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3 Refrescantes Recetas de Infusión de Frutas

Infundir tu agua con frutas y hiervas es una deliciosa manera de mantenerte fresca e hidratada todo el día sin la necesidad de consumir azúcares refinados. ¡Es otra buena forma de aportar a tus bebidas vitaminas y minerales extra!

Las posibilidades de combinaciones de frutas que puede probar en tu botella con infusor de frutas son infinitas. Nosotros creemos que la combinación de frutas y hiervas funciona maravillosamente, ofreciendo sabores sofisticados y refrescantes sin parecer demasiado dulce. ¿Y qué más se puede pedir? ¡Que no contiene azúcares refinados!

Consejo: Puedes aprovechar las frutas volviendo a llenar tu botella infusora cuando la gastes.


3 refrescantes recetas de infusión de frutas


recetas con infusión de frutas

1. Pera, Canela y Vainilla

  1. Lava y pela una pera madura.
  2. Córtala por la mitad y añade una de las dos mitades troceada en la botella infusora de frutas (guarda la otra mitad para la infusión de frutas de mañana).
  3. Abre una vaina de vainilla a lo largo, quita las semillas y añade las semillas y la vaina a la botella infusora con una rama de canela.
  4. Llena la botella con agua y métela a la nevera por lo menos dos horas o durante toda la noche.

2. Fresa y romero

  1. Lava y corta 3-4 fresas. Puedes cortarle los tallos si quieres comerlas después de hacer la infusión.
  2. Añade las fresas cortadas y 2-3 ramitas de romero lavado a la botella infusora.
  3. Por último llena la botella de agua y métela en la nevera unas dos horas o durante toda la noche.

3. Sandía y menta

  1. Retira la pulpa de una cortada de sandía y quítale las pepitas (es muy fácil).
  2. Corta la pulpa en trozos y añádelos a la botella infusora.
  3. Coge unas 10 hojas de menta y ponlas en la palma de tu mano.
  4. Con la otra mano dale unos golpes para quebrar las hojas y que suelten su aceite y mételas a la botella.
  5. Por último, mete la botella infusora a la nevera durante unas dos horas o toda la noche.

Traducido por Rubén Del Toro

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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