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  •   La Dieta Mediterránea tiene una muy buena reputación y por una buena razón. Este tipo de dieta es originaria de los países que bordean el Mar Mediterráneo incluyendo Portugal, Francia, Italia, España y Grecia. Durante los últimos años, tiene un mayor auge debido a su contenido en grasas saludables y sobre todo por el […]

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  • La dieta cetogénica es una dieta muy útil para perder peso de manera rápida. Es la más popular entre la gente que quiere perder grandes cantidades de grasa. La clave es comer la mínima cantidad de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasa, con tal de que nuestro cuerpo entre en un estado conocido como […]

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  • Todo el mundo quiere tener un buen pectoral pero ya sabemos que no es nada fácil. No hay ninguna duda de que requiere mucho tiempo, esfuerzo y dedicación. No obstante, hay algunas cosas que puedes hacer para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos y conseguir tus mejores resultados.   1. Usa un banco de […]

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  • El objetivo de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas es recudir la ingesta de carbohidratos para conseguir que la grasa sea la principal fuente de energía. De esta manera, tu cuerpo no tiene otra opción que quemar sus reservas de grasa, en vez de obtener esta energía a través de las fuentes […]

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  • Esta Fácil receta es perfecta para una comida simple, que podras hacer en menos de 30 minutos. Horneando el boniato en la misma bandeja de las tortitas para que se bañen en los jugos de las carnes cocinadas anñadiendo un sabor suculento acompañado de una ensalada verde y espárragos! Una gran mezcla de Sabor!   Ingredientes […]

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  • Nuestro Delicioso Postrs Proteico de Rocky Road esta hecho sin exceso de siropes de azúcar y no ocupa refrigeración. La base masticable-dulce de azúcar, las bolas crujientes de proteínas y el  combinado  de mini-malvaviscos seguramente satisfacerá tu paladar!   Ingredientes Postre Topping Preparación Empieza anañadiendo los arándanos secon , la bolista de té y la […]

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  • La vitamina A es una vitamina liposoluble que juega un papel vital para mantener una buena salud visual,  ayudar a mantener una función neurológica eficiente y tener una buena salud cutánea. A pesar de que la vitamina A juega un papel crucial en todos aspectos, a menudo queda eclipsada por otras vitaminas o suplementos más […]

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  • ¿Te has dado de que hay gente que parece tener la genética perfecta? Hay gente que siguiendo una dieta equilibrada y llevando a cabo un entrenamiento eficaz y bien planteado, consigue perder peso y, a su vez, ganar masa muscular. Estas personas conseguirán progresos de manera constante y se verán mejor cada día. Progresan con […]

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  • Que levante la mano quien no haya sufrido de algún tipo de dolor en la rodilla al realizar un movimiento.  Si eres un apasionado del deporte y podrías levantar la mano, siéntete afortunado, porque la tendinitis de rodilla es una lesión muy común que puede alejarte de practicar deporte por una larga temporada. Pero no […]

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  • “!Debes adelgazar!, te sobran 2 kilos para estar en tu peso ideal” ¿Cuántas veces habrás tenido que soportar esta frase? Y la mayoría de las veces este fatídico dato nos hace dudar de nosotros mismos ¿A que sí? Pues desde Myprotein vamos a desmentir todo los rumores acerca de tu peso ideal, porque son muchos […]

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