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Entrenamiento

¿Cuáles son las Mejores Hierbas para Adelgazar?

Las hierbas para adelgazar son un remedio muy utilizado por la gran mayoría de personas que buscan perder peso, ya que es una opción muy saludable para eliminar grasa y mantener un estilo de vida saludable al mismo tiempo.

Ahora que ya ha pasado el frío invierno y con el los meses más duros del año, es hora de empezar a quitarse ropa y enseñar poco a poco nuestros cuerpos, y no hay mayor satisfacción que mostrar todo el duro trabajo que realizamos día a día en el gimnasio para conseguir un cuerpo bonito y estéticamente agradable a la vista.

En esta época más que nunca, recurrimos a todo tipo de estrategias para eliminar la grasa acumulada durante la hibernación, en la que nos hemos dedicado a comer, dormir y poco más, igualito que los osos..


Estrategias para Adelgazar


las mejores hierbas para adelgazar

Seguro que ya has empezado a hacer tu dieta de definición bien diseñada para empezar a eliminar grasa y también te has diseñado un plan de entrenamiento para adelgazar, dando prioridad al ejercicio aeróbico para acelerar la combustión de las grasas.

Llegados a este punto, seguro que tienes en la despensa de tu cocina tus cajitas de infusiones de hierbas para adelgazar preparadas para consumirlas todos los días y así ayudar al organismo a seguir quemando grasas.

Pues bien, a continuación vamos a ver algunas de las mejores hierbas para adelgazar. Algunas ya las conocerás, aunque quizá no sabías que servían para perder peso, pero lo cierto es que la naturaleza no para de sorprendernos y es una caja de sorpresas.


Las Mejores Hierbas Para Adelgazar


hierbas para adelgazar de forma saludable

1. Té Verde

Empezaremos la lista con la más popular de las hierbas para adelgazar, y es que el té verde además de ayudarnos a quemar grasa también nos ayuda a eliminar líquidos. Gracias a sus catequinas (antioxidante) mantiene el metabolismo activo y por ende ayuda a quemar grasa, y por si esto fuera poco, gracias a su contenido de magnesio y potasio actúa como diurético favoreciendo la expulsión de líquidos.

Otra de sus incontables ventajas es que podemos encontrar té verde de muchas formas, en infusión, en polvo, en comprimidos, en rama, etc..

Myprotein dispone del famosísimo té Matcha que está muy de moda en la actualidad, que además de su agradable sabor es una gran fuente de vitaminas y minerales. Si estás cansado del café, prueba el delicioso té Matcha de Myprotein y no te arrepentirás.

2. Cola de Caballo

Personalmente opino que es de las mejores hierbas para adelgazar que he probado. Gracias a su potente efecto diurético y depurativo, sin ninguna duda la cola de caballo te ayudará a perder peso de forma efectiva y saludable.

Os contaré un secreto.. para conseguir un mayor efecto podéis mezclar la cola de caballo con el té verde, se consigue un combo espectacular y te beneficias del efecto quema grasa del té y del efecto diurético de la cola de caballo. Lo recomiendo al 100%.

hierbas para adelgazar cola de caballo

3. Té Rojo

Al igual que el té verde, el té rojo también actúa como quema grasas y depurador del organismo gracias a sus propiedades antioxidantes. Además ayuda a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos y mantiene el sistema inmunológico saludable. Por lo tanto, el té rojo tampoco puede faltar entre tus mejores hierbas para adelgazar.

4. Yerba Mate

Esta hierba proveniente del Sur de América es mundialmente conocida por sus muchos beneficios, pero más específicamente es conocida por su efecto termogénico natural.

Contiene mateína, muy similar a la cafeína con efectos muy parecidos. Aumenta considerablemente los niveles de energía y acelera el metabolismo, lo cual ayuda a perder peso. También nos mantiene saciados durante más tiempo, lo cual favorece la pérdida de peso.

5. Diente de León

Cada vez más conocida entre las hierbas para adelgazar, el consumo de diente de león está creciendo gracias a sus efecto diurético y quema grasa. Además de ayudar a depurar el organismo de toxinas y actuar como antiinflamatorio, también contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.

De hecho, esta potente y completa planta se está empezando a introducir en las dietas detox de algunas famosas de Hollywood.

hierbas para adelgazar como diente de león

6. Perejil

Si queridos amigos, el perejil también nos puede ayudar a adelgazar de forma totalmente saludable. Muchos pensaréis que el perejil solo sirve para decorar algunos platos, pero lo cierto es que también sirve para muchas otras cosas.

El perejil es una gran fuente de vitaminas como la vitamina C y E entre otras y minerales como hierro o calcio. También contiene compuestos antioxidantes y aminoácidos esenciales como la Licina.

Esta inocente hierba en realidad actúa como diurético, depurativo, ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos en sangre, es muy digestiva y por ende favorece las digestiones. Y pensar que cuando vas a la frutería te lo regalan.. ahora que conoces sus grandes beneficios seguro que lo pides siempre!

7. Productos Orgánicos de Myprotein

Además de todas las hierbas para adelgazar que puedes encontrar en el mercado, Myprotein ha lanzado hace poco su nueva gama de productos orgánicos, en la que podrás encontrar todo tipo de alimentos orgánicos destinados a diferentes fines como perder peso, reforzar el sistema inmunológico, prevenir enfermedades, aportar vitaminas y minerales, altos en proteínas, etc.

Deberías pasarte por nuestra web y comprobar por ti mismo todos los productos de la gama orgánica y decidir cuales son los que vas a probar primero!


Conclusión


herbas para adelgazar y perder peso

Son muchas las hierbas para adelgazar que puedes utilizar en tu camino hacia un cuerpo fitness, estas son solo algunas de las más comunes. Ahora depende de ti cuales vas a utilizar y como vas a hacerlo.

Como norma general las puedes tomar en forma de infusión unas tres veces al día, pero es importante no exceder la dosis diaria recomendada dictada por el fabricante.

Escrito por: Rubén Del Toro, de Musculación Para Principiantes

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Escritora y Experta


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