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Barritas proteicas de chocolate y mantequilla de cacahuete


Barritas proteicas de chocolate y mantequilla de cacahuete


Si estás buscando una barrita de proteínas sencilla que se pueda hacer al por mayor, ¡no busques más!. Estas barritas de chocolate y mantequilla de cacahuete es lo que buscas.

Son jugosas sin ser demasiado duras y tienen un sabor irresistible. Se pueden congelar en porciones, de forma que puedas tomarla cuando lo necesites – y por si fuera poco, no son complicadas de preparar. ¡Tardarás literalmente minutos en hacerlas!


Ingredientes


– 75 g de True Whey sabor chocolate y mantequilla de cacahuete

–  50 g de Avena Instant

– 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete crujiente

– 2 cucharadas de mezcla de semillas Omega

– 150 ml leche de almendras / leche desnatada


Preparación


1) Echa todos los ingredientes (excepto la leche) en un procesador de alimentos y bate hasta que se mezcle todo bien, que llegue a ser polvo incluso.

2) Poco a poco, agrega la leche gota a gota hasta que se empiece a formar una bola grande. Llegado ese punto, retira la mezcla del procesador de alimentos y colócala en un molde forrado con papel de film.

3) Déjalo en la nevera durante un par de horas. Transcurrido el tiempo, puedes cortarlo en porciones individuales.

4) Nota: si no tienes procesador de alimentos, puedes batirlos a mano, así usarás más los bíceps.

 


Macronutrientes

Calorías: 107

Proteínas: 8g

Grasas: 6 g

Azúcares: 2g

Con las cantidades mencionadas salen 16 barritas y se conservan en buen estado 5 días en la nevera o 3 meses en el congelador.

¡Qué aproveche!

Barritas proteicas de chocolate



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