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Musculo y Fuerza

La clave para desarrollar el tejido muscular y ganar volumen es consumir más calorías de las que quemas. Sin embargo, es importante asegurarse de que estas calorías se utilicen de forma eficaz y que estén disponibles para que el cuerpo desarrolle músculo. Es extremadamente importante realizar una buena planificación si deseas conseguir una mayor masa muscular, ya que debes encontrar el equilibrio entre el entrenamiento y la dieta.

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