Un suplemento interesante. Sobre todo para quienes practican deportes de resistencia como puede ser atletismo, natación, maratón etc. No tan eficaz para deportes de fuerza o hipertrofia como pesas o culturismo, ya que retrasa la fatiga y aumenta los niveles de carnosina pero para esfuerzos de mayor tiempo que los que puede ser en un press banca. Si te suplementas con creating tendrás efecto sinérgico (se potencias la una a la otra) comparten el mismo receptor, pero también baja los niveles de taurina por lo que es interesante suplementarse con ella, ya que también baja los niveles de la misma.
Va Bien Con:
creatina

Hola me gustaría que me dijerais cuantto tengo que tomar antes del entrenamiento ya que voy a combinarla con creatina pura

Muy util en entrenamientos de series largas.
Va Bien Con:
Creatina.

Buen producto
Va Bien Con:
Ciclismo

Complemento prefecto para mejorar el rendimiento de tus entrenamientos.
Va Bien Con:
Citrulina, creatina

Buen producto, muy barato y eficaz. Gran cantidad por poco precio.

Muy buena solubilidad y no tiene nada de sabor. Excelente calidad y pureza y un precio genial. Resultados que se pueden apreciar desde corto plazo.
Va Bien Con:
Mezclalo con Malato de citrulina y Oxido Nítrico para unos resultados excepcionales.

Lo tomo conjuntamente con citrulina malayo y se nota que disminuye notablemente el cansancio durante y después del entrenamiento.
Va Bien Con:
Citrulina malato

Uno de mis mejores amigos es bioquímico, con dos máster en nutrición. Además es practicante de fitness y se dedica a ello profesionalmente en laboratorio (formulando suplementos en otra empresa) Me recomendó el que según él es el mejor combo que puedes usar para tu entrenamiento: Beta alanina + creatina (usan el mismo receptor para su asimilación en el organismo, con lo cual se potencian el uno al otro) + cafeína + citrulina. El resultado de mezclar éste cóctel es una bomba que potencia tu rendimiento de manera espectacular, tanto que casi parece mentira que sea legal. Puedes levantar más peso, hacer más repeticiones y cansarte mucho menos. Lo ideal es empezar el ciclo de beta alanina dos semanas antes que el de creatina, y pasado ese tiempo hacer una carga de creatina (6g al dia durante una semana, después 2g/dia) y citrulina. Pasado un mes y tomando en serio tus entrenos te habrás vuelto una bestia en cuanto a rendimiento y los resultados se aprecian de manera visible y evidente en el cuerpo. Lo bueno de éstas sustancias es que son 100% concentradas, no como pueda ser la proteína de suero que marcan una pureza bastante desfasada con la que realmente llevan y varían de una marca a otra. Por eso los compro en ésta página, donde el precio que he visto es el más barato
Va Bien Con:
Creatina, citrulina malato, cafeína.

es beta alanina pura y hace lo que debe hacer. Ningún suplemento es magia.
Va Bien Con:
creapure