3 Batidos de Proteína de Guisante | Smoothies Veganos

Hay un montón de maravillosos smoothies y batidos de proteínas que podemos preparar con la proteína de guisante.

La proteína de guisante no solo es baja en calorías, sino que también es libre de gluten y lactosa – una magnífica fuente de proteínas para aquellas personas con alergias o intolerancias que intentan evitar el consumo de esos alérgenos.

¡Echa un vistazo a tres de nuestras recetas favoritas de batidos de proteínas de guisante.

Smoothie de Helado de Caramelo con Palomitas

Ración: 1 smoothie

Ingredientes

• 1 cazo de proteína de guisante
• 1 banana grande
• 250ml de leche sin lactosa
• 4-6 gotas de flavdrops sabor toffee
• 1/2 cucharada de canela
• Palomitas para adornar

Preparación

1. Simplemente mezcla todos los ingredientes menos las palomitas de maíz y bate hasta que quede suave.
2. Adorna con un poco más de canela y las palomitas de maíz y te quedarás sin palabras.

Remolino de Plátano y Arándanos con Proteína de Guisante

Dulce, con cuerpo y alto en proteínas, este suave y delicioso smoothie te aprecerá un rico postre bajo en calorías.

Ración: 1 smoothie

Ingredientes

• 1 cazo de proteína de guisante
• 50g de arándanos congelados
• 100ml de leche sin lactosa
• 100ml de yogur sin lactosa
• 1 banana pequeña
• 2-4 gotas de flavdrops de vainilla

Preparación

1. Primero, mezcla la proteína de guisante, los arándanos y la leche hasta que quede una mezcla suave, luego vierte la mezcla en dos vasos hasta la mitad.
2. A continuación, añade el plátano y el yogur, luego vierte el resto de la mezcla de los arándanos por encima. Remueve las dos capas con una cuchara, añade unos arándanos extra por encima y a devorar.

Súper smoothie verde de proteína de guisante

Este batido es súper refrescante y crujiente, perfecto para tomarlo en tu desayuno o como post entreno con una gran dosis de proteínas.

Ración: 1 smoothie

Ingredientes

• 1 cazo de proteína de guisante
• 1 trozo de jengibre fresco
• 50g de guisantes frescos
• 1 manzana
• 1 pera
• 1/2 lima (zumo y cáscara)
• 1/4 de pepino
• 150 ml de agua

Preparación

1. Primero, quita el centro de la manzana y de la pera. Luego, simplemente mete todo en la licuadora y licua hasta que quede bien suave. ¡Listo!