Proteína Vegana
Compra nuestra increíble gama de batidos y polvos de proteína veganos, perfectos para cualquiera que quiera alimentar su entrenamiento mientras sigue una dieta basada en plantas. Nuestras proteínas veganas están repletas de excelentes nutrientes y vienen en una variedad de sabores.
Proteína Vegana en Myprotein
La proteína vegetal es una forma inteligente y versátil de alcanzar tus objetivos de proteínas sin recurrir a productos de origen animal. En Myprotein encontrarás una amplia gama de proteína vegana en polvo, formulada para ofrecer un perfil de aminoácidos completo con ingredientes 100% vegetales. Desde clásicos como la proteína de guisante hasta mezclas avanzadas como el Plant Protein Superblend, hay una opción para cada rutina y cada paladar.
La proteína vegana en polvo de Myprotein está diseñada por nutricionistas expertos para que no tengas que sacrificar ni calidad ni sabor por seguir una alimentación basada en plantas. Con opciones bajas en calorías, ricas en proteínas y disponibles en múltiples sabores, encontrar tu proteína vegetal ideal es más fácil que nunca.
¿Para Quién es la Proteína Vegana?
La proteína vegana está pensada para cualquier persona que prefiera fuentes de proteína de origen vegetal, ya sea por motivos éticos, de estilo de vida o simplemente por preferencia personal. Si sigues una dieta vegana, vegetariana o simplemente quieres reducir tu consumo de proteína animal, estos productos encajan perfectamente en tu día a día. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1, independientemente de si su origen es animal o vegetal.
También son una excelente opción para quienes tienen intolerancia a la lactosa o sensibilidad a los productos lácteos, ya que todas las opciones de esta gama están completamente libres de ingredientes de origen animal. Tanto si eres deportista habitual como si buscas simplemente aumentar tu ingesta diaria de proteínas, la gama de proteína vegetal de Myprotein tiene algo para ti.
Cuándo Tomar Proteína Vegana
Uno de los momentos más populares para tomar proteína vegana en polvo es justo después del entrenamiento. Muchos deportistas incorporan un batido de proteína vegetal como parte habitual de su rutina post-ejercicio, cuando el cuerpo está listo para aprovechar los nutrientes. La proteína contribuye al mantenimiento de la masa muscular1, por lo que tiene sentido incluirla en ese momento clave del día.
Dicho esto, la proteína vegana no está limitada a un único momento. Puedes tomarla por la mañana para completar un desayuno ligero, entre comidas cuando necesitas algo práctico, o incluso antes de dormir. La flexibilidad de formato en polvo hace que sea muy fácil incorporarla en batidos, recetas o simplemente mezclada con tu bebida vegetal favorita.
Beneficios de la Proteína Vegana
Perfil Completo de Aminoácidos
Una de las preguntas más frecuentes sobre la proteína vegetal es si aporta todos los aminoácidos esenciales. El Plant Protein Superblend de Myprotein combina varias fuentes de proteína vegetal para ofrecer los 9 aminoácidos esenciales por ración, lo que lo convierte en una opción nutricionalmente completa para quienes siguen una dieta vegana.
Alto Contenido en Proteínas, Bajo en Calorías
Muchas de las opciones de esta gama destacan por su excelente ratio proteína-caloría. El Impact Vegan Protein aporta 24 g de proteína por ración con menos de 118 calorías, y el Impact Pea Protein ofrece 23 g de proteína por ración a tan solo 116 calorías. Esto permite alcanzar los objetivos de proteínas sin añadir calorías innecesarias a la dieta.
Variedad de Fuentes Vegetales
La gama incluye proteínas derivadas de guisante, soja, y mezclas multifuente. Esta variedad no solo amplía las opciones para diferentes preferencias y necesidades nutricionales, sino que también permite experimentar con diferentes texturas y sabores. Desde el Impact Soy Protein hasta el Clear Vegan Protein, hay formatos para todos los gustos.
Formato Práctico y Versátil
La proteína vegana en polvo es increíblemente versátil. Se mezcla bien en batidos, se puede usar en recetas de repostería fitness y es fácil de transportar en cualquier parte. También hay muestras disponibles de varios productos, para que puedas probar antes de comprometerte con un formato más grande.
Nuestros favoritos
Plant Protein Superblend — Plant Protein Superblend es la opción plant-based más completa para quienes no quieren renunciar a nada, con más de 20g de proteína por cada 28g de ración, los 9 aminoácidos esenciales y un perfil bajo en azúcar y en grasa.
Impact Vegan Protein — Si buscas una proteína vegana con un aporte serio, Impact Vegan Protein ofrece 24g de proteína por ración en más de 10 sabores distintos, todo por menos de 118 calorías.
