Suplementos para ganar peso
Compra nuestra gama de suplementos de aumento de peso, con batidos, alimentos, cremas para untar y barritas diseñadas para apoyar tus ambiciones de aumento de volumen. Nuestra gama incluye proteínas en polvo para aumento de masa, snacks proteicos y productos veganos para aumento de masa.
Compra suplementos para ganar peso en Myprotein
Si tu objetivo es ganar masa muscular y el peso en la báscula no se mueve, los suplementos para ganar peso pueden marcar la diferencia. Un mass gainer bien formulado te proporciona las calorías, las proteínas y los carbohidratos que tu cuerpo necesita cuando la dieta por sí sola no llega. En Myprotein encontrarás una gama completa de gainers y suplementos para ganar peso, diseñados para cubrir distintos objetivos y estilos de entrenamiento.
Desde opciones con más de 1000 calorías por batido hasta formatos más ligeros y refrescantes, la selección incluye productos pensados tanto para hardgainers que buscan volumen serio como para quienes quieren añadir calorías de calidad sin renunciar a la comodidad. Proteínas, carbohidratos y formatos versátiles — todo en un mismo lugar.
¿Para quién son estos suplementos?
Los suplementos para ganar peso están pensados para quienes tienen dificultad para cubrir sus necesidades calóricas diarias únicamente con la alimentación. Si entrenas con intensidad pero tus músculos no responden como esperabas, es posible que estés en déficit calórico sin darte cuenta. Estas personas, conocidas como hardgainers, son el perfil más habitual entre los usuarios de mass gainers.
También encajan con deportistas en etapa de volumen que buscan una forma práctica de añadir calorías entre comidas o después del entrenamiento, y con aquellos con agendas apretadas que no siempre pueden preparar comidas completas y ricas en nutrientes. La clave es tener un aporte extra de proteína que contribuya al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1, combinado con carbohidratos para cubrir las demandas energéticas del día.
Cuándo tomar suplementos para ganar peso
El momento más habitual para tomar un mass gainer es justo después del entrenamiento, cuando el cuerpo reclama nutrientes y tienes la ventana perfecta para aportar proteínas y carbohidratos. También es una opción muy práctica como complemento entre comidas, especialmente si tu agenda no te permite comer con la frecuencia necesaria para alcanzar tus objetivos calóricos.
Otro momento estratégico es el desayuno, sobre todo si sueles saltártelo o si tienes poco apetito por las mañanas. Un gainer en formato batido es rápido de preparar y fácil de tomar, lo que lo convierte en una solución práctica para cualquier momento del día en el que necesites sumar calorías de calidad sin complicaciones.
Beneficios de los suplementos para ganar peso
Alto aporte calórico en un solo batido
Uno de los mayores retos al ganar peso es consumir suficientes calorías a lo largo del día. Los mass gainers concentran cientos de calorías en una sola toma, lo que los convierte en una herramienta eficaz para cerrar la brecha calórica sin tener que comer cada dos horas.
Proteína para el crecimiento muscular
Los suplementos para ganar peso están formulados con niveles elevados de proteína, que contribuye al crecimiento y al mantenimiento de la masa muscular1. Así, no solo ganas peso, sino que las calorías extra están orientadas a construir músculo real.
Carbohidratos para la recuperación muscular
Los carbohidratos presentes en los gainers contribuyen a la recuperación de la función muscular normal tras ejercicio físico intenso y prolongado que produce fatiga muscular y agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético2. Es una combinación pensada para quienes entrenan duro y necesitan recargar entre sesiones.
Formatos variados para distintos objetivos
La gama incluye desde batidos con más de 1000 calorías por toma hasta opciones más ligeras y refrescantes como el Clear Whey Mass Gainer. Tanto si buscas volumen máximo como si prefieres algo más fácil de digerir, hay un formato que encaja con tu rutina.
Nuestros favoritos
Impact Whey Mass Gainer — Para quienes buscan ganar masa sin complicaciones, Impact Whey Mass Gainer ofrece 388 calorías, 30g de proteína y 50g de carbohidratos por ración en un formato sencillo y directo.
Origin Mass Gainer — Origin Mass Gainer está pensado para quienes van en serio: 1000 calorías por batido, 50g de proteína y 180g de carbohidratos complejos en una sola toma contundente.
Clear Whey Mass Gainer — Si los gainers tradicionales te resultan pesados, Clear Whey Mass Gainer te da 35g de proteína y 60g de carbohidratos en un formato ligero y refrescante que no se parece a ningún otro.
