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Recetas

Gachas de avena con Superalimentos

Refuerza tus mañanas con esta receta de gachas de avena con superalimentos, son perfectas para empezar en día con energía y están repletas de potentes y nutritivos ingredientes, como por ejemplo polen de abeja, maca, extracto de té verde, lino y chía para ayudarte a empezar bien el día.


Gachas de avena con Superalimentos


Raciones: 1 ración

Ingredientes

Toppings

  • Un puñado pequeño de anacardos machacados
  • 1 cucharada de coco deshidratado
  • 1 cucharada de bayas de goji
  • 1 cucharada de nibs de cacao
  • Sirope de arce

gachas con superalimentos

Preparación

  1. Prepara las gachas de avena con superalimentos añadiendo el contenido de la bolsa junto a 150-200ml de agua a un bol apto para el microondas y cocina a máxima potencia durante dos minutos, removiendo a la mitad del proceso.
  2. ¡Es hora de la decoración! Simplemente esparce por encima del bol el resto de ingredientes como más te guste.
Macros

Calorías: 402 kcal

Proteínas: 19g

Hidratos de carbono: 61g

Grasas: 26g

Traducido por Rubén Del Toro

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Ruben del Toro

Ruben del Toro

Editor y Escritor

Amante del deporte y de la vida en general. Me gusta escribir, la mantequilla de cacahuete, los cheat meals y mantenerme en forma de la única forma que sé.. ¡¡Entrenando!!


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