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Entrenamiento

Entrevista a Sergio Peinado

Moverse o morir” Este es el lema favorito de nuestro embajador y motivador fitness Sergio Peinado. Seguramente ya habrás oído hablar de él, porque es uno de los youtuber fitness más reconocidos de nuestro país y uno de los mejores motivadores deportivos.

En esta entrevista, Sergio nos desvela todos sus secretos y nos da los mejores consejos de motivación para que logres conseguir todo lo que te propongas, tanto en el deporte como en tu vida diaria.

¿Quién es Sergio Peinado?

Sergio es un joven de 28 años. Nació en Albacete y es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal licenciado por la NSCA y youtuber fitness.

Desde los cinco años lleva practicando diferentes tipos de deporte; fútbol, parkour, breakdance, etc. Decidió apuntarse a un gimnasio a los 15 años para cambiar su físico y actualmente, su principal objetivo es motivar a todas aquellas personas que quieran lograr sus objetivos, tanto en el deporte como en su vida.

Cuenta con un canal en YouTube de más de 1 millón de suscriptores “Entrena con Sergio Peinado” donde nos muestra, a través de una serie de fantásticos vídeos, como incorporar el deporte en tu día a día, además de recetas y una gran diversidad de entrenamientos.

Su mayor motivación es vivir muchísimos años y seguir teniendo una salud de hierro, para poder disfrutar del maravilloso regalo de la vida. Este es el mensaje que quiere trasmitir a sus seguidores, para que logren una vida más feliz con el deporte y la comida saludable.

¡Llegó el momento! Vamos a pasar a la entrevista personal de nuestro querido Sergio Peinado.

Entrevista a Sergio Peinado


Entrevista a Sergio Peinado


¿Qué significa ganar?

Sergio: “Para mí, el ganar es realmente aprender porque no creo que puedas fallar, como dice el dicho ‘a veces se gana o a veces se aprende’ y creo que es algo bastante cierto. De toda experiencia se puede sacar algo positivo y siempre que haya esfuerzo y trabajo, vas a extraer algo que es bastante beneficioso, y para mí, ese es el sinónimo de ganar”.

¿Qué personas han influido más en tu vida?

Sergio: “He llegado a ser lo que soy ahora mismo por toda la serie de circunstancias que me han ido rodeando a lo largo de la vida, por las personas que he tenido a mi lado; como por ejemplo mi ‘yayo’ (abuelo), era una persona muy trabajadora y eso lo valoro mucho, lo viví de cerca y me marcó mucho”.

Yo me considero una persona muy trabajadora y que agradece tener ejemplos como el de mi abuelo y estoy muy agradecido de poder haber vivido esas experiencias que han construido la personalidad que tengo ahora”.

¿Eres una persona fuerte?

Sergio: “¡Por supuesto! Somos unos fuertacos en el canal de YouTube, así que sí (ríe). Pero bueno, para mí, una persona fuerte en realidad, más allá del ejercicio físico, es una persona que afronta las adversidades, que es capaz de seguir adelante, que se esfuerza y que al final, consigue los objetivos que tiene en mente”.

¿Cuál es tu cheatmeal favorito?

Sergio: “Mi cheatmeal favorito sería difícil de elegir porque son muchas cosas, pero yo creo que la mayoría coincidiríamos en pizzas o hamburguesas porque son placeres divinos”.

Pero bueno, yo siempre intento comer lo más saludable posible y no me planifico comidas trampas o cheatmeal de forma obligatoria, simplemente todos los días intento comer lo más sano posible y si en algún momento se presenta la circunstancia, disfruto de la ocasión con los amigos o familiares y luego continuó siendo lo más saludable posible”.

¿Cuál es tu cuerpo ideal?

Sergio: “Hace tiempo dejé de pensar en la estética como el fin o el objetivo último de este estilo de vida y empecé a entender que el verdadero objetivo era estar en forma, estar sano y estar feliz”.

Pero está claro que a todos nos gusta vernos bien y lo vamos a hacer si llevamos un estilo de vida saludable, porque lo que se ve por fuera, realmente refleja cómo estamos por dentro. Siempre y cuando este, no sea el objetivo principal o el motor de tu vida, solo como algo secundario”.

¿Cuál es tu rutina de ejercicio?

Sergio: “La rutina que suelo hacer en el gimnasio, es una de cuerpo completo, conocida como ‘Fullbody’ y es porque me parece la más eficiente para la gran mayoría de la población que no tenemos tiempo”.

Yo con todo el trabajo de YouTube me faltan las horas del día y por eso, una rutina de cuerpo completo, me parece tan eficiente porque así no tengo que estar todos los días acudiendo al gimnasio. Lo puedo compaginar perfectamente con mi vida personal y laboral sin problemas”.

¿Qué productos de suplementación son esenciales para ti y en tu día a día?

Sergio: “El más importante por su rol en nuestro metabolismo sería la proteína, ya que no es un suplemento sin más, si no un macronutriente esencial para nuestra vida. De ahí que lo considere el aporte de suplementación más importante, si no se consigue mediante la alimentación diaria. Siempre tengo a mano proteína de suero por ese motivo”.

También considero, no yo si no la evidencia científica, que la creatina es otro de los suplementos que podrían ayudarnos tanto en nuestra salud (como se está viendo cada vez más) así como en nuestro rendimiento”.

¿Qué te ha parecido las respuestas de nuestro embajador? Si quieres ver la entrevista íntegra, puedes visitarla en nuestro canal de YouTube ¡Aún quedan preguntas muy interesantes!


Conclusiones


Sergio Peinado es un entrenador personal que se encarga de trasladar el deporte y la vida sana a muchas personas día a día.

Si eres de las personas que les cuesta dar el paso, no te lo pienses más y únete a su canal de YouTube. Encontrarás una fuente de inspiración y motivación que te ayudará a alcanzar todo lo que te propongas.

¡Nos vemos en la próxima!

Escrito por Aitor Ferrón

Entrenador Personal / Nutricionista deportivo

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Aitor Ferrón

Aitor Ferrón

Escritor y Embajador Oficial

Soy entrenador personal y monitor de musculación. Apasionado y adicto a un estilo de vida saludable, donde la constancia, el esfuerzo y el sacrificio van unidos para alcanzar a cualquier objetivo. Los límites los ponemos nosotros y la pregunta que te hago yo es ¿Hasta donde estás dispuesto a llegar?


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