Ultimas Noticias

  • Las 6 mejores maneras de ganar fuerza

    By Myprotein | In Articulos, Entrenamiento | on December 19, 2014

    Las 6 mejores maneras de ganar fuerza Hoy en día hay muchas personas que tienen vidas muy ocupadas… lo cual no hay mucho tiempo para pasarlo en el gimnasio; por esto quieren tener la cantidad máxima de ganancias de fuerza en el menor tiempo posible. La fuerza se define como “La fuerza máxima que un […]

    CONTINUE READING
  • BROWNIE PROTEICO

    By Myprotein | In Articulos, Recetas | on December 19, 2014

    BROWNIE PROTEICO Los desayunos suelen ser bastante parecidos en todas las casas, cafés, galletas, tostadas… También podemos incluir una porción de bizcocho, y si lo preparamos nosotros genial, porque sabremos que estamos comiendo y que nos está aportando.   Receta de Brownie de chocolate: -70gr whey (sabor al gusto) -200g queso fresco batido -30gr cacao […]

    CONTINUE READING
  • FARTLEK

    By Myprotein | In Articulos, Entrenamiento | on December 19, 2014

    FARTLEK Es un sistema de entrenamiento  más que probado enfocado la ganancia de capacidad aeróbica,  su nombre viene a decir “juego de velocidad”. Este articulo está enfocado a personas que están en el running y quieren variar un poco sus salidas o a deportistas cuyo deporte tenga una parte explosiva, véase Rugby, balonmano…   El […]

    CONTINUE READING
  • 3 Ejercicios que Marcan la Diferencia

    By Myprotein | In Articulos, Entrenamiento | on December 18, 2014

    3 EJERCICIOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA Para ganar fuerza máxima siempre recomiendo los ejercicios básicos, donde desarrollaremos todo el potencial, pero además tenemos ejercicios que nos aportaran más potencia y transferible a muchos deportes y artes marciales.   Lanzamiento de balón medicinal  Me gusta porque es un ejercicio donde no solo trabajamos el torso para […]

    CONTINUE READING
  • Mujeres: Circuito quema grasas

    By Myprotein | In Articulos, Entrenamiento | on December 18, 2014

    Mujeres: Circuito quema grasas En este artículo os traigo un circuito de ejercicios especialmente pensados para realizarse en casa y cuyo objetivo es la quema de grasa. Este circuito está pensado para mujeres, aunque si eres hombre también puedes realizarlo. La mayoría de ejercicios se realizan con el propio peso corporal, lo cual es un […]

    CONTINUE READING
  • Pescado Empanado al Horno

    By Myprotein | In Articulos, Recetas | on December 5, 2014

    Pescado Empanado al Horno   El pescado empanado al horno tiene una deliciosa crujiente textura y es mucho más saludable que hacerlo frito o comprado en cualquier tienda y hacerlo a granel te puede ahorrar un poco en el bolsillo! Tiempo en preparar – 10 minutos Tiempo en preparar – 20-25 minutos   Necesitarás:   […]

    CONTINUE READING
  • Macarrones con Queso Bajo en Grasas

    By Myprotein | In Articulos, Recetas | on December 5, 2014

    Macarrones con Queso Bajo en Grasas   Estos increíbles Macarrones con Queso Bajo en Grasas es la receta perfecta para esos días de invierno de frio. Con salsa de caldo de pollo y queso reducido en grasas esta en solo 254 calorías por porción para que puedas comértelo tranquilo sin sentirte culpable!   Necesitarás:   […]

    CONTINUE READING
  • Sopa de Fideos con Pollo

    By Myprotein | In Articulos, Recetas | on December 5, 2014

    Sopa de Fideos con Pollo   Esta sopa casera de fideos con pollo es alta es una comida alta en proteínas, bajo en grasas. Tiene una sabor profundo de pollo además de tener trozos de pechuga de pollo, siendo una perfecta sopa de invierno para meterte en calor.   Necesitarás:   1 paquete de Sopa […]

    CONTINUE READING
  • Tortitas de Proteína con Salsa de Caramelo (Toffee) Sin Azúcar   Estas Tortitas de Proteína con salsa de Caramelo (Toffee) sin azúcar son sinuosamente deliciosas y la salsa enriquecedora caliente es perfecta para aquellos que les encante los dulces!   Necesitarás:   1 cucharada – Masa preparada de tortitas de proteína Myprotein 100 ml – Leche […]

    CONTINUE READING
  • HIP THRUST: EL MEJOR EJERCICIO PARA GLÚTEOS

    By Myprotein | In Articulos, Entrenamiento | on December 3, 2014

       HIP THRUST: EL MEJOR EJERCICIO PARA GLÚTEOS  Francisco Fidalgo Clemente Entrenador personal oficial Myprotein España   Hoy vamos a hablar de un ejercicio que cada vez vemos más en las salas de musculación y que está teniendo un gran auge de la mano de autores como Bret Contreras. Se trata del hip thrust, lo […]

    CONTINUE READING