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¿Cómo Tirar un Penalti? | Trucos para Marcar ese Gol

Cuando en un partido de fútbol el árbitro señala penalti, la mayoría de aficionados piensa que será gol. Sin embargo, ¿es tan fácil convertir un penalti? Son muchas variables las que influyen en el lanzamiento de la pena máxima. Desde aquí, vamos a investigar un poco sobre este libre directo e intentar crear una pequeña guía de cómo tirar un penalti.


¿Qué es un penalti?


Según la FIFA, se concederá un tiro penal cuando un jugador cometa una infracción recogida en las normas de juego, dentro de su propia área de penal, independientemente de la posición del balón, siempre que este último este en juego. El nombre oficial según el reglamento es “tiro penal”, pero se suele usar más el término “penalti” e incluso “pena máxima”, aunque este se usa más en el ámbito periodístico.

El un lanzamiento de penalti el jugador que va a lanzarlo debe identificarse al árbitro. El portero defensor debe colocarse sobre su línea de meta y los demás jugadores no podrán invadir el área de penal hasta que el lanzador haya ejecutado el penalti. Por lo tanto, tanto el lanzador como el guardameta se encuentran en un duelo en el que sólo uno saldrá victorioso.


Penalti. ¿Sinónimo de gol?


tirar un penalti

Como hemos dicho antes, cuando se va a lanzar un penalti, el pensamiento general es que el jugador tiene la obligación de convertirlo, y cualquier otro resultado es un fallo suyo y no acierto del portero. ¿Pero es realmente así? Si tomamos de referencia la liga española, a lo largo de toda su historia, 85 temporadas, se han fallado 1719 penaltis de los 6582 lanzados, lo que nos da una media de acierto de más de un 70%. Este elevado porcentaje, hace lógico el pensamiento de considerar el penalti una ocasión que debe finalizar en gol, pero también aumenta la presión sobre el lanzador. Para que este porcentaje siga siendo así, los jugadores deben estudiar y entrenar cómo tirar un penalti.


¿Cómo tirar penalti?


No existe una forma única de lanzar un penalti. Se puede elegir distintas formas de lanzarlo:

1. Esperando el movimiento del portero

Hablamos de una manera de lanzar el penalti que ha sido objeto de estudio de la universidad de Granada. En dicho estudio se observó el movimiento del guardameta. Resumiendo, si antes del lanzamiento el cancerbero comienza a realizar su estirada, extenderá la pierna contraria al lado donde se va a lanzar. El lanzador, mirará las piernas de este justo antes del golpeo del balón, pudiendo cambiar la dirección del lanzamiento. Si no realiza ningún movimiento, bastará con un golpe fuerte a un lado, dado que no tendrá tiempo de reaccionar. Lanzar así requiere de una gran técnica para cambiar el lanzamiento en el último momento, además de unos nervios de acero.

2. Lanzando a un lado

Quizás el lanzamiento más usado. Consiste en elegir un lado de la portería y realizar un disparo fuerte y seco. Para que este lanzamiento tenga éxito, se debe esconder las intenciones al portero. Este observará al lanzador para captar algún movimiento que le indique su intención. Por ello, se debe evitar mostrar el lado de lanzamiento o incluso engañarlo haciéndole creer que se va a tirar al otro lado.

cómo tirar un penalti

3. Por el centro

Un lanzamiento muy arriesgado, pues aunque el portero se lance a un lado, puede estirar las piernas para detenerlo. Los lanzadores que lanzan así, confían en que el guardameta se lance hacia un lado y así aprovechar esa estirada para batirlo por el centro.

4. Panenka

Forma de tirar un penalti que debe su nombre a su creador, Antonín Panenka. Este jugador checoslovaco, dio la victoria que supuso la consecución de la Eurocopa de 1976 a su selección, lanzando el último lanzamiento de la tanda de penalti picando el balón, es decir, realizando una vaselina al portero que se había lanzado hacia un lado. Este lanzamiento ha sido imitado por los mejores jugadores. Requiere valentía, pues si el portero adivina la intención, el lanzador quedará en evidencia.

5. Forma indirecta

Se cree que el primero en realizarlo de esta manera fue Johann Cruyff. Se trata de aprovechar que todos los jugadores creen que se va a realizar un lanzamiento directo, para pasar el balón y un compañero entre en el área para finalizar. Se debe tener en cuenta que el compañero no debe entrar en el área antes del lanzamiento, y que el contrario no lea la situación, pues puede frustrar la ocasión.


Consejos para tirar un penalti


Sabemos el reglamento y las distintas formas de lanzarlo. Ahora, en modo de resumen, recopilaremos una serie de consejos e indicaciones que debe tener en cuenta un lanzador para afrontar con éxito este desafío y saber cómo tirar un penalti.

1. Mantén la calma

El lanzador se enfrenta solo a esta ocasión que todo el mundo espera que finalice en gol. Por lo que debe soportar la presión de la situación y ser valiente para tener éxito.

2. Evitar dudas

Elija el lanzamiento que elija, no debe tener dudas sobre este. Si elije tirar a un lado, por ejemplo, nada debe hacerle cambiar de opinión, pues la mayoría de ocasiones esas dudas se traducen en fallos.

3. Observar al portero

Sobre todo si vamos a esperar a su movimiento para elegir el lado del lanzamiento. Este puede mostrar sus intenciones antes de tiempo, y el lanzador debe estar atento por si puede aprovecharse de ellos.

consejos para tirar un penalti

4. Lanzar raso

Un lanzamiento raso hace más difícil la parada, pues el recorrido es mayor que si va a media altura.

5. Ni muy centrado, ni muy ajustado

Se dice que un lanzamiento al lateral de la red es imparable. Pero ajustarlo demasiado puede hacer que lancemos al palo. Pero un lanzamiento centrado puede facilitar la labor del arquero, por lo que hay que buscar un término medio.

6. Tiro fuerte

Aún si el portero adivina el lado del lanzamiento, un tiro fuerte puede complicar su labor, incluso conseguir el gol a pesar de que consiga tocar la pelota.

7. Entrenar, entrenar y entrenar

Como cualquier situación del fútbol, para dominar esta técnica hay que entrenarla. Y después del entrenamiento, no dudes ayudarte con nuestro recuperador Recoverfuel.

Y si a pesar de estos consejos no consigues convertirte en un experto lanzador de penaltis, puedes endulzar tus penas con estos bocaditos proteicos de chocolate.

Escrito por Jose Antonio Corbeto Armario

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Jose Antonio Corbeto Armario

Jose Antonio Corbeto Armario

Escritor y Entrenador Personal

José Antonio Armario es el nuestro escritor especializado en entrenamiento. Con un Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Pablo de Olavide, trabajando desde 2014 como entrenador personal y más recientemente colaborando con el equipo de fútbol inglés Watford Football Club. Además, José es un instructor de actividades dirigidas apasionado por el el fútbol y fitness que hace de su profesión, su pasión. Si quieres conocer mejor a Guillermo, clica en los siguientes enlaces: https://www.facebook.com/JA-Corbeto-Personal-Trainer-893563590679535/


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