¿Qué es HYROX y en qué consiste?
Si eres de esas personas que siempre está buscando nuevas formas de entrenar para mantener la motivación y las ganas de hacer ejercicio, estás de suerte. El HYROX es una modalidad de entrenamiento que parece estar muy de moda en la actualidad y que desafía tu fuerza, resistencia y capacidad atlética. Aquí tienes todo lo […]
50 hábitos saludables para hacerte la vida más fácil
¿Qué pensarías si te dijera que el hecho de implementar algunos hábitos saludables a tu rutina diaria podría hacer tu vida un poco más fácil? ¿Te gustaría saber cuáles son esos hábitos? Pues estás de suerte. Además de hacerte la vida un poco más fácil y llevadera, poner en práctica unos sencillos hábitos saludables en […]
Smoothie para subir las defensas
Si te gusta empezar el día con un desayuno cargado de nutrientes, este smoothie para subir las defensas te puede proporcionar todo lo que necesitas para tener una salud de hierro. Los batidos suelen ser una opción muy socorrida cuando nos levantamos con el tiempo justo para salir de casa por las mañanas, ya que […]
¿Qué son los probióticos?
En nuestro intestino conviven en perfecta armonía miles de microorganismos vivos (como bacterias y hongos), y es importante mantener un buen equilibrio entre bacterias buenas y malas para tener una buena salud digestiva y una buena salud general. Aquí es donde los probióticos pueden ser increíblemente útiles. Índice: ¿Qué son los probióticos? ¿Cómo actúan los […]
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