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Monohidrato de creatina

Creatina Monohidratada en polvo

Sabor
Contenedor
cantidad

20% Desc. + Pack Pancakes con 80€ │Código: VEINTE

20% Descuento en todos los productos +  Pack Pancakes al gastar 80 €

El Pack Pancakes consiste en:

- 1  Crema de Cacahuete - 1kg

- 1 Mysyrup - elige tu sabor

- 1 Tortitas de Proteína - 500g

Oferta válida hasta las 23h59 del 05.02.2016 o hasta agotar existencias. Máximo descuento 75 € por pedido.

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Valoración del Producto

Valoración del Producto

“Los resultados pueden variar de una persona a otra”

¿Qué es la Creatina de Monohidrato?

Durante los últimos años, la creatina ha sido considerada como uno de los mejores suplementos para la dieta de los deportistas que buscaban aumentar su masa. Gracias a su capacidad de aumentar el nivel de proteína presente en una dieta, el monohidrato de creatina se ha convertido en un suplemento popular entre los culturistas y para cualquiera que esté llevando a cabo un entrenamiento serio.

De todas las formas de creatina disponibles, el monohidrato de creatina es la más flexible y con mejor sabor de todas. Es totalmente segura y saludable, sin efectos secundarios y está presente de forma natural en las carnes rojas. La creatina es necesaria para varios procesos físicos. La creatina proporciona un aumento en el número de aminoácidos y con el tiempo puede ayudar a lograr nuevo tejido.

Beneficios de la Creatina Monohidrato

Además de actuar como una fuente importante de aminoácidos, el monohidrato de creatina contiene altos niveles de ATP, necesarios para que los músculos se contraigan de una manera eficiente. Tomar monohidrato de creatina puede aumentar el nivel de energía, sobre todo en la última parte del entrenamiento.

El monohidrato de creatina hace que el tejido absorba agua y crea un efecto inmediato de mayor masa, aunque es un efecto a corto plazo. Un beneficio útil del monohidrato de creatina es que se puede descomponer fácilmente en ATP, el combustible más útil para hacer ejercicio. El tejido requiere ATP para contraerse de una manera eficiente. El ATP se almacena en las células y se utiliza bajo demanda. Al aportar creatina a la dieta, se garantiza que los niveles de energía sean altos durante todo el entrenamiento.

¿Cómo tomar Creatina Monohidrato?

Se recomienda consumir 3-5g de Creatina Monohidrato inmediatamente después de un entrenamiento con whey protein y carbohidratos para maximizar la absorción y recuperación. La Creatina Monohidrato puede tomarse despues de un entreno o también antes de un entreno para maximizar los niveles de fuerza.

1 cacito de plástico MP (pequeño) raso pesa aproximadamente 2,5 g

Principales ventajas

  • Puede ayudar a mejorar la fuerza y la energía
  • Ideal para deportes de fuerza
  • Fácil disolución en agua

Uso aconsejado

Recomendamos consumir 5 gramos al día. Después de 8 semanas de uso continuado, descansar 1 semana.

5 gramos son aproximadamente 2 cucharas de medición (2,5 g por cuchara)

Nota: Recomendamos que todos los servicios se midan con un set de mediación preciso. Nosotros tratamos de proveer con equivalentes de medición pero estos son sólo aproximación y no deben sustituir los aparatos precios de medición.

Ten en cuenta que este producto viene con las etiquetas en Inglés.

 

Ingredientes

Sin sabor
100% monohidrato de creatina

Frutos del Bosque
Monohidrato de creatina, aromatizante, ácido cítrico, colorantes (betanina & anthocyanine), edulcorante (Sucralosa®)

Tropical
Monohidrato de creatina, aromatizante, ácido cítrico, colorantes (carotenos), edulcorante (Sucralosa®)

Información nutricional

Cantidad por dosis: 5g de Creatine Monohydrate

Tenga en cuenta que esta información nutricional se refiere a la versión sin aromatizantes. En las versiones con aromatizantes, el contenido en Creatine Monohydrate seria aproximadamente un 0.75g inferior/dosis.

Opiniones

En las opiniones de alimentos o cosméticos, los resultados pueden variar de una persona a otra. Las opiniones de clientes son independientes y no representan los puntos de vista de The Hut Group.

Resumen

4.62

4.623

(162 Reseñas)

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buena opcion

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

3

Eficacia:

4

buena opcion para el aumento de masa muscular

Va Bien Con:

imprescindible tomar mucha agua

1 February 2016 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Un 10

Total:

5

Mezclabilidad:

4

Eficacia:

5

Lo pedí sin sabor, y así es: sin sabor. Es necesario báscula de precisión para pesar, pero son las desventajas de no ser encapsulado, que por otra parte te permite adaptar las tomas. Ademas, a un precio inmejorable.