FAQs
¿Qué es un mass gainer?
Un mass gainer es un suplemento en polvo formulado para proporcionar un alto aporte de calorías, proteínas y carbohidratos en una sola toma. Está diseñado para personas que buscan aumentar su peso y masa muscular y que tienen dificultad para cubrir sus necesidades calóricas únicamente con la alimentación. La proteína que contienen contribuye al crecimiento y al mantenimiento de la masa muscular1.
¿En qué se diferencia un mass gainer de un suplemento de proteína?
Un suplemento de proteína —como una whey protein— se centra principalmente en el aporte proteico con pocas calorías adicionales. Un mass gainer, en cambio, combina proteína con una cantidad significativa de carbohidratos y calorías totales, lo que lo convierte en un producto orientado específicamente a ganar peso y volumen. Son herramientas distintas para objetivos distintos.
¿Cuántas calorías tiene un mass gainer?
Depende del producto. En Myprotein tienes opciones como el Origin Mass Gainer, que aporta 1000 calorías por batido, ideal para quien busca volumen serio. Si prefieres un aporte más moderado, el Impact Whey Mass Gainer ofrece 30 g de proteína y 50 g de carbohidratos por toma. La elección depende de cuántas calorías necesitas añadir a tu dieta diaria.
¿Cuál es el mejor mass gainer para ganar masa muscular?
Para quienes tienen dificultades para ganar peso y buscan un aporte calórico máximo, el Origin Mass Gainer es una opción destacada: 1000 calorías y 50 g de proteína por batido, que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1. Si prefieres algo más ligero y fácil de tomar, el Clear Whey Mass Gainer ofrece 60 g de carbohidratos en un formato refrescante muy diferente al batido tradicional.
¿Cuándo debo tomar un gainer?
El momento más habitual es después del entrenamiento, cuando el cuerpo necesita proteínas y carbohidratos para la recuperación. También pueden tomarse como complemento entre comidas o en el desayuno para aumentar el total calórico del día. Lo importante es que encaje con tu rutina y te ayude a alcanzar tus objetivos calóricos diarios de forma constante.
¿Puedo tomar un mass gainer sin hacer ejercicio?
Los mass gainers están diseñados como complemento a una rutina de entrenamiento. Sin actividad física, el exceso calórico puede acumularse en forma de grasa en lugar de masa muscular. Si tu objetivo es ganar peso de forma saludable y con una composición corporal favorable, combinarlos con entrenamiento de resistencia es la forma más coherente de utilizarlos.
¿Qué formatos de suplementos para ganar peso hay disponibles en Myprotein?
La gama incluye mass gainers en polvo con distintos perfiles calóricos, opciones en formato claro y refrescante como el Clear Whey Mass Gainer, mezclas para tortitas proteicas con el Protein Pancake Mix, y packs como The Gainer Bundle. También encontrarás opciones como el All-in-One Recovery y el Breakfast Smoothie para distintos momentos del día.
¿Quién desarrolla los suplementos para ganar peso de Myprotein?
Todos los suplementos de la gama han sido desarrollados por los nutricionistas expertos de Myprotein. Cada fórmula se diseña para ofrecer perfiles nutricionales precisos que se adapten a los objetivos de quienes buscan ganar peso y masa muscular, con ingredientes seleccionados y dosificaciones estudiadas.
¿Qué diferencia hay entre los distintos mass gainers de la gama?
Cada producto tiene un perfil nutricional diferente según el objetivo. El Origin Mass Gainer apunta al volumen máximo con 1000 calorías por toma. El Impact Whey Mass Gainer ofrece un equilibrio entre proteína y carbohidratos con 30 g y 50 g respectivamente. El Clear Whey Mass Gainer es la opción más ligera y refrescante, con 60 g de carbohidratos y una textura completamente diferente al batido clásico. Elige según tu objetivo calórico y tus preferencias de sabor y textura.
¿Los suplementos para ganar peso son solo para hombres?
No. Los suplementos para ganar peso están formulados para cualquier persona que busque aumentar su ingesta calórica y su masa muscular, independientemente del género. El perfil nutricional — proteína, carbohidratos y calorías — responde a necesidades fisiológicas compartidas por hombres y mujeres que entrenan con el objetivo de ganar volumen.
1. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
2. Los hidratos de carbono contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de ejercicio físico muy intenso y/o de larga duración que produce fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.