¿Sin tiempo para entrenar? Gaurav Taneja es piloto y culturista
Seguro que alguna vez has recurrido a la típica excusa para no ir al gimnasio de: “no es que no quiera entrenar, es que no tengo tiempo”, y no solo una vez o dos, sino muchas más. Seguro que después de conocer la historia de Gaurav Taneja, cambiará tu forma de ver las cosas.
Lo cierto es que compaginar un trabajo a tiempo completo con el resto de tareas básicas de una persona adulta, tales como hacer la compra, cocinar y limpiar la casa, puede llegar a ser bastante complicado, y eso sin incluir las relaciones sociales y el ejercicio.
De alguna forma inexplicable, nuestro increíble embajador Myprotein puede lidiar con todo eso y mucho más (Alerta de spoiler: prepárate para alucinar)
Gaurav Taneja es un joven de 33 años de Delhi. En un principio estudió para ser ingeniero civil en una de las universidades más prestigiosas de la India, pero decidió seguir la carrera de aviación, por lo que se formó para ser piloto en los Estados Unidos.
Por el camino, se enamoró del fitness y de las pesas hasta tal punto que, animado por otros, decidió participar en una competición de culturismo. En su primera competición ganó el primer puesto.
Gaurav continuó compitiendo, subiendo de categoría a nivel estatal y nacional, y se dio a conocer en la comunidad de culturismo como "el aviador".
Después de eso, quiso llegar a más personas y creó un vlog de fitness en Youtube para compartir sus conocimientos de entrenamiento y nutrición con todo el mundo. A día de hoy, ese vlog cuenta con más de 1,6 millones de suscriptores. ah, y además de todo esto, también es marido y padre.
https://www.instagram.com/p/B0igjz_Bjuy/
En resumen: Gaurav Taneja hace auténticos malabares para compaginar un trabajo como piloto a tiempo completo con un plan muy estricto de entrenamiento y nutrición, además de mantener un vlog famoso y pasar tiempo con su familia. Impresionante...
Hemos tenido la suerte de que nos haga un pequeño hueco en su tan apretada agenda para descubrir cómo llegó justo donde está ahora y, lo que es más importante, cómo lo hace para tener tiempo para todo.
Encontrar el fitness
Puede que una de las partes más interesantes de la historia de Gaurav Taneja (y hay mucho para elegir), es que ni siquiera empezó a entrenar con la intención de triunfar en el mundo del culturismo. Es más, se podría decir que empezó a competir por simple capricho.
De joven, todo su esfuerzo y concentración estaban enfocados en el acceso al IIT Kharagpur (Instituto Indio de Tecnología Kharagpur), que, según él, hoy en día sigue siendo su mayor logro y del que más orgulloso está.
Con hazañas como esta, es obvio que Gaurav es más que un simple trabajador. Se necesita mucha confianza, compromiso y dedicación para tan solo considerar la opción de solicitar un curso tan competitivo. Pero lo hizo y triunfó.
En IIT descubrió su pasión por el fitness. De pequeño jugó al criquet y era un niño bastante deportista en el colegio, pero fue en la universidad cuando realmente empezó a entrenar con pesas.
La cosa siguió hasta que consiguió su título y decidió entrar en la aviación. Se fue a América, aprendió a volar y consiguió un trabajo de piloto en la India. Parece sencillo, ¿verdad? Además, también siguió entrenando de forma regular mientras hacía todo esto.
Durante algún tiempo, Gaurav Taneja pensaba que siendo piloto no tendría tiempo de competir, pero, puesto que tanta gente le preguntaba siempre lo mismo, empezó a sentir curiosidad. ¿Y si me preparo para competir?
Decidió ir a ver un campeonato local de culturismo en el que competía un amigo suyo y, en cuanto vio a su amigo en el escenario, se dijo a sí mismo que él también estaría allí arriba el año siguiente.
Entonces, en 2012 encontró un entrenador personal que podría ayudarlo con su preparación (nutrición y entrenamientos intensos) para competir en la categoría de culturismo. Pero, era un entrenador personal online, porque Gaurav Taneja trabajaba a jornada completa como piloto.
