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¿Probaste las últimas modas de fitness y volviste al comienzo? Te entendemos. Es hora de deshacerse de las soluciones rápidas y las dietas rápidas y seguir nuestra guía para estar en forma para siempre.

La Guía para bajar de peso es tu guía completa de entrenamiento y nutrición en PDF lista para el gimnasio y para perder peso. Con consejos sobre nutrición y suplementos de nutricionistas calificados y entrenamientos fundamentales de un entrenador personal experimentado, nuestra guía trata sobre cambios sostenibles en el estilo de vida que puedes seguir.

Aprende sobre cómo hacer una dieta adecuada, prueba nuevas recetas sabrosas y pon a prueba tu estado físico con entrenamientos difíciles que funcionan.