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Salvado de avena

Saludable fuente de fibra

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3,89 €

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Valoración del Producto

Valoración del Producto

El salvado de avena es la cáscara del grano de avena, especialmente rica en vitaminas, minerales y fibra. También es una excelente fuente de proteínas y de hidratos de carbono con bajo índice glucémico, lo que lo convierte en un cereal equilibrado y nutritivo.

Pero, sobre todo, el salvado de avena es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble. Alrededor de la mitad de la fibra que contiene el salvado de avena es fibra soluble, que reduce el colesterol LDL en sangre (el perjudicial). La fibra soluble es una fibra blanda que absorbe el agua que recorre el tubo digestivo.

Tan pronto como el salvado de avena entra en la boca, éste absorbe saliva y llega hasta el estómago, donde se expande con el agua. Esta expansión de su tamaño puede provocar una mayor sensación de saciedad y, además, ayuda a regular la salud gastrointestinal.

La dieta británica, con una media nacional de unos 10-12 g al día, es muy pobre en fibra si se tiene en cuenta que la cantidad diaria recomendada es de unos 24 g. Por eso, el salvado de avena es una opción fantástica para aumentar tu ingesta diaria de fibra.

Principales ventajas

  • Excelente fuente de fibra soluble e insoluble
  • Puede ayudar a regular la salud gastrointestinal
  • Demostrado poder de reducción del colesterol LDL

Uso aconsejado

Añádelo según lo necesites a tus suplementos o utilízalo para aumentar el contenido en fibra de otros alimentos. El salvado de avena se puede añadir a los cereales del desayuno o a alimentos horneados como magdalenas y galletas.

1 cuchara grande MP de plástico rasa equivale a 40 g (no incluida).

Ingredientes

Este producto es 100% salvado de avena y no se le han añadido ni se le han retirado componentes.

Información nutricional

Por cada 10 g:
Aporte energético: 36 kcal
Aporte energético: 152 kJ
Proteínas: 1,3 g
Carbohidratos: 4,7 g
de los cuales, azúcares: 0,1 g
Grasas: 0,9 g
de las cuales, saturadas: 0,1 g
de las cuales, monoinsaturadas: 0,3 g
de las cuales poliinsaturadas: 0,3 g
Fibra: 1,8 g
Sodio: 0,1 mg

Opiniones

Calificación

4.88

4.875

(8 Opiniones)

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Mostrando 1 - 8 de 8 opiniones :
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Total:

5

Muy buena opción

Salvado de avena que nada tiene que envidiar a otros salvados más caros. Muy buen precio.

22 September 2014

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5

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5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Buena avena me encanta

Buena avena sabor bueno coji esta y la harina de avena y esta muy buena, buena sabor buena mezclabilidad y efectividad la verdad que me sacia. Esta buena volveré a repetir.

31 August 2014

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5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Excelente para mis desayunos

Tiene un sabor muy bueno, fácil de ingerir y el precio me parece muy razonable. Yo los tomo mezclados con un yogur, una cucharada de miel, muesli y proteínas sabor de browni ¡riquísimo!

9 May 2014

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5

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5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Desayuno completo

El salvado de avena lo estoy usando desde hace un tiempo para tomarlo a la hora del desayuno y de la merienda y ofrece buenos resultados ya que no tengo hambre durante unas horas y me siento bastante lleno es por ello que me gustaría seguir comprando este Salvado de Avena de Myprotein.

6 April 2014

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Total:

5

Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

productos excelentes

Una tienda de productos de calidad y un servicio espectacular

10 March 2014

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5

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5

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5

Eficacia:

5

Buen producto

Gran calidad.

6 December 2013

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4

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3

Sabor:

3

Eficacia:

4

Buena fuente de fibra

Para complementar con la dieta, una forma de añadir fibra soluble, algo más cara que salvados de avena de herbolarios o superpercados, pero muy buena disolución y molido fino

19 November 2013

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Mezclabilidad:

5

Sabor:

5

Eficacia:

5

Muy buena

Con una muy buena calidad y un buen precio ¿qué más se puede pedir?

18 March 2013

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Salvado de avena

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Salvado de avena