Recetas

Cookies-Sándwich proteicas de mantequilla de cacahuete | Sabores del mundo

Estamos muy orgullosos de presentar nuestra nueva gama World’s Kitchen, con sabores del mundo para todo el mundo.

Puede que en estos momentos no podamos viajar tanto como nos gustaría, pero nosotros estamos aquí para que puedas disfrutar de tus sabores favoritos de todo el mundo desde la comodidad de tu casa. Amplía tus horizontes y pon a prueba tu paladar con los nuevos sabores de nuestra gama World’s Kitchen, ideales para reforzar tu nutrición diaria.

Una de las cosas más populares de Estados Unidos es su gastronomía con sabores de todo tipo y para todos los gustos, pero uno de los más famosos y conocidos en todo el mundo es su mantequilla de cacahuete. En Estados Unidos lo hacen todo a lo grande, y la mantequilla de cacahuete no podía ser menos…

Obviamente, un batido de proteínas con ese inigualable sabor tenía que existir, pero en Myprotein no nos conformamos fácilmente, por eso hemos rizado el rizo con esta increíblemente deliciosa receta de cookies-sándwich proteicas de mantequilla de cacahuete que podrás preparar en menos de 15 minutos. Pero eso no es todo, porque al igual que en Estados Unidos, hemos querido hacer esta receta a lo grande y hemos preparado un exquisito relleno de mermelada casera de frambuesas.

Solo necesitarás unos cuantos ingredientes de lo más cotidianos para hacer estas deliciosas cookies-sándwich proteicas siempre que quieras, y además de ayudarte a satisfacer tus antojos más intensos, te ayudarán a aumentar la ingesta diaria de proteínas de una forma verdaderamente deliciosa.

Raciones: 8 cookies

Ingredientes

Para las cookies:

  • 1 cazo de Impact Whey Protein (Mantequilla de Cacahuete)
  • 150 g de Mantequilla de Cacahuete (suave)
  • 50 ml de Sirope Sin Azúcar
  • 1 huevo

Para el relleno de mermelada:

  • 1 bandeja de frambuesas
  • 1 cucharadita de harina de maíz
  • 1 cucharada de Sirope Sin Azúcar
  • 1 cucharada de agua

cookies-sándwich proteicas

Preparación

  1. Primero, precalienta el horno a 180°C.
  2. Añade la mantequilla de cacahuete, los huevos y el sirope sin azúcar a un bol grande y mezcla con una cuchara. Luego añade la proteína en polvo y vuelve a mezclar bien.
  3. Humedece un poco tus manos para evitar que la masa se te pegue, saca un poco de masa del tamaño aproximado de una pelota de golf y dale forma redonda con tus manos. Deja las bolas en una bandeja forrada con papel vegetal y aplástalas con suavidad con los dedos para darles la forma de cookie.
  4. Una vez hechas todas las bolas, mete la bandeja al horno durante 10-12 minutos.
  5. Mientras esperas, vierte las frambuesas, la harina de maíz, el sirope sin azúcar y el agua en un cazo pequeño. Remueve constantemente a fuego lento hasta que se forme la mermelada y, cuando haya espesado, apaga el fuego y deja que se enfríe.
  6. Cuando vayas a servir las cookies, pon una cucharadita de mermelada sobre una cookie y haz un sándwich con otra cookie encima.

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Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Cookies-Sándwich proteicas de mantequilla de cacahuete | Sabores del mundo

Informacion nutricional

Cantidad por porción

Calorías 142kcal 86 Calorías de la grasa
% Cantidad diaria recomendada *
Grasas Totales9.6g15%
Carbohidratos Totales2.5g1%
Proteína9.1g18%

Traducido por Rubén Del Toro



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Escritora y Experta

Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.

Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.

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