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12 alternativas de snacks saludables para saciar tus antojos

Trabajar desde casa puede hacer que aumenten los antojos de dulce por el simple hecho de encontrarte en un entorno tan familiar como lo es tu propia casa, pero desde Myprotein tenemos una muy amplia variedad de snacks saludables para saciar tus antojos más intensos.

Hay veces en las que es complicado distinguir entre si realmente tenemos hambre o tan solo es la ansiedad o el aburrimiento llamando a nuestra puerta disfrazados de antojo. Porque, seamos sinceros; a todos nos ha pasado eso de estar trabajando en casa y levantarnos instintivamente a por algo a la cocina sin saber si realmente teníamos hambre.

Pongámonos en situación: has aguantado todo el día comiendo saludable y cumpliendo con la dieta, pero cuando llega la tarde o cuando acabas de entrenar en casa, llegan los antojos como cada día. Quizá en ese momento sucumbes a la magia de las endorfinas y te dejas llevar por tus instintos, abriendo un paquete de papas o comiéndote un par de chocolatinas de esas que tenías guardadas en la despensa, pero sabes que luego te arrepentirás de haberlo hecho.

Si eres de esas personas que no puede controlar los antojos de media tarde o los de después de la cena (quizá estos son los peores), en Myprotein disponemos de un catálogo muy variado de snacks saludables que te permitirán saciar tus antojos de dulce a cualquier hora sin tener que sufrir los posteriores arrepentimientos.

¿Quieres saber cuáles son nuestros mejores y más deliciosos snacks saludables? Sigue leyendo…

1. Break Bar

Break Bar

Sin ninguna duda, es la alternativa perfecta a las típicas barritas de chocolate. Nuestras Break Bar son unas barritas de barquillo recubiertas de un delicioso chocolate ricas en proteínas y, lo que es más importante, con un 90% menos de azúcar que las opciones de supermercado.

Con una cobertura de chocolate con leche de verdad y el doble de proteínas que las alternativas de supermercado, son una muy buena opción para saciar tus antojos de dulce.

2. Layer Protein Bar

Snacks saludables

¿Eres de esas personas que sueña todos los días con un suculento trozo de tarta mientras está a dieta? Entonces, lamentablemente no habrás podido encontrar consuelo en las barritas de proteínas, pero eso acaba de cambiar.

Nuestra Layer Protein Bar, además de estar disponible en un delicioso e irresistible sabor a tarta de cumpleaños, cuenta con una textura y sabor tan espectaculares que no podrás creer que entre en el grupo de snacks saludables. Pero, sí lo es, gracias a sus increíbles 21 g de proteína y menos de 3,5 g de azúcar por barrita, por lo que podrás repetir sin sentirte culpable.

Pero eso no es todo, porque está disponible en cuatro deliciosos sabores: Tarta de Cumpleaños, Cookies and Cream, Helado de Chocolate y Merengue de Limón.

3. Huevo de Chocolate Relleno

Huevo de pascua

Créditos de la foto: @stan_browney

¿Para qué nos vamos a engañar? Nuestra máxima prioridad en Semana Santa es ingerir la mayor cantidad de chocolate posible. Durante esta fiesta el chocolate está totalmente permitido, de hecho, hasta se recomienda su consumo (no es broma).

Obviamente, no queremos que nadie se prive del gran placer de comer chocolate sin restricciones, sobre todo si son huevos de pascua. Por eso, hemos creado este delicioso huevo de chocolate relleno para que aumentes la ingesta de proteína mientras disfrutas de uno de los placeres de la vida.

4. Crema Proteica para Untar

Crema de chocolate para Untar

Este mensaje va dirigido a todos los amantes más fieles del chocolate: por fin podéis disfrutar de una deliciosa y chocolateada crema para untar sin remordimientos. Y no solo está disponible en el clásico sabor Chocolate con Avellanas, sino que también puedes elegir entre Chocolate con Leche y Chocolate Blanco.

Está hecha con proteína de suero de calidad y contiene un 87% menos de azúcar que las alternativas de supermercado. Si, ya sabes a qué alternativas nos referimos.

Puedes untarla en tus tostadas, tortitas, para dipear con tu fruta favorita o directamente comértela a cucharadas del bote.

5. FlavDrops

Saborizante natural

¿Quieres reducir el consumo de azúcar sin renunciar al sabor dulce? Endulza tus bebidas y recetas favoritas de forma totalmente natural con nuestro FlavDrops, un potenciador de sabor que aumentará el sabor de tus cafés, batidos, gachas, smoothies, etc.

Disponible en más de 20 deliciosos sabores como Mantequilla de Cacahuete, Arce o Moca, nuestro FlavDrops contiene 0 calorías, 0 g de azúcar y 0 g de carbohidratos, siendo la alternativa perfecta para saciar tus antojos de dulce en cualquier momento del día.

6. Mezcla de Tortitas Proteicas

Snacks saludables

Por suerte, las tortitas de antes con la misma cantidad de carbohidratos que una pizza familiar ya no son la única opción. Ahora tenemos las tortitas proteicas, que son ideales tanto para el desayuno como para la comida post-entrenamiento.

