Mantequillas de Frutos Secos
¿Te confiesas adicto a las mantequillas de frutos secos? Aquí tenemos la solución: la mayoría de nuestros productos contienen ingredientes 100 % naturales y sin azúcar, sal ni aceite de palma añadidos, así que no habrá nada por lo que sentirte culpable.
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Las mantequillas de frutos secos son uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que puedes tener en tu despensa. Desde la clásica crema de cacahuete hasta la mantequilla de almendras o la de anacardo, en Myprotein encontrarás una gama pensada para quienes buscan ingredientes limpios, buen sabor y un perfil nutricional sólido. Cada crema de frutos secos está elaborada con los mejores ingredientes y sin rellenos innecesarios.
La gama de mantequillas de frutos secos de Myprotein incluye opciones en formato clásico y en polvo, lo que te da la flexibilidad de añadirlas a recetas, batidos o tomarlas directamente. Tanto si buscas una mantequilla de cacahuete natural como una crema de frutos secos más sofisticada, aquí tienes todo lo que necesitas para enriquecer tu alimentación diaria.
¿Para quién son estas mantequillas de frutos secos?
Las cremas de frutos secos son una opción fantástica para cualquier persona que quiera añadir más variedad y valor nutricional a su dieta. Los deportistas las incorporan habitualmente en su alimentación diaria por su contenido en proteína, que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1. Pero no hace falta ser atleta de élite para disfrutarlas: son igual de válidas para quienes simplemente buscan comer mejor cada día.
Si llevas un estilo de vida activo, sigues una dieta plant-based o simplemente quieres sustituir los snacks ultraprocesados por algo más natural, las mantequillas de frutos secos encajan a la perfección. También son una excelente opción para quienes buscan aumentar su ingesta de proteína de forma práctica y sabrosa, sin recurrir a ingredientes artificiales.
Cuándo tomar mantequillas de frutos secos
La gran ventaja de las cremas de frutos secos es que no tienen un momento de consumo exclusivo: funcionan en casi cualquier momento del día. Por la mañana van de maravilla sobre tostadas o mezcladas con avena, aportando proteína y grasas saludables desde el primer momento. A media mañana o como merienda, una cucharada de mantequilla de cacahuete o almendras es una forma práctica de añadir nutrición real a tu rutina.
Antes o después del entrenamiento, las mantequillas de frutos secos también tienen su lugar. Muchos deportistas las combinan con fruta, batidos o arroz inflado para crear snacks equilibrados que encajan dentro de su planificación nutricional. La versión en polvo, como la Powdered Peanut Butter, es especialmente cómoda para mezclar directamente con proteína o añadir a recetas sin alterar la textura.
Beneficios de las mantequillas de frutos secos
Fuente natural de proteína
Las mantequillas de frutos secos son una fuente de proteína que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1. Tanto la crema de cacahuete como la de almendras o la de anacardo aportan proteína de origen vegetal en cada ración, lo que las convierte en un complemento práctico dentro de cualquier dieta equilibrada.
Ingredientes limpios y naturales
Las cremas de frutos secos de Myprotein están elaboradas con ingredientes naturales y sin aditivos innecesarios. Eso significa que sabes exactamente lo que estás comiendo: frutos secos en su forma más pura, sin azúcares añadidos ni aceites de palma. Para quienes leen las etiquetas, esta transparencia marca la diferencia.
Versatilidad en cocina y nutrición
Pocas cremas de frutos secos ofrecen tanta versatilidad como las de esta gama. Úsalas en tostadas, mezcladas con yogur, en batidos, en recetas de repostería saludable o directamente a cucharadas. La versión en polvo amplía aún más las posibilidades al ser fácil de incorporar en mezclas y preparaciones sin alterar texturas.
Alta en fibra
Algunas opciones de la gama, como la Powdered Peanut Butter, son altas en fibra, lo que las convierte en una adición práctica dentro de una dieta variada. La fibra es un componente esencial de una alimentación equilibrada y está presente de forma natural en los frutos secos.
Nuestros favoritos
All-Natural Peanut Butter — Si buscas una mantequilla de cacahuete sin artificios, All-Natural Peanut Butter es la opción más limpia que encontrarás, con proteínas y una fuente de niacina que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
Powdered Peanut Butter — Powdered Peanut Butter tiene todo el sabor de la mantequilla de cacahuete clásica pero con un 70% menos de grasa que las alternativas del supermercado, alto contenido en proteínas y alto contenido en fibra.
