Recetas

Brownies de chocolate saludables|Receta Brownie de mantequilla de cacao

Si estás tratando de mantener tu dieta, pero tienes un antojo de algo dulce, a continuación te mostramos como realizar este delicioso brownie de chocolate. ¡El camino a la felicidad!


Brownie de Chocolate


brownie

Ingredientes


Preparación

  1. Añadir en una batidora todos los ingredientes secos: Copos de avena, avena instantánea, mezclas de semillas Omega y Cacao en polvo y batir hasta que quede una mezcla uniforme.
  2. A continuación añadimos la salsa de manzana, mantequilla de anacardos y la miel y batimos de nuevo.
  3. Añadir los nibs de cacao y 30 ml de agua y batir hasta que la mezcla se convierta en una bola de masa grande.
  4. Nota: si la mezcla es líquida, añadir más avena, si es demasiado espesa, agregar una gota de agua.
  5. Engrasa un molde y vierte la mezcla en el. Lo reservamos.
  6. Fundir los botones de cacao en el microondas, verter sobre el brownie y dejar solidificar en un lugar fresco.

… y a disfrutar!


Información nutricional: (Basado en 12 porciones)
  • Calorías – 130
  • Carbohidratos – 15g
  • Grasa – 6g
  • Proteína – 3g
  • Azúcar – 5g

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