Suplementos aminoácidos esenciales
Consulta nuestros productos de aminoácidos en polvo, en comprimidos y en bebidas. Los aminoácidos son los componentes fundamentales de la proteína, que ayudan a aumentar y mantener la masa muscular, ideales para aumentar el volumen corporal.
Compra aminoácidos esenciales en Myprotein
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, y los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo. Eso significa que tienen que obtenerse a través de la alimentación o la suplementación. En Myprotein encontrarás una amplia gama de suplementos de aminoácidos esenciales, desde polvos y cápsulas hasta tabletas y formatos líquidos, pensados para encajar con cualquier rutina de entrenamiento.
La gama incluye productos como Impact EAA, que aporta el espectro completo de aminoácidos esenciales en un solo formato fácil de tomar, además de opciones como L-Carnitine Tablets, L Glutamine Powder, Impact BCAA 2:1:1 y muchos más. Tanto si prefieres los polvos para mezclar en tu batido como las tabletas para llevar en el bolsillo, aquí encontrarás el formato que se adapte a ti.
¿Para quién son estos suplementos de aminoácidos esenciales?
Los suplementos de aminoácidos esenciales están diseñados para deportistas y personas activas que quieren complementar su ingesta diaria de proteínas de forma precisa y práctica. Tanto si entrenas en el gimnasio varios días a la semana como si practicas deportes de resistencia o de equipo, incorporar aminoácidos esenciales a tu rutina es una elección habitual entre quienes toman en serio su nutrición deportiva.
También son una opción popular para aquellos que siguen dietas con restricciones alimentarias, como dietas veganas o bajas en proteína animal, donde puede resultar más complicado obtener todos los aminoácidos esenciales únicamente a través de los alimentos. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular1, y los aminoácidos esenciales son los bloques fundamentales de esa proteína.
Cuándo tomar suplementos de aminoácidos esenciales
El momento de tomar aminoácidos esenciales depende de tus objetivos y de cómo estructuras tu entrenamiento. Muchos deportistas optan por tomarlos antes o durante el entrenamiento para tener una fuente de aminoácidos disponible. Otros prefieren incluirlos después de la sesión como parte de su rutina de nutrición post-entrenamiento.
Los formatos en polvo como el Impact EAA o el L Glutamine Powder son fáciles de mezclar con agua y cómodos de tomar en cualquier momento del día. Las tabletas y cápsulas, como las L-Carnitine Tablets o los Essential BCAA Tablets, son ideales para cuando estás fuera de casa y no tienes una coctelera a mano. La clave está en la constancia y en encontrar el formato que mejor se integre en tu estilo de vida.
Ventajas de los suplementos de aminoácidos esenciales
Espectro completo de aminoácidos esenciales
Los aminoácidos esenciales incluyen los nueve que el organismo no puede fabricar por sí solo: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Productos como el Impact EAA están formulados para ofrecer todos ellos en una sola toma, lo que los convierte en una opción práctica y completa.
Variedad de formatos para cada estilo de vida
La gama de aminoácidos esenciales de Myprotein está disponible en múltiples formatos: polvo, tabletas, cápsulas y hasta geles pre-entrenamiento. Esto significa que puedes elegir el formato que mejor encaje con tu rutina, ya sea en casa, en el gimnasio o en movimiento.
La proteína contribuye al mantenimiento de la masa muscular
Los aminoácidos esenciales son los componentes fundamentales de las proteínas, y la proteína contribuye al mantenimiento de la masa muscular1. Incorporar aminoácidos esenciales a tu dieta es una forma directa de asegurarte de que tu cuerpo dispone de los bloques necesarios para la síntesis de proteínas.
Formulados por expertos en nutrición
Todos los productos de la gama han sido desarrollados por los nutricionistas expertos de Myprotein, con formulaciones respaldadas por el conocimiento en ciencias del deporte y la nutrición. Puedes confiar en que cada producto está elaborado con ingredientes cuidadosamente seleccionados y en las cantidades adecuadas.
Nuestros favoritos
L-Carnitine Tablets — Si buscas carnitina en un formato práctico y apto para veganos y vegetarianos, L-Carnitine Tablets te da 682 mg por toma sin complicaciones.
L Glutamine Powder — L Glutamine Powder es el aminoácido más popular de Myprotein, en polvo y apto para veganos y vegetarianos, pensado para encajar con cualquier deporte u objetivo de entrenamiento.
L-Glutamine Tablets — L-Glutamine Tablets combina la comodidad del formato en pastilla con una fórmula que incluye proteína, que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular, adaptándose a cualquier tipo de entrenamiento.
FAQs
¿Qué son los aminoácidos esenciales?
