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Monohidrato de Creatina

Opiniones

Monohidrato de Creatina Opiniones

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Monohidrato de Creatina

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En las opiniones de alimentos o cosméticos, los resultados pueden variar de una persona a otra. Las opiniones de clientes son independientes y no representan los puntos de vista de The Hut Group.

dosis diaria

5

yo suelo tomar antes de entrenar , pero he leido que la gente toma diariamente . me gustaria saber cuanta dosis y si se entrena por la tarde cunado hay que tomar la dosis diaria por la mañana o por la tarde.

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Funciona

5
Total:

Te da aporte de energía y fuerza. Tengo 53 años y me va perfecto.

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Producto correcto

4
Total:
Mezclabilidad:
Sabor:
Eficacia:

Ayuda en el entreno

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indispensable

5
Total:
Mezclabilidad:
Sabor:
Eficacia:

La creatina es uno de los suplementos indispensables, y mejor estudiados en el ámbito del fitness. Si realizas deportes de potencia o resistencia es un suplemento que debes de tener en cuenta si o si, si quieres aumentar tu rendimiento. Es interesante hacer fase de carga, aunque no indispensable, y hay que tomarla todos los días (hasta los no entrenos) para mantener los niveles de creatina en el cuerpo. Lo ideal sería tomarlo post entreno, aunque hay gente que lo toma pre y en otros momentos. Personalmente creo que es mejor post. Suplemento totalmente recomendable, seguro, y además muy asequible a todos los bolsillos. Como he dicho, es de los suplementos más estudiados y está comprobado que funciona. Muy recomendable. El único pero es que en el caso de las pastillas, son un poco grandes y a veces cuesta meterse 5-6 de golpe.
Va Bien Con:
agua, beta alanina, taurina, cafeína, guaraná, citrulina, proteínas post entreno, pre entro (mypre)

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Duda respecto tomas

4
Total:
Mezclabilidad:
Sabor:
Eficacia:

Buenas soy Víctor, acabo de adquirir este producto, y tengo una duda, según las recomendaciones de uso, y si no he entendido mal, hay que tomar de 5 a 10 pastillas al día, ya que 5 pastillas equivalen a 5 gramos de creatina, y pone tomar 5 pastis de 1 a 2 veces diarias. Me parece excesivo tantas pastillas, ¿es así o he entendido mal? Soy nuevo en el consumo de creatina, disculpad mi ignorancia jajaja

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Gran rendimiento

5
Total:
Mezclabilidad:
Sabor:
Eficacia:

Buenas noches, mi nombre es Alberto y llevo ya un tiempo tomando creatina, mi opinión en relación a esta no puede ser otra sino excelente, te vale en deportes de resistencia como en aquellos otros que se dedican más a la potencia. Es un suplemento muy recomendable sino el que más. Yo hago bici y lo noto mucho en el tema de poder dar más energía y también en el tema de recuperación del músculo o del cansancio de este es esencial. Acelera su recuperación. En el gimnasio lo notaras igualmente tendrás más energía, tirarás más y por consiguiente ganarás más músculo. Yo lo que tomo es 5 gramos al día, los días de descanso también( sino lo haces los depósitos de creatina bajarán y no es lo que queremos), durante 1 mes o dos como queráis ( a partir de las cuatro semanas la absorción de la creatina es algo menor (no mucho) y 2 semanas o 1 mes de descanso sin tomar creatina y volver a hacer lo mismo. Un saludo Alberto.

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Gran suplemento

4
Total:

Suplemento con más evidencia en cuanto a su eficacia, muy interesante en deportes explosivos y de alta intensidad.
Va Bien Con:
Beta-alanina

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La recomiendo!

4
Total:

Probaba otra marca que era un poco mas barata, pero me dio por probar la creatina de myprotein y aun que es un par de € mas cara vale la pena, se notan los cambios rapidamente. La recomiendo! ;)

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perfecto

5
Total:

de buena calidad y un precio razonable

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CREATINA

5
Total:
Mezclabilidad:
Sabor:
Eficacia:

En el uso a diario he notado como rindo mas en musculación consumiendo dos comprimidos diarios y además a un precio insuperable.

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