Seguramente, habrás visto muchas veces a gente en tu gimnasio tomando batidos de proteínas antes o después de entrenar, o incluso durante los entrenamientos, pero ¿cuál es el mejor momento para tomar un batido de proteínas? Obviando los muchos beneficios de la proteína de suero o whey protein, el mejor momento para tomarla depende de […]

¿Ya conoces todos los beneficios de la proteína de suero o whey protein? Entre sus beneficios podemos resaltar que es un tipo de proteína de absorción y digestión rápida, ideal para antes, durante y después de un entrenamiento. Un dato curioso es que en la etiqueta de tus batidos pone que puedes tomar la proteína […]