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Top 15 Suplementos para Bajar de Peso

Bajar de peso es el objetivo principal de la mayoría de asistentes a un gimnasio, y es algo que puede llegar a ser realmente complicado para algunas personas. Si te interesa este tema, quédate con nosotros para descubrir el top 15 suplementos para bajar de peso de Myprotein.

Como norma general hay dos tipos de personas que se apuntan a un gimnasio, las que quieren bajar de peso y las que quieren aumentar masa muscular, ¿estamos de acuerdo?

Personas que quieren bajar de peso

Estas son aquellas personas que generalmente han llevado un estilo de vida poco saludable, manteniendo unos hábitos quizá un tanto cuestionables y una vida sedentaria. Pero no pasa nada, lo importante es dar el primer paso y decidir salir de esa situación para empezar a cambiar y progresar hacia una vida mejor y más saludable.

Personas que quieren aumentar masa muscular

En este grupo de personas podemos generalizar un poco más, ya que aquí podremos ver desde a personas delgadas que quieren aumentar de peso hasta gente con una buena condición física que quiere seguir mejorando y evolucionando.

cómo bajar de peso

Para cualquier persona que quiera llevar un estilo de vida saludable, siempre es bueno recordar que lo primero y más importante es cambiar de hábitos tanto alimenticios como físicos.

Siempre hay que dar más importancia a los hábitos alimenticios, sobre todo si el objetivo principal es bajar de peso. Cuidar la alimentación es el primer paso para mejorar la calidad de vida de una persona y eso te conducirá al segundo paso, que será hacer ejercicio para completar el círculo.

En Myprotein sabemos que esto no es fácil, y menos después de toda una vida de malos hábitos alimenticios en los que no pensabas lo que ponías en tu plato y simplemente comías lo que te apetecía. Cambiar ese tipo de hábitos puede llegar a ser un poco tedioso, por eso lo mejor es hacerlo de forma progresiva hasta que lo consigas.

Los suplementos son una ayuda

Así es, los suplementos serán una gran ayuda en tu viaje hacia un cuerpo mejor y una vida más saludable ya que te ayudarán a bajar de peso y te harán el camino un poquito más fácil y llevadero. No pienses que los suplementos son como una barita mágica que hacen magia, son solo una ayuda para acelerar ligeramente el proceso, como un empujoncito cuando más lo necesites.

Si estás aquí porque tu objetivo es el de eliminar grasa y perder peso, ¡sigue leyendo porque empezamos con el top 15 suplementos para bajar de peso!


Top 15 suplementos para bajar de peso


l carnitina para bajar de peso

1. L Carnitina

¿Quién no conoce este suplemento? Seguro que lo conocemos todos y es que es el suplemento más conocido y el más utilizado para eliminar grasa y perder peso, aunque también es el más cuestionado. Si, la L carnitina tiene muchos fans y también muchos detractores. Unos dicen que funciona de maravilla y otros dicen que no es así, pero lo cierto es que es un buen suplemento y hay estudios que así lo confirman.

¿Sabes cuál es la mejor forma de saber si realmente funciona? ¡Probándola! La L Carnitina ayuda al organismo a utilizar las grasas como fuente principal de energía, ayudando a su correcta metabolización. Por lo tanto, es obvio que ayuda a eliminar grasa y además aumenta los niveles de energía. Te interesará leer este otro artículo sobre la L Carnitina y sus beneficios.

En Myprotein somos muy fans de este suplemento y por eso disponemos de L Carnitina en varias formas, como por ejemplo:

  • L Carnitina en comprimidos
  • L Carnitina en cómodas monodosis
  • L Carnitina en cápsulas líquidas
  • Acetil L Carnitina en polvo
  • Carnipure® en polvo – Es la forma más pura de L Carnitina disponible

2. Té verde

El té verde es otro de los suplementos para bajar de peso más demandados de la industria, y la verdad es que no le faltan razones para serlo. La planta del té ya se utilizaba en la medicina tradicional china hace miles de años y todavía hoy se sigue utilizando, eso demuestra su eficacia ¿no creéis? El té verde ayuda a acelerar el metabolismo y por consiguiente a eliminar grasa. Descubre más sobre el té verde en este artículo sobre sus beneficios.

En Myprotein disponemos de varios tipos de suplementos de té verde que te servirán para eliminar grasa:

  • Extracto de té verde
  • Mega extracto de té verde
  • Extracto de té verde en polvo

3. Cafeína

La cafeína no solo sirve para darnos ese “subidón” de energía a primera hora para empezar bien el día. También nos puede ayudar a bajar de peso gracias a que acelera el metabolismo y eso hace que nuestro cuerpo que me más grasa aún estando en reposo.

En nuestra web podrás encontrar cafeína en comprimidos, cafeína en polvo en cómodas monodosis y también geles energéticos con cafeína.

cafeína para bajar de peso

4. CLA

El CLA o ácido linoleico conjugado es un ácido graso omega 6 de origen natural importante para mantenernos saludables. Se encarga entre otras cosas de facilitar el uso de las grasas como fuente de energía principal, por lo tanto te ayudará a bajar de peso y a aumentar los niveles de energía.

