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L Histidina

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Presentaciòn general

La L Histidina es un aminoácido que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que por lo tanto se necesita tomar en la dieta o como suplemento dietético. La L Histidina es necesaria por varias razones, incluyendo la producción de histamina, el mantenimiento de un corazón y un sistema circulatorio saludables y la mejora de la respuesta del sistema inmunológico frente a las infecciones.

¿Cuáles son los beneficios principales?

La L Histidina es necesaria para que el cuerpo produzca varias enzimas incluyendo la gastrina. La gastrina favorece un proceso digestivo efectivo y libera más nutrientes de nuestros alimentos incluyendo vitaminas y minerales.

Uno de los papeles más importantes que la L Histidina juega en el cuerpo es garantizar que se mantenga una proporción adecuada de minerales en la sangre, incluyendo metales como el zinc y el hierro. La histidina se une al zinc y lo lleva hasta las células donde más se necesita permitiendo una función celular mejorada. Las personas que no toman una cantidad suficiente de L Histidina en su dieta, sufren a menudo una deficiencia de zinc que puede llevar a niveles de energía bajos y a un sistema inmunológico debilitado.

Como su nombre sugiere, la L Histidina está estrechamente relacionada con la histamina, la sustancia química que el cuerpo produce para hacer frente a las infecciones. Aunque la histamina causa inflamación cuando se produce una lesión y como respuesta a alérgenos en la rinitis alérgica, juega un papel vital a la hora de mantener nuestra resistencia a las infecciones.

Información adicional

Aunque la L Histidina es un aminoácido esencial, el cuerpo no la produce de manera natural y por lo tanto se debe obtener de los alimentos. Se puede encontrar en pequeñas cantidades en la carne, el pescado y en los productos lácteos. Los vegetarianos especialmente, deben tomar un suplemento que contenga L Histidina, ya que es muy difícil conseguir la cantidad adecuada de un dieta baja en productos animales.

Opinión de los clientes - 1 Reseñas

- (14 / Mar / 2014)

4

Es lo que es para lo que es. Falta un medidor para ser preciso con las cantidades y alguna información en la etiqueta o aparte.

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