1 February 2016 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Es único!

Total:

5

Mezclabilidad:

4

Eficacia:

5

llevo pocos días tomandolo0 pero ya estoy notando los efectos, un (de momento) ligero aumento de masa muscular y cuando antes podía hacer 10 o 15 reps de algunos ejercicios ahora llego a 15,20 sin problemas... Estoy alucinando!

Va Bien Con:

Yo lo tomo con zumo de limón natural, justo al acabar de entrenar y antes de la ducha, así, le doy tiempo a ser asimilado antes de desayunar.

11 January 2016 por

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Buen suplemento

Total:

4

Mezclabilidad:

3

Sabor:

3

Eficacia:

5

Es un buen suplemento, científicamente probado. Aunque la próxima vez optare por la cretina más pura, la creapure. Lo malo es que tapa algo...retiene líquidos.

Va Bien Con:

Whey isolate

11 January 2016 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Creatina

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Si hubiese que elegir suplementos , la creatina es uno de ellos por su gran efectividad y su duración , además de su calidad /precio , que es insuperable.

Va Bien Con:

Zumo de frutas

7 January 2016 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Monohidrato

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Perfecta buen sabor y se mezcla muy fácil

23 December 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Ya no es el mismo

Total:

2

Mezclabilidad:

1

Sabor:

3

Eficacia:

3

Arenoso y mala solubilidad. Es el segundo paquete que compro y el primero era de buena calidad, sin embargo este último viene con letras chinas por detrás y es de una calidad mucho peor. Espero que mejoren, sino nos queda Prozis o Bulkpowders

20 December 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Buena

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

4

Eficacia:

4

Correcto monohidrato de creatina que funciona mejor tomando algo de azúcar después, yo lo hago con miel.

23 November 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Buena opcion

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

4

Excelente relacion precio calidad, no se puede superar una creatina que sale 5 euros

20 November 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Monohidrato de creatina: probado y muy recomendable

Total:

5

Mezclabilidad:

4

Sabor:

5

Eficacia:

5

Después de varios meses entrenando duro, empecé a notar cierta fatiga y estancamiento en los brazos, por lo que pedí consejo a mi entrenador y a los técnicos de MyProtein. En ambos casos me recomendaron suplementar mi dieta con creatina. La tomo junto al batido de proteínas postentreno. Llevo unos días haciéndolo y la verdad es que no noto más fuerza, pero sí que recupero mejor, con lo cual estoy muy contento con el resultado. Probé a mezclarlo con Impact Diet Whey, pero precipita y forma una especie de grumos, así que tomo la creatina sólo con agua (sin sabor), y va mucho mejor y además no necesitas mucha agua para disolverla. Otra cosa que me gustó es que viene con el dosificador de plástico. En cuanto termine la Diet Whey probaré a mezclar con la Isolate, a ver qué tal, aunque ya digo que estoy muy satisfecho a pesar de tomar la proteína y la creatina por separado.

Va Bien Con:

Agua

29 October 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Myprotein

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

La verdad es que estoy muy contento con todos los productos de Myprotein,no tardan mucho en llegar,se mezclan muy bien,se nota su eficacia y tienen de todos los sabores que quieras...ahh y por no hablar de lo baratos y las lfertas que tienen, simplemente un 10!!

22 October 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Perfecto

Total:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Compra totalmente recomendable, mejora la capacidad de esfuerzo en el entrenamiento.

5 October 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Muy buen producto

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Muy buen producto para la ganancia de masa muscular y para la energia y la fuerza en el entrenamiento. Realmente hace efecto, en este medio año que llevo usandola mi masa muscular y mi fuerza han aumentado considerablemente. Su precio es imbatible, por lo que seguire comprandolo, recomiendo su uso 100%.

28 September 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Queratina

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

4

Era la primera vez que tomaba un suplemento de queratina y la verdad es que estoy contento. Noto los progresos, lo he mezclado con las proteinas, segun me recomendaron en la página y la verdad es que es muy cómodo.

11 September 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Perfecta

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Buen precio y viene con dosificador. El sabor neutro ni se nota, es genial!!

7 September 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

La mejor del mercado, hasta ahora ;)

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Sin duda la mejor creatina que he utilizado, claros resultados en breve tiempo. es una ayuda clara para mi entrenamiento diario

23 July 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

brillante creatina

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

un resultado que se ve en muy muy poco tiempo, excelente

23 July 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Muy contento.

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Lo mejor relación calidad precio que he encontrado. Buen sabor, mezcla bien, me parece efectivo.

