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10 alternativas saludables para satisfacer los antojos

Comes sano durante todo el día, pero al llegar la tarde o al acabar de entrenar, aparecen todos los antojos del mundo. A todos nos pasa. Por un momento piensas: —No pasa nada si como un poco de chocolate o si pico unas patatas fritas de la bolsa —, pero en el fondo sabes que acabarás lamentándote.

Si tú también eres una víctima y sufres estos antojos de dulce o de chocolate cuando acabas de entrenar, tenemos buenas noticias;  Hay alternativas saludables para satisfacer esos antojos  y lo mejor de todo es que son deliciosas.

Desde irresistibles barritas de chocolate hasta sabrosas galletas para mojar, aquí tienes las diez alternativas saludables con las que quedarte satisfecho.

La mejor opción con chocolate: Barrita de Chocolate Proteico

barrita de chocolate

¿Quieres un snack de chocolate que realmente te deje satisfecho? Esta contundente barrita de proteína con chocolate y barquillo te ayudará a mantenerte alejado de cualquier antojo y también te ayudará a mantener tu masa muscular en perfectas condiciones.

Contiene 14 g de proteína de calidad premium y solo 2,7 g de azúcar por barrita, frente a los 2,6 g de proteína y 21,1 g de azúcar que ofrecen las barritas de supermercado, así que la Barrita de Chocolate Proteico es la mejor opción para satisfacer tus antojos.

El edulcorante más saludable: La Miel de Manuka

miel de manuka

Perfecta para endulzar tus desayunos y tostadas directamente de la cuchara. La Miel de Manuka tiene un sabor más rico y una textura más cremosa que otras opciones para endulzar y, además, te ofrece grandes beneficios para la salud.

Mientras que la miel convencional es prácticamente azúcar, la Miel de Manuka es un fantástico antioxidante y contiene propiedades antibacterianas que ayudan a protegerte frente a enfermedades e infecciones microbianas.

Nuestra Miel de Manuka certifica que contiene una cantidad mínima de 100 mg/kg de metilglioxal*, un compuesto activo de origen natural que se encuentra en mayores concentraciones en la miel de Manuka.

La mejor barrita de proteína dietética: Barrita Proteica Skinny

skinny protein bar

Otra de las alternativas saludables que te proponemos es la Barrita Proteica Skinny.

Está disponible en los deliciosos sabores de Masa De Galletas y Chocolate Blanco Con Frambuesa y, además, tiene muy bajo contenido calórico y solo 1,2 g de azúcar por barrita de 80 g.

Es suave, dulce y está recubierta de sabroso chocolate, por lo que es perfecta para satisfacer tus antojos de manera saludable ya que también te proporciona 18 g de proteína de la mejor calidad.

El mejor saborizante: FlavDrops

flavdrops

¿Quieres reducir la ingesta de azúcar sin renunciar al delicioso sabor dulce? Endulza de forma natural tus snacks y bebidas con Flavdrops, el saborizante sin calorías que devuelve la vida a los cafés, batidos, zumos y gachas.

Tienes 17 fantásticos sabores para elegir, entre ellos Mantequilla de Cacahuete y Chocolate, Arce y Moca.

Los macros de Flavdrops son ideales para matar el gusanillo de dulce en cualquier momento del día ya que contiene 0 calorías, 0 g de azúcar y 0 g de hidratos de carbono.

La mejor solución rápida para el desayuno: Mezcla para Tortitas de Proteína

tortitas de mantequilla de almendras

Atrás quedaron los días en que las tortitas tenían la misma cantidad de hidratos de carbono que la pizza. Nuestra mezcla para Tortitas de Proteína son el desayuno y el post-entreno ideal para todos los amantes del fitness.

Son muy fáciles de preparar y son la opción perfecta para preparar desayunos, almuerzos, cenas y postres altos en proteína, ya que aportan 34 g de proteína por ración.

La merienda más saludable: Galleta Proteica

protein biscuit

Te presentamos a la ganadora del “Best Protein Treat” (mejor snack de proteínas) en los Premios de Nutrición Deportiva de Men´s Health. Dos galletas de chocolate que envuelven una capa esponjosa y deliciosa rica en proteína.

Con solo 0,5 g de azúcar, más de 6 g de proteína y 8 g de fibra por ración, nuestra Galleta Proteica es el snack ideal que podrás disfrutar y mojar en tus meriendas o desayunos.

La salsa más saludable: Salsa Sin Azúcar

salsa sin azúcar

Encontrar una salsa que esté deliciosa y se ajuste a tu dieta es difícil de encontrar, pero tenemos la solución.

Nuestra Salsa Sin Azúcar no contiene azúcar y es baja en grasas y calorías, y está disponible en deliciosos sabores como Kétchup, Barbacoa, Chile Dulce y Peri Peri por lo que es perfecta para darle un toque picante y ahumado a tus platos favoritos.

La mejor barrita de proteínas: Pro Bar Elite

pro bar elite

Cada barrita Pro Bar Elite contiene 26 g de proteínas lácteas de liberación lenta y rápida de la mejor calidad.

Cada lote de barrita está certificado por el Programa de Pruebas Complementarias de Informed Sport que certifica que es un producto completamente seguro para los deportistas.

Están disponibles en los deliciosos sabores de Caramelo y Avellanas, Chocolate Negro y Bayas y Toffe Vainilla, todos cubiertos de una cremosa capa de chocolate con leche y trocitos crujientes con un centro cremoso, no creerás que estas barritas son tan saludables.

La proteína más deliciosa: Mantequilla de Cacahuete con Proteína de Suero

mantequilla proteica

Nuestra versión de la clásica mantequilla de cacahuete, elaborada a partir de cacahuetes tostados y enriquecidos con proteína de suero aislada, es el snack perfecto y nutritivo, alto en proteínas y bajo en grasas para disfrutar todos los días.

Disfrútala en los sabores Naranja-Chocolate, Tarta de Manzana o Pudin de Frutas, la Mantequilla de Cacahuete con Proteína de Suero acabará con cualquier antojo de dulce de forma muy nutritiva.

Úntala sobre tostadas, tortitas de arroz o tu fruta favorita, o lo que es mejor ¡directamente del bote!

La mejor proteína para llevar: Bocaditos Proteicos de Chocolate

bocaditos proteicos

Para terminar, nuestras opciones de alternativas saludables tienes estos bocaditos crujientes y altos en proteínas. Están elaborados con suave chocolate y proteína de suero de gran calidad que los hacen ideales para llevar y tomar sobre la marcha.

Los Bocaditos Proteicos de Chocolate son perfectos para cualquiera que busque una opción dulce y con alto contenido de proteínas ya que proporcionan 30 g de proteína por 100 g.

Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Si fuera necesario, en su lugar visite a su médico o a un profesional antes de comenzar a utilizar suplementos o hacer cambios en su dieta.

Traducido por Vanessa Ricarte

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Vanessa Ricarte

Vanessa Ricarte

Escritora y FitChef

Soñadora, divertida y algo trasto, pero con las ideas claras. Amante de la vida (sana) y el fitness. Apasionada de la fotografía. ¡Me divierto inventando recetas y disfruto comiéndolas!


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