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Propiedades del Guaraná

Propiedades del Guaraná

Seguramente te suena el guaraná porque es uno de los ingredientes principales de muchas bebidas, sobretodo de bebidas energéticas enfocadas a deportistas. Pero ¿por qué es uno de los ingredientes clave para bebidas energéticas? ¿Qué lo hace tan especial? ¿Cuáles son las propiedades del guaraná? Si te interesa este tema, sigue leyendo porque vamos a descubrir todo sobre este misterioso ingrediente.

Antes de nada, si repasamos bien que ingredientes contienen las bebidas energéticas para deportistas nos daremos cuenta de que además de azúcar (como norma general), la gran mayoría son ingredientes estimulantes que ofrecen grandes dosis de energía momentánea para poder desempeñar un ejercicio o entrenamiento con más energía y vitalidad.

Normalmente el ingrediente principal y más importante de este tipo de bebidas energéticas es la cafeína, ya que se cree que es el ingrediente más estimulante utilizado para complementar estas bebidas y otros suplementos pre entreno. Pero lo cierto es que hay otros ingredientes como el guaraná que también funcionan muy bien o incluso mejor dependiendo de cuál sea la actividad o deporte que vayamos a realizar.

las propiedades del guaraná

Pero antes de seguir y meternos de lleno en materia, vamos a ver qué es y cuáles son las propiedades del guaraná.


¿Qué es el guaraná?


El guaraná es.. ¡es una planta! Si queridos amigos y lectores, es una planta como muchas otras que nos regala la madre tierra que también recibe el nombre de Paullinia Cupana. Esta planta es originaria de los poblados de la selva amazónica, en donde ya se utilizaba con fines medicinales y como estimulante.

Las semillas de los frutos que crecen de esta planta son las que contienen la tan valiosa sustancia que luego se utiliza para nuestro consumo, y algo muy interesante es que las semillas del guaraná contienen más cafeína incluso que los propios granos del café, de hecho es la planta que contiene más cafeína.

Vamos a hacer un pequeño parón para imaginarnos por un momento a los nativos de la selva amazonas hace cientos de años, cuando descubrieron que comiendo las semillas de una de las muchas clases de plantas que tenían por allí se curaban algunas de sus enfermedades. Pero lo mejor es cuando descubrieron que se ponían como una moto cuando las comían, se sentían mucho más fuertes y vigorosos.. seguro que aumentó el índice de natalidad en el amazonas cuando la descubrieron, pero ese ya es otro tema..

Bien, después de este breve parón y de ver qué es, vamos a ver cuáles son las propiedades del guaraná.


Propiedades del guaraná


1. Potente estimulante

Obviamente, al contener altos niveles de cafeína (a la cafeína del guaraná también se le conoce como guaranina) su principal propiedad y la que ha hecho famoso al guaraná es su potente efecto estimulante y energizante. Es por este motivo que es uno de los ingredientes principales de la gran mayoría de bebidas energéticas y suplementos energéticos.

las propiedades del guaraná como estimulante

Una de las cosas que hace tan especial al guaraná es cómo actúa en el organismo, ya que gracias a algunos de sus componentes retrasa la velocidad de absorción de la cafeína, produciendo así un efecto no tan agresivo (en algunos casos) como la cafeína y más progresivo y prolongado. El guaraná no produce ese efecto de nerviosismo y alteración repentina tan característico de la cafeína, sino que produce un aumento de la energía y vitalidad de forma muy progresiva manteniendo un estado de energía tanto física como mental durante más tiempo.

2. Estimulante cerebral

Ya hemos visto que es un potente estimulante en general, pero me gustaría recalcar que además es un gran estimulador del cerebro, es decir, que ayuda a estimular las funciones cerebrales pero concretamente actúa como un gran motivador cerebral. Esto hace que la persona se sienta más alegre y motivada con ganas de hacer cosas y con esperanza y vitalidad.

Como es lógico y normal, estos efectos hacen que el guaraná sirva par ayudar a reducir los síntomas de la depresión entre otras enfermedades, además de reducir el cansancio físico y mental aveces muy agudizado en épocas de exámenes o de trabajo intenso, o de épocas de grandes esfuerzos o de entrenamientos intensos.

Debido a la estimulación cerebral, también ayuda a mejorar el rendimiento cerebral, lo cual ayuda a concentrarse y esto es beneficioso en épocas de exámenes y también hay estudios que confirman que puede ayudar a retrasar o incluso evitar la aparición de posibles enfermedades como el parkinson.

3. Afrodisíaco natural

Seguro que esta es una de las propiedades del guaraná que más interesa a muchos de vosotros, que ya nos conocemos pillines.. Es un potente estimulante tanto físico como cerebral que aumenta nuestros niveles de motivación y positivismo al máximo, y esto por si solo ya puede facilitar las relaciones de pareja. Pero además de esto, se le atribuyen efectos afrodisíacos gracias a su mezcla de compuestos, de hecho desde hace cientos de años se ha utilizado como un mágico elixir para aumentar la libido y las ganas de deseo sexual.

propiedades del guaraná para adelgazar

4. Adelgazante

Por otro lado se le atribuyen propiedades termogénicas y anorexígenas, las cuales ayudan a aumentar la temperatura de nuestro cuerpo y por ende el gasto calórico, y a reducir y controlar el apetito respectivamente. Al actuar como un termogénico natural, nos permitirá disponer de más energía gracias a una mayor oxidación de las grasas que ayudará a perder peso de forma controlada aún en reposo. Por si fuera poco también actúa como diurético natural, por lo que favorecerá la eliminación de líquidos en personas con este problema.

5. Potente pre entrenamiento

Después de todas las propiedades del guaraná que acabamos de ver, es más que evidente que el guaraná también es un potente pre entreno natural que nos ayudará a mejorar el rendimiento deportivo y nuestra capacidad para afrontar cada uno de nuestros entrenamientos.

Si quieres descubrir un poco más sobre el guaraná, sus beneficios y propiedades, no te pierdas este otro artículo sobre el guaraná y sus beneficios y propiedades.

Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Escrito por Rubén Del Toro

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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