17 June 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Muy contento.

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Lo mejor que he probado en relación calidad precio. Buen sabor, se disuelve bien, me parece efectivo.

16 June 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Producto medio

Total:

3

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

3

Llevo poco tiempo provandola pero la verdad no he notado mayor cosa... Eso si, el sabor y la mezclabilidad son muy buenas!

8 June 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Buen producto.

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Esta es mi segunda etapa 'gimnástica' por llamarla de alguna manera. Nunca había probado el monohidrato de creatina hasta hace un par de semanas y los resultados empiezo a notarlos. Lo empecé a tomar sin fase de carga ni nada porque para qué tomar 20 gramos en varias tomas si realmente no voy a asimilar dicha cantidad. Empiezo a notar más fuerza en los entrenos, también la recuperación es más llevadera. El sabor de manzana que fue el que pedí es perfecto para mezclarlo con mi batido de proteína sin sabor. Y para finalizar el precio imbatible, con la promoción que elegí 9 euros. Impresionante.

Va Bien Con:

Impact Whey Protein

2 June 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

muy buena creatina

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Muy buena creatina va fenomenal y se nota mucho en la resistencia la recomiendo porque te mejora bastante

22 May 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Muy buena solubilidad

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Muy muy buena solubilidad la dosis se mezcla con muy poca cantidad de agua, ademas buenos resultados

22 May 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

buenas sensaciones

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

3

Aunque aun es pronto para dar una respuesta clara, mis primeras impresiones son buenas tanto por sabor como por su facil forma de diluirse. Respecto a resultados, como ya he dicho es pronto para dar una respuesta exacta de ahi las tres estrellas

Va Bien Con:

Agua y mezclado con las proteínas de chocolate

19 May 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Excelentes resultados

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

2

Eficacia:

5

Después de la carga ya se nota el aumento de volumen y aumento de la congestión muscular. Ideal también para los más veteranos proporcionándonos ese extra de fuerza, lo que te motiva aún más. El sabor uva no es de mi agrado. El sabor bayas es mejor.

Va Bien Con:

HMB, Beta Alanina

19 May 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Creatina monohidrato

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

4

Muy buen producto en relación calidad precio y eficacia, lo recomiendo

20 April 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Funcional 100%

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Como siempre calidad genial a precio de risa. Funciona.

Va Bien Con:

Yo la mezclo en mi batido postentreno.

13 April 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Sabor muy bueno

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Pues me decidí a adquirir productos en esta web y en sabor no me arrepiento tiene un sabor muy logrado a manzana ácida. Resultados es mi 2 dia, pero pinta bien por la composición.

9 April 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Buena, sin dolor de cabeza

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Antes de comprar esta creatina habia comprado la de DYMATYZE porque me habian dicho que era muy buena. Recomiendo mucho mas la de Myprotein, la disolucion mucho mejor, y sin dolor de cabeza ni daños de barriga como tuve con la otra en la fase de carga, en cuanto a su rendimiento 4 de 5 estrellas. En relacion calidad/precio no hay nada mejor. El sabor lo pedi nuetro y la verdad es que se toma sin problemas

Va Bien Con:

Un buen stock seria combinarlo con: Proteina Whey, glutamina y BCAA (Aminoacidos ramificados)

3 April 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

buena

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

4

Eficacia:

4

Soy nuevo en todos estos productos pero de momento genial. Y muy importante, barata!!! A mi me va bien, muy bien.

25 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

la más barata del mercado mismo producto

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

la más barata del mercado mismo producto

Va Bien Con:

Alalina

23 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

recomendable

Total:

4

Mezclabilidad:

3

Sabor:

3

Eficacia:

4

buen producto a gran precio, es de los pocos suplementos demostrado cientificamente que funcionan

13 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Para subir un escalón más

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Es la 1ª vez que tomo creatina, tenía miedo a sus efectos secundarios por cosas que lees y te dicen pero a mi ni me ha sentado mal al estomago ni me ha hinchado (haciendo fase de carga, 4 tomas al día durante 1 semana). Ahora la tomo con el batido de proteinas post-entrenamiento. Sí que parece que rindes más, que tiras más, que vas más al límite. Cogí la sin sabor y se puede tomar perfectamente con agua, apenas sabe a nada y se disuelve perfectamente.

Va Bien Con:

agua

11 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Gran producto

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Excelentes resultados.