Impact Pea Protein — Impact Pea Protein está pensada para quienes quieren mantener las cosas simples, con 23g de proteína de guisante por ración, sin azúcares añadidos y solo 116 calorías.
FAQs
¿Qué es la proteína vegana en polvo?
La proteína vegana en polvo es un suplemento elaborado exclusivamente a partir de fuentes vegetales como guisante, soja o mezclas multifuente, sin ningún ingrediente de origen animal. Se presenta en formato de polvo soluble que se mezcla fácilmente con agua, bebidas vegetales o en recetas. Es una forma práctica y concentrada de aumentar la ingesta diaria de proteínas para quienes siguen una alimentación vegana o vegetariana.
¿La proteína vegetal tiene todos los aminoácidos esenciales?
Depende del producto concreto. Las proteínas de fuente única, como la proteína de guisante o la de soja, pueden no contener todos los aminoácidos esenciales en proporciones óptimas por sí solas. Por eso existen mezclas específicamente formuladas: el Plant Protein Superblend, por ejemplo, combina varias fuentes vegetales para aportar los 9 aminoácidos esenciales en cada ración de 28 g.
¿Cuánta proteína vegana debería tomar al día?
Las necesidades de proteína varían en función del peso corporal, el nivel de actividad física y los objetivos personales. Como referencia habitual, muchos deportistas buscan cubrir sus requerimientos proteicos distribuyéndolos a lo largo del día a través de la dieta y, cuando es necesario, con suplementos como la proteína vegana en polvo. La proteína contribuye al crecimiento y al mantenimiento de la masa muscular1, por lo que conviene integrarla de forma coherente dentro del plan alimentario general.
¿Qué proteína vegana me recomiendas si empiezo desde cero?
Para alguien que se inicia en la proteína vegana, el Impact Vegan Protein es un punto de partida sólido: aporta 24 g de proteína por ración con menos de 118 calorías y viene en una amplia variedad de sabores. Si buscas un perfil nutricional más completo con todos los aminoácidos esenciales, el Plant Protein Superblend es la opción más avanzada de la gama, con al menos 20 g de proteína por ración de 28 g.
¿La proteína vegana es apta para deportistas?
La proteína vegana es perfectamente compatible con el entrenamiento deportivo. La proteína, independientemente de su origen, contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1 y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales2. Myprotein formula sus proteínas vegetales pensando en quienes tienen un estilo de vida activo, con productos de alto contenido proteico y bajo en grasas como el Impact Pea Protein, con 23 g de proteína por ración.
¿En qué se diferencia la proteína de guisante de la de soja?
La proteína de guisante proviene del guisante amarillo partido y tiene un perfil de aminoácidos rico en lisina pero algo más bajo en metionina. La proteína de soja, en cambio, es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales en buenas proporciones y es una de las proteínas vegetales con mayor valor biológico. En la gama de Myprotein encontrarás ambas opciones por separado — Impact Pea Protein e Impact Soy Protein — o combinadas en mezclas multifuente.
¿Quién ha desarrollado los productos de proteína vegana de Myprotein?
Todos los productos de proteína vegana de Myprotein han sido desarrollados por el equipo de nutricionistas expertos de Myprotein. Cada fórmula se crea con el objetivo de combinar un alto rendimiento nutricional con sabores atractivos y una buena solubilidad, siguiendo estándares de calidad rigurosos en cada etapa del proceso de producción.
¿Puedo usar proteína vegana en polvo en recetas de cocina?
Sí, la proteína vegana en polvo es un ingrediente muy versátil en la cocina. Puedes añadirla a tortitas, gachas de avena, muffins proteicos o cualquier preparación donde quieras aumentar el aporte de proteínas sin modificar demasiado la textura. Ten en cuenta que el calor puede afectar ligeramente a algunas propiedades de la proteína, aunque no altera su valor nutricional de forma significativa.
¿Hay muestras disponibles para probar antes de comprar?
Sí. En la gama de proteína vegana de Myprotein hay muestras disponibles de varios productos, como el Plant Protein Superblend (Sample), el Soy Protein Isolate (Sample) y el Vegan Protein Blend (Sample). Es una manera perfecta de encontrar tu sabor y formato favorito antes de optar por un formato de mayor tamaño.
¿La proteína vegana en polvo de Myprotein contiene alérgenos?
Depende del producto concreto. Algunos, como el Impact Soy Protein, están elaborados a partir de soja, que es un alérgeno declarado. Otros productos pueden contener trazas de cereales, frutos secos u otros alérgenos según el proceso de fabricación. Siempre es recomendable revisar la etiqueta de ingredientes y la información sobre alérgenos de cada producto antes de su consumo.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.
2. Protein contributes to the maintenance of normal bones.