Los aminoácidos esenciales son los nueve aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo y que deben obtenerse a través de la alimentación o la suplementación. Se llaman "esenciales" precisamente porque su aporte externo es imprescindible. Los nueve son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Son los bloques fundamentales de todas las proteínas del organismo.
¿Cuál es la diferencia entre aminoácidos esenciales y no esenciales?
La diferencia entre aminoácidos esenciales y no esenciales radica en si el cuerpo puede fabricarlos o no. Los aminoácidos no esenciales pueden ser sintetizados por el propio organismo a partir de otras fuentes, mientras que los esenciales deben provenir obligatoriamente de la dieta o los suplementos.
Los BCAAs (aminoácidos ramificados) como leucina, isoleucina y valina son un subconjunto de los aminoácidos esenciales y son especialmente populares entre los deportistas. Los encontrarás en productos como Impact BCAA 2:1:1 e Essential BCAA Tablets dentro de esta misma gama.
¿Qué diferencia hay entre los BCAAs y los EAAs?
Los EAAs (aminoácidos esenciales) incluyen los nueve aminoácidos que el cuerpo no puede producir por sí mismo, mientras que los BCAAs son únicamente tres de esos nueve: leucina, isoleucina y valina. Los BCAAs son un subconjunto de los EAAs. Si buscas el espectro completo de aminoácidos esenciales en una sola toma, el Impact EAA es la opción más completa de la gama.
¿Cuál es el mejor suplemento de aminoácidos para el gimnasio?
El mejor suplemento de aminoácidos para el gimnasio depende de tus objetivos y preferencias de formato. El Impact EAA aporta los nueve aminoácidos esenciales en polvo, ideal para mezclar con agua antes o durante el entrenamiento. Si prefieres algo más sencillo de tomar, los Essential BCAA Tablets son cómodos y fáciles de llevar a cualquier sesión. Para quienes buscan un formato en polvo centrado en un solo aminoácido, el L Glutamine Powder es el más popular de la gama.
¿Los aminoácidos esenciales en polvo son mejores que los de cápsulas o tabletas?
Los aminoácidos esenciales en polvo permiten una mayor flexibilidad en la dosis y se mezclan fácilmente con agua o con otros suplementos, lo que los hace prácticos para tomar antes, durante o después del entrenamiento. Las tabletas y cápsulas, en cambio, son más cómodas para llevar en el bolso o la mochila sin necesidad de coctelera. Ningún formato es superior al otro — la mejor elección es la que mejor se adapta a tu rutina diaria.
¿Quién ha desarrollado estos productos de aminoácidos esenciales?
Todos los suplementos de aminoácidos esenciales de esta gama han sido desarrollados por los nutricionistas expertos de Myprotein. Cada fórmula está respaldada por un profundo conocimiento en ciencias del deporte y la nutrición, garantizando que cada producto contiene los ingredientes adecuados en las cantidades correctas.
¿Cómo se toman los suplementos de aminoácidos esenciales en polvo?
Los aminoácidos esenciales en polvo, como el Impact EAA o el L Glutamine Powder, se mezclan normalmente con agua fría en una coctelera. La mayoría de los deportistas los toman antes, durante o después del entrenamiento, aunque también pueden incluirse en cualquier otro momento del día. Consulta siempre las instrucciones específicas de cada producto para conocer la dosis recomendada.
¿Qué formatos de aminoácidos esenciales están disponibles en Myprotein?
La gama de suplementos de aminoácidos esenciales de Myprotein incluye una amplia variedad de formatos: polvos como el Impact EAA y el L Glutamine Powder, tabletas como las L-Carnitine Tablets, L-Lysine Tablets y Essential BCAA Tablets, cápsulas como las Liquid L-Carnitine Capsules y las Glycine Capsules, y formatos más especializados como el THE Pre Workout Gel o el Pre Workout Shot. Hay opciones para cada preferencia y estilo de vida.
¿Los suplementos de aminoácidos esenciales son adecuados para deportistas veganos?
Muchos de los suplementos de aminoácidos esenciales de Myprotein son aptos para dietas veganas o vegetarianas, aunque esto varía según el producto. Consulta la etiqueta de cada producto para comprobar su idoneidad. Los aminoácidos esenciales en polvo y tabletas suelen ser una opción habitual entre deportistas veganos que buscan completar su ingesta proteica sin recurrir a fuentes animales.
¿Con qué frecuencia debo tomar suplementos de aminoácidos esenciales?
La frecuencia depende del producto específico y de tu rutina de entrenamiento. En general, los deportistas los incorporan los días de entrenamiento, aunque algunos optan por tomarlos a diario como parte de su estrategia de nutrición general. Sigue siempre las indicaciones de uso de cada producto y adapta la pauta a tus necesidades individuales.
1. La proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.