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Ideas para desayunos saludables | Receta de Muesli casero

Ideas para desayunos saludables | Receta de Muesli casero


Este desayuno se puede preparar en grandes cantidades y es un cereal ideal pre-entrenamiento!


Ingredientes:
– 2 tazas de Copos de avena Myprotein

– 1 taza de Almendras Myprotein

– 1 taza de Nueces Myprotein

– ½ taza de Mezcla de semillas de omegas de Myprotein

– 2 tazas de mezcla de frutos secos

– ½ taza de semillas de Chia

– ½ taza ralladura de coco


Preparación:
1) Poner todos los ingredientes en un tazón y mezclar todo bien.

2) Conservar en un recipiente hermético hasta 3 meses


 

Información Nutricional: (Raciones: 15)
Calorías – 163

Grasa – 12g

Proteína – 4g

Carbohidratos – 13g

Azúcar – 3g
… A disfrutar!

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Escritora y Experta


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