Recetas

Receta sana de Magdalenas Proteicas para Halloween

En Halloween todo da mucho miedo. ¿Pero qué es lo que no puede faltar en cualquier fiesta de Halloween? ¡Exacto! ¡Una receta terroríficamente monstruosa pero saludable de magdalenas proteicas para Halloween! Estas magdalenas proteicas para Halloween darán mucho miedo y te convertirán en el rey de la fiesta.


Magdalenas Proteicas para Halloween


Preparación: 5 minutos

Hornear/Tiempo de elaboración: 5-10 minutos

Listo en: 10-15 minutos

magdalenas proteicas para halloween


Ingredientes para 6 Magdalenas


Para la masa

  • 50g de avena instant
  • 25g de proteína de suero (impact whey protein) de tu sabor favorito
  • Colorante alimentario verde
  • 50g de puré de manzana
  • 1 huevo entero
  • Polvo de hornear

Para la decoración

  • Decoración de Halloween
  • 50g de queso quark
  • Saborizante MP sabor vainilla
  • 3g de chocolate
  • 3g de virutas de chocolate
  • 3g de patatas fritas inglesas proteicas

Preparación


  1. Precalentar el horno a 175º.
  2. Preparar la masa y verterla en los moldes. Colocar los moldes en la bandeja del horno.
  3. Introducir la bandeja en el horno durante unos 15-20 minutos y después dejar enfriar.
  4. Mezclar el queso quark y el saborizante de vainilla. Calentar unos segundos el chocolate en el microondas y poner las patatas proteicas sobre las muffins con cuidado.
  5. Untar las muffins con el queso y poner trozos de chocolate redondos para hacer los ojos y trozos más cuadrados para hacer los dientes.
  6. ¡Ya están listas las magdalenas proteicas para Halloween!

Valores Nutricionales de cada Magdalena


Valor nutricional

Calorías: 80kcal

Proteínas: 7 g

Hidratos de carbono: 9 g

Grasas: 2 g 

 

Escrito por: Rubén Del Toro, de Musculación Para Principiantes

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Escritora y Experta


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