Ultimas Noticias

  • Myprotein realizó un estudio en el mes de Junio sobre “Las Cosas más Fastidiosas del Gimnasio”, en la cuál participaron 3120 lectores y de esta encuesta pudimos determinar ciertos datos interesantes. De seguro que si vas al gimnasio, te has de haber encontrado una personita que te irrita y ¡te acaba la paciencia! A continuación […]

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  • Exquisita Sopa de Brócoli con Queso

    Aitor Ferrón | Recetas | septiembre 24, 2016

    ¡Esta densa y suculenta sopa de brócoli y queso tiene un sabor delicioso y una textura muy suave! Puedes hacerla en grandes cantidades y guardarla en el frigorífico hasta 3 días o 3 meses en el congelador Ingredientes Macros Resumen   Traducido por Aitor Ferrón Entrenador Personal / Embajador Myprotein España Sígueme en Facebook Sígueme en Instagram  

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  • El desarrollo de la tecnología ha dado lugar a numerosos avances. Nada tiene que ver la sociedad en la que vivimos con la de hace 50 años… ni siquiera con la de hace 10. Móviles, internet, la era digital ha marcado a todos los ámbitos de la vida y el deportivo no ha sido una […]

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  • Lesión de Hombro | Tendinitis del Supraespinoso

    Aitor Ferrón | Entrenamiento | septiembre 23, 2016

    Te encuentras levantando tu mejor peso en press de banca y de pronto un fuerte pinzamiento en el hombro de siempre te obliga a terminar tu entreno… ¡una vez más¡ O te encontrabas en la oficina del trabajo y cuando ibas a coger una carpeta de la estantería,  otra vez… !Ese maldito dolor en el […]

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  • La hierba de trigo se consume normalmente como un zumo, ya que sus hojas frescas se pueden hacer zumo, o también en polvo mezclado con agua. Si estas buscando un nuevo y sano ingrediente para añadir a tu colección de suplementos puede que quieras tener en cuenta la hierba de trigo. Aquí está todo lo […]

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  • Delicioso Wrap de Pollo con Tortilla de Espinacas

    Aitor Ferrón | Recetas | septiembre 23, 2016

    ¡Prueba este delicioso wrap de pollo con tortilla de espinacas bajo en carbohidratos como un desayuno saludable y delicioso! Ingredientes Preparación Nota: Si lo vas a tomar como comida preparada para llevar, deja que las tortitas se enfríen antes de añadir el relleno, y después envuélvelas en papel film y mantenlo en el frigorífico. … ¡Disfrútalo! […]

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  • ¿Te apetece algo dulce y no sabes qué comer? ¡Te presentamos un postre rápido y fácil de preparar que te encantará! Ingredientes: … ¡Disfrútalo! Macros Resumen Traducido por Aitor Ferrón Entrenador Personal / Embajador Myprotein España Sígueme en Facebook Sígueme en Instagram  

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  • El entrenamiento Fartlek, o ¨juego rápido¨ en sueco, es igual de divertido de practicar que de nombrar. Es una forma de sprint sin estructura, entrenamiento de energía y ritmo, cuyos principios pueden mezclar el correr y el montar en bicicleta. Es mejor hacerlo en la calle o en la montaña y es una buena manera […]

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  • El encogimiento de hombros con barra es uno de los ejercicios más utilizado para trabajar el trapecio. ¿Cuál es el Trapecio? El músculo trapecio es un músculo plano, ancho que domina la parte superior trasera y parte del cuello. Formado por el trapecio superior, medio e inferior. Los trapecios son unos músculos que no pueden […]

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  • Unos realzados glúteos sumados a unas piernas tonificadas y estéticas, son el sueño de cualquier mujer, e indudablemente marcan la diferencia entre las personas que consiguen lo que se proponen y las que se quedan en el camino. Pero no sirve con desearlo, hay que realizar los mejores ejercicios para glúteos. Antes de comenzar con […]

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  • Realizamos una actividad física por una serie de razones; bien porque nos gusta el ejercicio que hacemos, porque queremos bajar peso, o incluso ganar músculo y mejorar nuestra composición corporal y condición física. Durante la persecución de los objetivos es muy satisfactorio ir viendo los resultados físicos de cambios a través de la composición corporal. […]

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