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Pudding de proteínas sabor caramelo | Listo en 1 minuto

Pudding de proteínas sabor caramelo | Listo en 1 minuto


Lo tendrás listo en cuestión de minutos y funciona genial para frenar las ansias de azúcar sin poner en peligro tus objetivos!


Ingredientes:

 

– 1 cucharada de Proteína Impact Whey (Sabor pastel de toffee Inglés)

– 1 clara de huevo

– ¼ de cucharadita de bicarbonato en polvo

– 1 cucharadita de edulcorante

– 2 cucharadas de leche descremada o leche de almendras

MySyrup de Myprotein (sabor butterscotch)

– 5 gotas de flavdrops (sabor caramelo)

– Una cucharada colmada de mantequilla de anacardo para el centro (opcional)


Preparación:
1) Mezclar todos los ingredientes secos en una taza con un tenedor hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

2) Añadir a la clara de huevo la leche y mezclar hasta que quede suave.

3) (Ahora es el momento de pensar en algo para el centro, a ni se me ocurrió una cucharada de mantequilla de anacardo.)

4) Poner en el microondas alrededor de 1 minuto a potencia alta, ir controlando y si empieza a burbujear, sacar y apretar con un tenedor al fondo de la taza y volver a dejarlo en el microondas.

5) Cuando haya terminado, el pastel debe estar cocinado, pero todavía muy húmedo y esponjoso. No pasa nada si todo la masa no está completamente cocida.

Lo rociamos con MySyrup… Y a disfrutar!


Información nutricional: (Raciones: 4)
Calorías – 170

Proteína – 25g

Grasa – 7 g

Carbohidratos – 5g

Azúcar – 2g

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Escritora y Experta


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