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Panecillos Planos Proteicos Con Queso de Proteínas y Dip de Cebolla en forma de Murciélagos

Panecillos Planos  Proteicos Con Queso de Proteínas y Dip de Cebolla en forma de Murciélagos

 

Estos panes planos de proteína en forma de murciélagos asesinos con Queso de proteínas y Dip de Cebolla seria un gran aperitivo en las fiestas de Halloween, como también un ideal aperitivo cuando te entra el gusanillo entre semana!

 

Tiempo en realizarse – Menos de 15 minutos

 

Ingredientes:

 

Preparado para Pan Proteico– 2 Cucharadas (Macros: Calorías – 151 Grasas – 1.6 Proteínas – 16 Azúcar – 1.3)

Ensalada seca con trozos de Bacon– 2 Cucharadas

Queso rallado ahumado – 20g

Aceite de Oliva – 2 Cucharadas

150ml – Agua

 

Método:

 

Mezclar todos los ingredientes menos el queso, añade agua con una pizca de sal, echando poco a poco hasta que se vaya creando una masa.

 

Siguiente Paso:

 

Amasa la masa durante 5 minutos, luego amóldalo en una superficie plana con Harina y corta los lados haciéndolos en forma de lo que quieras; en esta ocasión, unos murciélagos.

Para cocinarlos en la sartén necesitaras aceite de coco o un spray de cal y cocínalo hasta que caya cogiendo ese color dorado, haz los dos lados, vuelta y vuelta. Una vez cocinados en ambos lados y sigue caliente, echa el queso gratinado por encima.

 

Crema de Queso de Proteinas y Dip de Cebolla

Necesitarás:

 

Crema de queso

Cebolla picada

Essential Whey 60 – Sin Sabor 1 cucharada (Macros: Calorías – 106 Grasas –1 Proteínas -17 azúcar – 8)

 

 

Método:

 

Mezcla todos los ingredientes y si sigue un poco espeso echa un poco de leche

Ya esta, trabajo hecho!

 

Feliz Halloween!

 

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