¿Te gustaría poder disfrutar un cremoso y chocolateado desayuno sin saltarte la dieta? Esta deliciosa receta de gachas de avena proteicas preparadas la noche anterior es todo lo que necesitas para saciar tus antojos de dulce por las mañanas de una forma realmente sencilla y, sobre todo, saludable.
Además, te sentirás saciado hasta la hora de la comida, por lo que no necesitarás picar algo entre horas.
Estas gachas de avena de chocolate y plátano son muy fáciles y rápidas de preparar, incluso las puedes hacer la noche anterior, algo muy interesante si eres de esas personas que se levanta con el tiempo justo por las mañanas y no puedes prepararte un desayuno en condiciones.
Así que, si te parece atractiva la idea de desayunar unas deliciosas y cremosas gachas avena de chocolate y plátano que, incluso puedes preparar la noche anterior en unos pocos minutos para no tener que preparar el desayuno recién levantado, toma nota de la receta y prepárate para alucinar.
Raciones: 1 ración
Ingredientes
- 250 ml de leche de almendras
- 1 cazo de Impact Whey Protein (Chocolate)
- 1 plátano maduro
- ½ cucharadita de cacao en polvo
- 75 g de Copos de Avena
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes (menos los copos de avena) en un bol con la ayuda de una batidora, o si lo prefieres, puedes hacerlo a mano, hasta conseguir una masa cremosa y fina.
- A continuación, añade los copos de avena y sigue removiendo hasta que queden bien integrados en la masa.
- Vierte la masa resultante en un recipiente que puedas tapar y deja las gachas en remojo durante unas 8 horas o toda la noche.
¿Te ha gustado esta receta de gachas de avena proteicas?
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Evangeline is a Veganuary convert and newbie vegan with a degree in English and French from the University of Nottingham. Having recently ditched the meat and dairy, she really enjoys the new flavours and cooking techniques she’s encountered on a plant-based diet. She’s been shocked by the millions of ways you can use tofu, however still hasn’t found a decent cheese substitute! When she’s not in the office or eating, Evangeline usually out running or sailing. As a qualified RYA Dinghy Instructor and a marathon runner, she knows the importance of providing your body with the right nutrients for endurance sports as well as a busy lifestyle. Find out more about Evie's experience here.