All-Natural Almond Butter — Para quienes prefieren frutos secos distintos al cacahuete, All-Natural Almond Butter ofrece una fuente de proteínas que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, además de magnesio que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.
FAQs
¿Qué es la crema de cacahuete y en qué se diferencia de la mantequilla de cacahuete?
La crema de cacahuete y la mantequilla de cacahuete son el mismo producto: una pasta elaborada a partir de cacahuetes molidos, conocida en España tanto como "crema" como "mantequilla" de cacahuete. La diferencia está únicamente en el nombre, no en el producto. En Myprotein encontrarás la All-Natural Peanut Butter, elaborada con ingredientes naturales y sin añadidos innecesarios, ideal para quienes buscan una versión limpia y con buena fuente de proteína1.
¿Cuál es la diferencia entre la mantequilla de cacahuete en polvo y la clásica?
La Powdered Peanut Butter es una versión deshidratada de la crema de cacahuete tradicional, con una textura en polvo que facilita su incorporación en batidos, recetas y preparaciones sin añadir la consistencia grasa del formato clásico. Es alta en proteína y en fibra, lo que la hace especialmente práctica para quienes quieren enriquecer sus recetas. La mantequilla de cacahuete clásica, en cambio, es perfecta para untar o tomar directamente.
¿Qué mantequilla de frutos secos me recomiendas si es la primera vez que las pruebo?
La All-Natural Peanut Butter es el punto de entrada perfecto para quien quiere explorar las cremas de frutos secos. Su sabor es familiar, su textura es cremosa y sus ingredientes son completamente naturales. Es fuente de proteína que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1, y se adapta a un montón de usos distintos, desde tostadas hasta batidos.
¿Qué tipos de mantequillas de frutos secos hay disponibles en Myprotein?
En esta página encontrarás una selección completa de cremas de frutos secos: All-Natural Peanut Butter, Powdered Peanut Butter, All-Natural Almond Butter y All-Natural Cashew Butter. Hay opciones en formato clásico y en polvo, con distintos perfiles de sabor y nutrición, para que puedas elegir la que mejor encaje con tu dieta y tus preferencias.
¿La mantequilla de almendras tiene más proteína que la de cacahuete?
La All-Natural Almond Butter y la All-Natural Peanut Butter son ambas fuentes de proteína1, aunque el perfil nutricional varía ligeramente entre frutos secos. La mantequilla de cacahuete suele tener un contenido de proteína algo mayor por ración, mientras que la de almendras destaca por su perfil de grasas saludables y micronutrientes. Consulta las fichas de producto para comparar los valores exactos de cada opción.
¿Cómo puedo usar la mantequilla de anacardo en mi día a día?
La All-Natural Cashew Butter tiene un sabor más suave y cremoso que otras cremas de frutos secos, lo que la hace muy versátil en cocina. Va genial untada sobre tostadas, mezclada con avena, incorporada en salsas saladas de inspiración asiática o usada como base en recetas de repostería saludable. Su textura sedosa también la convierte en una opción muy agradable para tomar a cucharadas.
¿Las mantequillas de frutos secos de Myprotein llevan azúcar añadido o aceite de palma?
Las cremas de frutos secos de la gama All-Natural de Myprotein están elaboradas con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos ni aceite de palma. El prefijo "All-Natural" no es solo marketing: refleja una composición limpia, pensada para quienes leen las etiquetas y priorizan ingredientes reconocibles.
¿Quién desarrolla las mantequillas de frutos secos de Myprotein?
Las mantequillas de frutos secos de Myprotein son desarrolladas por el equipo interno de nutricionistas expertos de Myprotein. Cada producto pasa por un proceso de formulación riguroso para garantizar que el perfil nutricional, el sabor y la calidad de los ingredientes cumplan con los estándares de la marca antes de llegar al consumidor.
¿Puedo incorporar las mantequillas de frutos secos en una dieta plant-based?
Sí, todas las cremas de frutos secos de esta gama son de origen vegetal, lo que las convierte en una opción natural dentro de una dieta plant-based o vegana. Aportan proteína vegetal1, grasas saludables y fibra, tres pilares fundamentales en cualquier alimentación basada en plantas bien planificada.
¿Cuál es la mejor forma de conservar las mantequillas de frutos secos naturales?
Las cremas de frutos secos naturales sin aditivos pueden presentar separación de aceite de forma natural, lo que es una señal de que no contienen estabilizantes artificiales. Basta con remover bien antes de usar. Guárdalas en un lugar fresco y seco una vez abiertas, y consulta el envase para conocer las condiciones específicas de conservación de cada producto.
1. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.