 100 ml de leche de almendras
- 400 ml de café (frío)
- 1 naranja (la piel rayada)
- 10 gotas de FlavDrops sabor vainilla
Preparación
- Vierte el café frío en un bol grande y sumerge los bizcochos.
- Cuando estén bien empapados del café, colócalos con cuidado en una bandeja formando una base de bizcochos.
- En un bol aparte, vierte el ricotta, la leche de almendras, las gotas de FlavDrops y la piel de naranja rallada y mezcla hasta que quede una masa homogénea.
- Vierte la masa resultante sobre los bizcochos y vuelve a colocar otra capa de bizcochos empapados en café sobre la masa. Repite el proceso tantas veces como quieras.
- Ralla el chocolate proteico y espolvoréalo por encima del tiramisú.
- Introduce la bandeja en la nevera durante unos 30 minutos y listo.
Información nutricional
| Calorías | 179 |
|---|---|
| Grasa total | 10g |
| Carbohidratos totales | 20g |
| Proteínas | 8g |
Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.
Traducido por Vanessa Ricarte
Evangeline ha sido deportista de competición desde muy joven. Como profesora de vela en RYA, sabe lo importante que es cuidar la alimentación cuando se desempeñan deportes extremos y de resistencia, sobre todo gracias a su experiencia en el equipo olímpico del Reino Unido y como capitana y entrenadora de un equipo universitario.
En su tiempo libre, a Evangeline le gusta practicar el running y correr maratones. Los fines de semana la podrás encontrar o bien practicando deportes acuáticos o haciendo senderismo por alguna montaña. Por las noches le encanta realizar sus entrenamientos HIIT o entrenar pierna en el gimnasio y cenar algo picante con muchas verduras.
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