Nuestra Mezcla de tortitas Proteicas contiene unos impresionantes 34 g de proteína por ración y son muy fáciles de preparar, por lo que son una muy buena opción para comer a cualquier hora del día.

7. Cookie Proteica al Horno

Cookie Proteica al Horno

Cuidado, porque cuando las pruebes ya no habrá vuelta atrás. Nunca más podrás quedarte sin una de estas en tu despensa. ¿No te lo crees? Haz la prueba…

Hechas con una deliciosa masa y una generosa cantidad de trocitos de chocolate negro, su sabor es espectacular y además contienen 13 g de proteínas. Pero además, todos sus ingredientes son de origen vegetal, por lo que son totalmente veganas.

8. Sirope Sin Azúcar

Sirope Sin Azúcar

A veces es difícil encontrar ingredientes que se ajusten a tus gustos y a tu dieta al mismo tiempo, pero nuestro Sirope Sin Azúcar hace eso y mucho más.

Con deliciosos sabores sin azúcar y sin grasa como Frambuesa, Arce o Butterscotch, podrás disfrutarlo en tus tortitas, yogures y tus postres favoritos.

9. Carb Crusher

Carb Crusher

Estas son tus nuevas barritas de proteínas favoritas, aunque todavía no las hayas probado

Nuestras Carb Crusher contienen unos impresionantes 21 g de proteínas de la más alta calidad, 20 vitaminas y minerales esenciales por barrita y además son bajas en azúcar.

Con una gama de deliciosos sabores como Cheesecake de Fresa, Caramelo con Nueces, Chocolate Negro con Sal Marina, Mantequilla de Cacahuete y Fudge Brownie, te costará asimilar que realmente son snacks saludables.

10. Lean Flapjack

Snacks saludables

Nuestras Lean Flapjack entran en este top de snacks saludables con menos de 2 g de grasa y solo 1,3 g de azúcar por barrita. Además, están disponibles en dos deliciosos sabores: Chocolate y Banoffee.

Sin ninguna duda, estas deliciosas barritas de avena ricas en fibra y con 10 g de proteínas saciarán tus antojos más intensos de dulce sin remordimientos.

11. Peanut Butter Cups

Peanut Butter Cups

Crédito de la foto: @soerenkore

¿No puedes controlar los antojos de dulce después de la cena? No te preocupes, tenemos la solución a tus problemas.

Estos deliciosos e irresistibles bombones de mantequilla de cacahuete se derriten en tu boca y contienen 6,7 g de proteína, gracias a un exclusivo relleno de cacahuete enriquecido con proteínas. También cuentan con una cantidad considerablemente más baja que las alternativas de supermercado.

12. Impact Whey Protein (Chocolate Cremoso)

Snacks saludables

Si eres un auténtico fan de los cremosos e interminables batidos de chocolate de las películas (deliciosos pero extremadamente cargados de azúcar), también tenemos algo que te hará muy feliz.

El nuevo y delicioso sabor de nuestra Impact Whey Protein, Chocolate Cremoso, es lo más parecido que encontrarás a los batidos cremosos convencionales pero en una versión totalmente saludable y con más de 20 g de proteína y un contenido muy bajo de carbohidratos y azúcar por ración.

Conclusión

Si eres de esas personas propensas a sufrir antojos de dulce a todas horas, deberías disponer de un buen surtido de snacks saludables para evitar caer en la tentación de saltarte la dieta y arrepentirte cada vez que lo hagas. De esta forma podrás seguir luchando por tus objetivos deportivos mientras enriqueces tu dieta con nuevos y deliciosos sabores.

Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Traducido por Rubén Del Toro



Jennifer Blow

Jennifer Blow

Escritora y Experta

Jennifer Blow es nuestra Nutricionista Asociada Registrada UKVRN - Registro de profesionales cualificados en nutrición del Reino Unido. Es licenciada en Ciencias de la Nutrición y tiene un Máster en Ciencias e Investigación de la Nutrición, y se ha especializado en el uso de la suplementación deportiva respaldado por estudios científicos para mejorar la salud y la condición física.

Jennifer ha sido mencionada o citada como nutricionista en revistas online tan importantes como Vogue, Elle y Grazia, debido a su experiencia en ciencias de la nutrición para el ejercicio y la vida sana.

Su extensa experiencia va desde trabajar con el NHS en estudios de intervención alimentaria, hasta estudios científicos sobre la suplementación con ácidos grasos omega-3 y sobre el efecto de la comida rápida en la salud, el cual presentó en la conferencia anual sobre nutrición (annual Nutrition Society Conference). Actualmente, Jennifer no ha dejado de formarse en el ámbito profesional para asegurarse de que su nivel sea siempre el más alto. Descubre más sobre la vida de Jennifer aquí.

En su tiempo libre, a Jennifer le gusta mucho salir a caminar o montar en bicicleta, y en sus artículos le gusta demostrar que una alimentación sana no es sinónimo de pasar hambre.


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