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Pasear por el campo | Beneficios y 20 mejores rutas

Ahora que estamos en la recta final del verano, y las temperaturas son algo más frescas y agradables, es un momento ideal para pasear por el campo.

Recuerda que para tus rutas debes ir siempre provisto de agua en un recipiente o shaker que mantenga la temperatura fresca.

Infórmate en el siguiente post sobre los beneficios de mantener una buena hidratación.

Nutrición

Los beneficios de beber agua

2018-09-03 06:00:51Por Ruben del Toro

A continuación, veremos los beneficios que aporta pasear por el campo y las 20 mejores rutas que encontrarás por España.

Beneficios de pasear por el campo

Entre los beneficios que aporta pasear por el campo, destacamos los siguientes:

  • Eliminamos pensamientos negativos.
  • Reduce el estrés psicológico, los síntomas depresivos y el mal humor.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Aumenta nuestra energía, reduciendo los niveles de colesterol, la presión arterial y el pulso.

Las 20 mejores rutas para envolverte en la naturaleza

Ruta Camino Ruinas de Molva (Sevilla)

Es una ruta muy conocida por los senderistas sevillanos.

La ruta conduce a un conjunto arqueológico descubierto en 1765 por investigadores de la Academia de Buenas Letras de Sevilla.

Uniendo naturaleza y cultura, ¿qué más se puede pedir?

Ruta Monumento Natural del Cerro del Hierro y Camino del Rebollar (Sevilla)

Primero, deberás recorrer el camino circular del Robledal para entrar después a las minas y túneles.

Por último, acabarás en las maravillosas cascadas del Huesna.

El Pedraforca en la Sierra del Cadí (Barcelona)

La Sierra del Cadí y sus alrededores forman el Parque Natural del Cadí-Moixero, con diferentes rutas para todos los públicos.

El valle de los Pedroches (Córdoba)

Puedes elegir entre diez preciosas rutas llenas de increíbles paisajes.

Ruta de la Escalera Árabe (Málaga)

Se trata de una ruta con increíbles vistas, conformada por fantásticas historias.

Su recorrido es de 11 kilómetros en total.

Sierra de Grazalema (Cádiz)

Si te desplazas a este entorno, disfrutarás de una excelente ruta a lo largo del río Majaceite.

Ruta de la Cascada del Purgatorio (Madrid)

El Valle del Paular se encuentra en Rascafría, donde se realizan varias rutas de senderismo.

Esta ruta comienza en el Puente del Perdón y finaliza en la cascada del Purgatorio.

Ruta por la laguna Grande de Peñaclara (Madrid)

Se trata de una ruta muy sencilla de unos 6 kilómetros. Es apta para todos los niveles.

Senderos de la Sierra de Aracena (Huelva)

En el onubense Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche existe una gran cantidad de sendas para realizar.

Si quieres proponerte un reto, intenta subir al cerro San Cristóbal.

Cascada del Asón (Cantabria)

Durante tu paseo, podrás disfrutar de la impresionante cascada de 680 metros de alto que da origen a uno de los ríos más conocidos de la Cantabria oriental.

Beneficios de pasear por el campo

Ruta de La jarosa por el Cerro de Álamos blancos (Madrid)

El total de esta ruta es de 13 kilómetros con un desnivel de 496 metros.

Se recomienda realizarla en distintas épocas del año, ya que con cada estación se aprecia un paisaje diferente.

Nacimiento del Río Mundo (Albacete)

Esta ruta deberás realizarla con un guía; no obstante, existe un mirador para apreciar la fantástica cascada.

Ruta del Borosa (Jaén)

Independientemente de la ruta que escojas, disfrutarás del fluir del río Borosa, apodado por sus vecinos como “Aguas Negras”.

Sendero del codo al Planerón de Belchite (Zaragoza)

Se trata de un sendero muy frecuentado por ornitólogos, debido a la gran variedad de aves que puedes encontrar.

Ruta del Lago Azul hasta El Naranjo (Córdoba)

La compone un camino de unas 4 horas en el que disfrutarás de impresionantes paisajes.

Ruta Molinos del Urracal (Almería)

En total son unos 9 kilómetros de ruta que enlaza diferentes caminos que usaban sus habitantes para ir a los molinos y sus huertas.

Circular de Tahal (Almería)

Es una ruta que no puedes perderte durante la floración del almendro.

Las Menas-el Pozo de las Nieves (Almería)

Esta ruta nos permite conocer algunas ruinas de la antigua actividad minera de la zona.

Ruta del Agua (Sevilla)

Por la Ruta del Agua en Guillena, fluyen las riveras de Huelva y Cala.

Además, suele estar muy frecuentada por deportistas.

Colinas de Tartesos en Camas (Sevilla)

Atrévete a subir y bajar las colinas que conforman este lugar.

Por último, termina subiendo al mirador para disfrutar de unas agradables vistas.

Conclusión

Recuerda utilizar durante tus rutas un calzado y ropa cómoda. En el siguiente post te presentamos nuestra gama sin costuras.

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¿Qué es la Ropa Sin Costuras? | Nueva Gama Myprotein

2018-07-25 06:00:57Por Myprotein

Anímate a pasear por el campo para descubrir nuevos parajes, plantas, árboles y matices muy distintos a los de la ciudad.

No te olvides de cuidar y respetar el entorno.

Escrito por Carmen Benítez

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Escritora y Experta

Arabista, copywriter y atleta. Combino mis estudios con mi pasión: el atletismo. Amante del deporte, la vida sana y la lectura. Soñadora, pienso que nada es imposible. ¿Mis claves para el éxito? Constancia, trabajo duro y pasión.


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