El año pasó muy rápido y ya estaba listo para pisar el escenario. En su primera competición ganó el oro; en su segunda competición ganó el oro y, en su tercera competición, también ganó el oro.
https://www.instagram.com/p/BZ7jjZzljts/
Como era lógico y normal, sus aplastantes victorias causaron mucho revuelo en el mundillo. La gente quería saber de dónde era y si era de fuera, porque era una cara nueva. Se hizo famoso en el mundo del culturismo como “el aviador”, sobre todo cuando empezó a progresar en las diferentes categorías. De 2013 a 2017 se preparó para competir sin descanso, compitiendo a nivel estatal y luego a nivel nacional.
Dejó de competir durante un tiempo para tomarse un descanso, pero prometió volver por lo menos una vez más. “Un último show antes de colgar mis botas”.
Encontrar Youtube
Durante su etapa como competidor, Gaurav Taneja aprendió mucho sobre nutrición y entrenamiento. Aprendió cómo funciona el cuerpo y qué necesita para optimizar su rendimiento, y todo mientras intentaba definir a unos niveles tan bajos de grasa corporal.
Todavía había gente que se le acercaba en el gimnasio para pedirle consejos, por lo que se sentía realmente feliz de poder ayudar a los demás. Pero eso le hizo pensar que solo podía ayudar a la gente desde el gimnasio, sintiéndose limitado en ese aspecto.
Empezó poco a poco. Sus primeros vídeos de centraban en desacreditar todos los mitos que rodean los suplementos, es decir, qué es lo que realmente funciona y dónde comprarlos para ahorrar más dinero. También explicaba que es la retención de agua y cómo eliminarla. Se podría decir que su canal hacía más accesible el mundo de la musculación y las pesas al usuario promedio.
El canal de Gaurav, "Flying Beast", actualmente cuenta con más de 1,6 millones de suscriptores.
https://www.instagram.com/p/BwYxYs7hOSg/
Encontrar el equilibrio
¿Cómo puede compaginar una persona tantas tareas en 24 horas? Entrenar antes o después de una jornada completa de trabajo ya puede ser bastante complicado, pero ¿cómo lo haces si eres piloto de aviones y tienes un horario impredecible con pernoctaciones y diferentes zonas horarias?
Gaurav Taneja cree que ese tipo de horario tan irregular le ha ayudado a optimizar mucho mejor su tiempo.
En un caso así, no tienes tiempo de hablar con los demás o de entretenerte con el smartphone entre series.
Normalmente, Gaurav tenía que pedir a los hoteles en los que se alojaba que abrieran sus gimnasios en horarios un tanto extraños (hablamos de las 2-3 de la mañana) para poder entrenar entre vuelos.
Gaurav asegura que los entrenamientos fueron la parte fácil, incluso después de vuelos de larga distancia o durante pernoctaciones y, lo que más le costó fue la alimentación. Se tuvo que olvidar de probar la comida local y de la comida rápida por comodidad, ya que tenía que ceñirse a unos macros concretos.
Máxima dedicación
¿Crees que Gaurav pensó en algún momento en tirar la toalla para dedicarse al culturismo a tiempo completo y no tener que hacer verdaderos malabares para compaginarlo con un trabajo tan exigente? Pues sí, sí que lo pensó. De hecho, llegó a tomarse un descanso de la aviación durante un mes aproximadamente para probarlo, pero descubrió que no era lo suyo.
https://www.instagram.com/p/BzDb5E5Bwfx/
El mensaje de Gaurav Taneja
Con un CV tan impresionante, hemos querido que Gaurav nos regale un poco de su sabiduría en forma de consejos y esto es lo que nos dijo:
“Lo primero es la disciplina. Hay que ser disciplinado en la vida. Lo segundo es tener fuerza de voluntad para dar el paso. Hay momentos en la vida en que, por ejemplo, una persona quiere montar una empresa. No le gusta trabajar para nadie y quiere ser su propio jefe. Lo planea todo y tiene las ideas claras, pero no se atreve a dar el paso definitivo. Haz algo, aunque sea un pequeño paso, pero hazlo.
No sabemos nada de tu vida, pero nos encanta que una persona como Gaurav nos deleite con sus consejos para optimizar el tiempo.
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Lauren es licenciada en Literatura Inglesa. Siempre le ha gustado nadar, hace unos años descubrió la magia de entrenar con pesas y le gusta esforzarse al máximo en sus clases de Hot Yoga.
Generalmente, los fines de semana le gusta disfrutar de un buen almuerzo y probar recetas nuevas con sus compañeros de piso, cualquier cosa para evitar la pasta en todas sus comidas. Lo más importante de todo es que es una fiel creyente de la teoría de mantener un perfecto equilibrio entre el gimnasio y la fiesta.
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