Va Bien Con:

Proteínas y carbohidratos.

10 March 2015 por

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creatina sin sabor

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Perfecta para añadir a tus otros complementos, barata y funcional, que más se puede pedir. La mejor sin sabor para añadirlo a tu batido diario y no tener que beber más agua.

2 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

creatina sin sabor

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

4

Perfecta para añadir a tus otros complementos, barata y funcional, que más se puede pedir. La mejor sin sabor para añadirlo a tu batido diario y no tener que beber más agua.

2 March 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

GENIALL!!!

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Después de compra el paquete de 250 g,no dudé en comprar el de 1 kg.Resultados notables en poco tiempo,con una buena dieta , un buen entrenamiento y descansando como mandan los cánones.En mi caso uso sin sabor,y la verdad que combinado con la whey protein va de escándalo.Un 10 de producto a un precio inmejorable.

Va Bien Con:

Impact Whey Protein

27 February 2015 por

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Genial creatina

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Muy económica. Gran disolución. Perfecto

17 February 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Perfecto

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

El mejor suplemento que existe. Buena mezclabilidad y sabor neutro. Recomendado, sin duda.

Va Bien Con:

Agua

16 February 2015 por

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Bufff que pasada de producto

Total:

4

Mezclabilidad:

3

Sabor:

3

Eficacia:

5

Gran producto y gran precio. Eficacia a la primera semana de tomarlo. Sienta bien al estomago. Se disuelve bien. Un puntito extra para entrenar.

Va Bien Con:

Whey proteína

9 February 2015 por

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Buena compra

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Comparada con otras marcas de la competencia, no se queda atras y cumple lo que se espera de ella

9 February 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

creatina

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Poco tiempo en llegar. Buena relación cantidad-calidad-precio. No dudaré en comprar mas aquí

8 February 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Creatina

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

3

Eficacia:

4

Bastante buena la creatina! Calidad precio es perfecta

8 February 2015 por

¿Le ha sido de ayuda esta opinión?

Buen producto.

Total:

4

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

4

Excelente relación calidad-precio.Se disuelve perfectamente.Yo he elegido sin sabor y la tomo directamente en la boca con agua y perfecto. Lleva cacillo cosa que otras marcas no y se agradece.En cuanto a efectividad cumple con su cometido.

5 February 2015 por

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ATP contento

Total:

5

Mezclabilidad:

3

Sabor:

4

Eficacia:

4

Se necesita más agua de la habitual para diluir toda la dosis porque la disolución se satura y precipita el excedente al fondo del vaso. Se añade un poco más de agua y listo. El sabor neutro apenas tiene sabor. Cacito pequeño (spoon) incluido. Se notan los resultados a los 20mins de haberla tomado con el estomago vacio. He notado que tiene una textura como de sales trituradas mientras que las anteriores (algo mas antiguas ~2años) tenian una textura mas cercana al polvo... Reaumiendo, buen producto a buen precio que cumple con sus funciones. Recomiedo sabor neutro para mezclarlo con zumos o batidos de proteinas.

Va Bien Con:

Agua o zumo.

2 February 2015 por

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buenisima!!

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Creatina con inmejorable calidad-precio del mercado.Disolucion muy buena y resultados en el tiempo esperado combinado con buena dieta y ejercicio.Repetiré sin duda!!!

Va Bien Con:

Impact whey protein

27 January 2015 por

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MANCHA

Total:

3

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

2

Estan muy ricas, efectos no noto mucho cuando acabe el bote veremos que tal MUY MAL el producto en torno a que se quedan las manos verdes a la hora de hacer el batido

21 January 2015 por

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Buena creatina ningun problema

Total:

5

Mezclabilidad:

3

Sabor:

5

Eficacia:

4

Buena creatina sin sabor se bebe muy fácil, igual hace falta rellenar el vaso de agua para tomarte el 100% pero no es un gran problema, en mi caso venia con dosificador

Va Bien Con:

HMB

13 January 2015 por

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Perfecto para la progresión

Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

4

Eficacia:

5

Perfecta para que se noten tus ejercicios. Sobre todo al principio.

5 December 2014 por

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calidad precio

Total:

5

Eficacia:

5

Creatina muy efectiva ...antes de entrenar un cacito y después otro....impresionante solo con creatina antes de entrenar y aminoácidos te sientes ligero para entrenar y con fuerza....después de entrenar recuperación rápida...recomiendo con aminoácidos antes de entrenar o batido, a mi mejor con aminoácidos por estomago mas vacio....perfecto...

2 December 2014 por

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Monohidrato de creatina

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