5. Picolinato de cromo

El picolinato de cromo ayuda a regular el metabolismo de los tres macronutrientes, pero en especial ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre para que estos se mantengan estables. Esto evita los sube y baja de insulina y ayuda a suprimir los antojos de dulce tan temidos por todos.

6. Omega 3

El omega 3 es un ácido graso esencial que proviene del aceite de pescado y es rico en EPA y DHA. Es un hecho que las grasas monoinsaturadas ayudan a combatir las grasas saturadas, pero además el omega 3 ayuda a mantener una buena salud cardiovascular. Descubre más en este artículo sobre el omega 3 y sus beneficios.

En Myprotein disponemos de un suplemento de omega 3 en cápsulas blandas y el Súper omega 3, una fórmula mejorada y más potente para los más exigentes.

7. Carb Blocker

El carb blocker de Myprotein contiene 500mg de extracto de judía blanca, el cual contiene faseolamina que se encarga de inhibir la enzima alfa-amilasa. Este suplemento está cuidadosamente diseñado para reducir la absorción de los hidratos de carbono en los procesos de digestión.

8. Thermopure

Nuestro termogénico más versátil. El thermopure ayuda a acelerar el metabolismo y proporciona una buena dosis de energía explosiva para afrontar tus entrenamientos. Contiene cafeína, cromo, extracto de té verde, L-Teanina, cayena en polvo y vitaminas y minerales. Además de servir como pre entreno, te ayudará a bajar de peso de forma totalmente efectiva.

thermopure para bajar de peso

9. Thermo extreme

El Thermo Extreme es el hermano mayor del thermopure. Contiene una combinación única de ingredientes termogénicos que te ayudarán a perder peso y a eliminar grasa, como por ejemplo extracto de judía blanca, extracto de té verde, una potente dosis de cafeína, ginseng siberiano, teanina, pimienta de cayena en polvo, etc.

Si eres de los más valientes, este suplemento está hecho para ti.

10. Garcinia Cambogia

Nuestro suplemento de Garcinia Cambogia contiene 500mg de extracto de fruta Garcinia Cambogia en polvo y además está reforzado con cromo y extracto de pimienta negra, los cuales contribuyen al correcto metabolismo de los nutrientes y a mantener los niveles de glucosa en sangre estables. Además no contiene cafeína, algo interesante para aquellas personas sensibles a los estimulantes.

11. Cápsulas para adelgazar Active Woman

El suplemento ideal para perder peso diseñado exclusivamente para mujeres. ¡Si si, habéis oído bien chicas, para mujeres! Las cápsulas para adelgazar active woman de Myprotein contienen una mezcla de ingredientes estimulantes como la cafeína o el extracto de guaraná, también contiene vitaminas y minerales que ayudan a perder peso y por si fuera poco, contiene ingredientes como la nuez de cola para aumentar los niveles de energía.

12. Impact Whey Isolate

Si, los suplementos de proteínas también pueden ayudar a bajar de peso y nuestra proteína aislada aún más. La Impact Whey Isolate contiene una concentración de más del 90% de proteínas además de contener menos de 1 gramo de hidratos de carbono y grasas.

Cada ración aporta hasta 22g de proteína de la más alta pureza y menos de 1 gramo de hidratos de carbono y grasas, lo que la hace la mejor opción para tomar entre horas, en los momentos cercanos a tus entrenamientos o siempre que necesites una buena dosis de proteínas.

13. BCAA

La función principal de los aminoácidos ramificados (BCAA) es la de crear tejido muscular nuevo y encargarse de su mantenimiento, reparación, recuperación, etc. Está científicamente probado que cuanto más tejido muscular activo tenemos en nuestro cuerpo, mayor es el consumo calórico aún estando en reposo, por lo tanto esta sería una buena opción para añadir a tu combo de suplementos para bajar de peso. Descubre todo lo que necesitas saber sobre los BCAA en esta guía sobre los BCAA.

bcaa para bajar de peso

14. Captagrasas en cápsulas

Si necesitas reducir considerablemente tu consumo calórico y/o quieres perder bastante peso, el captagrasas de Myprotein está diseñado para reducir la absorción de las grasas procedentes de los alimentos en los procesos digestivos.

El ingrediente principal de este suplemento es el Chitosán, un tipo de fibra que se extrae de fuente vegetales. Este ingrediente ayuda a regular el nivel de colesterol y un dato importante es que no bloquea la absorción de las vitaminas solubles en grasa como la vitamina A, D, E y K.

15. Barritas Mybar Zero

Quizá te preguntes, ¿unas barritas me ayudarán a bajar de peso? Pues la verdad es que nuestras barritas Mybar Zero te pueden ayudar ya que son altas en proteínas y muy bajas en hidratos de carbono, contiene hasta un 90% menos de hidratos de carbono que otras barritas del mercado.

Estas barritas son la opción perfecta para tomar entre horas o cuando aparezcan los antojos de dulce, pudiendo comerlas sin ningún tipo de remordimiento o sentimiento de culpa.


Conclusión


Este ha sido nuestro top 15 suplementos para bajar de peso. Esperamos que os haya gustado y sobre todo que os haya ayudado a aclarar vuestras ideas sobre cuales son los mejores suplementos para perder peso y eliminar grasa.

Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Escrito por Rubén Del Toro

Sitio web: www.musculacionparaprincipiantes.com

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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