¿No puedes ir al gimnasio o simplemente no tienes suficiente tiempo a lo largo del día para hacer ejercicio? Tenemos la fórmula perfecta para ayudarte a conseguir tus objetivos deportivos cómodamente desde casa, desde tu jardín o en el parque de tu ciudad, y solo en 30 minutos.  

La guía Home HIIT es tu guía completa de entrenamiento y nutrición en PDF para ponerte en forma desde casa con un entrenamiento de intervalos de alta intensidad y sin la necesidad de ir al gimnasio. Esta guía cuenta con muy buenos consejos sobre suplementación y nutrición por parte de un nutricionista experto, además de entrenamientos semanales aprobados por un entrenador para estar más en forma que nunca.  

¿Qué contiene la guía?  

Control de calorías y macronutrientes

• Una guía completa de nutrición y entrenamientos de intervalos de alta intensidad para entrenar en casa  
• Recetas de deliciosos snacks saludables rápidos y sencillos de preparar, además de un ejemplo de plan de comidas de 1 semana  
• Consejos de nutricionistas calificados, para ayudarte a aprovechar al máximo tus entrenamientos  
• 4 entrenamientos semanales diseñados por entrenadores personales expertos, con una duración de tan solo 30 minutos